29/08/2024
Fit@Davis: Saison 2024-2025😃
Les vacances sont finies, il est temps de penser à préparer votre remise en forme avec l’équipe Fit@Davis en vous donnant des objectifs tout au long de l’année.
« Lève-toi avec détermination et couche toi avec satisfaction »
L'équipe du Fit Davis
Nous vous proposons plusieurs cours :
Zumba : Lundi 19h00 à 20h00 et le Mercredi de 19h15 à 20h15
C’est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre, le reggaeton ou la salsa.
Taille abdos fessier : Mardi de 19h à 20h00
Relatif à des exercices physiques, plus ciblés sur ces zones permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et des fesses.
C’est en musique à l’aide de poids que vous effectuerez des exercices spécifiques. Tonifie les muscles et affine la silhouette. Ce cours est accessible à tous.
Renforcement & Minceur : Jeudi de 19h00 à 20h00
C’est une méthode d’entrainement qui combine le cardio et le travail musculaire pour améliorer sa condition physique et le renforcement de son corps. Tout en raffinant sa silhouette.
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.
Turbo Kick Power : Jeudi 20h à 21h00
C'est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps, brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
Yoga* : Mercredi 18h15 à 19h15
Envie de maintenir ou retrouver votre flexibilité, vous souplesse ?
Envie de vous connecter à votre corps par une pratique douce et respectueuse ?
Ou simplement à la recherche d’un espace-temps avec vous-même ?
Alors venez rejoindre le cours de Laurence.
Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous.
Vous pouvez le faire à votre rythme et à la carte. Vous pouvez vous inscrire et trouver le planning sur notre site www.davis.be ou application « mydavis ». Ensuite « planifier vos séances ».
Prix : 12 € la séance ou 100 € à la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).
Prix Yoga*: 15 € la séance ou 130 € la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).
Planning: cliquez ici
Inscription: cliquez ici
Renseignement par mail [email protected] ou par téléphone 0476.874846
L’équipe Fit Davis