Safe&Sound - zelfverdediging en kickboks op maat

13/04/2026

https://www.hln.be/wetteren/nieuw-in-de-warande-kickboks-en-zelfverdediging-voor-jong-en-oud~a0944cdb/

Bedankt Didier Verbaere!

Andreas Van den Broeke en zijn broer Jasper richtten vorig jaar Safe & Sound op. Samen geven ze lessenreeksen kickboks en zelfverdediging in sporthal De Warande in Wetteren. Zondag is er een initiatieles voor wie wil proeven van de sporten.

10/04/2026

Op een plezierige manier aan je conditie te werken en zo in shape geraken voor de zomer? 🥊

In de maanden mei en juni biedt Safe&Sound opnieuw een lessenreeks kickboks (zondagvoormiddag) aan waarin we werken rond een full body workout aan de hand van gevarieerde kickboksoefeningen.

Waarom meedoen?
* Full body workout: Verbrand calorieën en terwijl je jouw hele lichaam aan het werk zet.
* Plezier centraal: Geen intimiderende sfeer, maar een community gevoel.
* Kleine groepen: Persoonlijke begeleiding in een laagdrempelige setting. Beperkte plaatsen.
* Geen materiaal nodig: Je kan zelf materiaal meenemen of het volledig huren bij ons.
* Geen ervaring vereist: We starten bij de basis en bouwen daar op verder!

Na de initiatie op zondag 19 april kun je vrijblijvend aansluiten bij onze volledige lessenreeks.

Interesse? Inschrijven kan via onze website:
https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

Reviews? Vind ze op:
https://www.google.be/maps/place/Safe%26Sound+Wetteren/@51.0364991,3.171428,9z/data=!4m8!3m7!1s0x4f2209e4a4103775:0x146fd6e12a50b875!8m2!3d51.0374895!4d3.8443284!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11wp1dkqgx?hl=nl&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQwNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

12/03/2026

🥊 NIEUWE SAMENWERKING 🥊

Safe&Sound is trots om aan te kondigen dat het in de toekomst zal samenwerken met fightshop.nl 🤝

Concreet betekent dit dat de deelnemers aan onze lessenreeksen (kickboks of zelfverdediging) 10% korting krijgen bij aankoop van sportmateriaal bij fightshop.nl

Onze nieuwe lessenreeksen voor april-mei-juni komen dit weekend online. Iedereen die inschrijft, krijgt de 10% kortingscode automatisch toegestuurd.

Uw veiligheid, onze missie 🫡



̇ckboks

27/12/2025

Nu 2025 op zijn einde komt, blikken we graag even terug op een geslaagd eerste jaar waarin we heel veel mooie en lovende woorden mochten ontvangen!

We zijn alle mensen die één of meerdere lessenreeksen zelfverdediging en/of kickboks bij ons gevolgd hebben enorm dankbaar voor hun inzet, steun en enthousiasme.

De lessen kickboks tot en met maart 2026 zitten reeds volledig vol. 🥊
Voor de lessenreeks zelfverdediging hebben we nog 2 plaatsen over.✋
De laatste plaatsen claimen? Inschrijven kan via https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

👉Onze manier van werken ontdekken?
Op zondag 4 januari 2026 organiseren we een GRATIS initiatieles zelfverdediging en kickboks in Sport- en recreatiedomein De Warande Wetteren.

Dit biedt u de mogelijkheid om ons en onze manier van werken alvast te leren kennen.
Daarna kunt u vrijblijvend beslissen of u de lessenreeks graag verder volgt in de toekomst.
Inschrijven kan ook hier via de website: https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

Lees hieronder gerust enkele van de vele reviews die we mochten ontvangen en ontdek waarom Safe&Sound misschien wel iets voor u kan zijn in 2026! (nog meer reviews vindt u op onze Google pagina)

23/12/2025

Langs deze weg willen we iedereen fijne feesten toewensen en een schitterend, veilig en gezond 2026! 🥳💪🎉🎇

We zijn enorm dankbaar voor alle ervaringen die we als coaches mochten beleven afgelopen jaar en voor alle positieve en enthousiaste reacties na onze lessenreeksen!

Ook de laatste van 2025 zit er ondertussen op, maar we zijn enorm blij om heel veel gezichten terug te zien de komende maanden en kijken ernaar uit om weer nieuwe mensen te ontmoeten en verder te helpen.

Op zondag 4 januari organiseren we een gratis initiatieles zelfverdediging (9u30) of kickboksen (11u) voor alle geïnteresseerden. Iedereen is welkom, ook wie reeds ingeschreven is voor de lessenreeks!

Inschrijven kan via:
https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

Tot volgend jaar! 🫡👋

08/12/2025

Update lessenreeksen januari - maart:

🥊 Kickboks: VOLZET
💪 Zelfverdediging: nog 3 vrije plaatsen

Interesse in de laatste plaats(en) om 2026 goed in te zetten? Qua goede voornemens kan het alvast tellen!
👉 www.safe-and-sound.be

23/11/2025

Mensen vragen ons wel eens waarom kickboks of zelfverdediging nu zo'n meerwaarde bieden. 🥊✋️

Voor ons zijn deze 4 elementen cruciaal:

1. Meer zelfvertrouwen omdat je een bepaalde bagage hebt om jezelf in geval van nood te verdedigen. 🌟

2. Je hebt meteen een full body workout, waarbij alle onderdelen van je lichaam getraind worden tijdens het uitvoeren van de bewegingen. 💪

3. Stressverlichting, want zeg nu zelf: wie slaat/trapt zijn frustraties er niet graag eens uit?! Kan deugd doen! 🤪

4. Focus en discipline,niet alleen om naar elke les te komen maar ook om lichaamstaal te leren lezen en jezelf te concentreren bij het uitvoeren van de technieken/bewegingen. 💯

Iets voor u? Altijd welkom, wij helpen u graag op weg!

www.safe-and-sound.be

30/10/2025

Update groepslessen (start: zondag 9 november) 👇

Laatste 2 plaatsen reserveren kan online via
https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

27/10/2025

Update groepslessen:

* Kickboks 09u30 - 10u30: nog 1 plaats
* Zelfverdediging 10u45 - 11u45: laatste 2 plaatsen
* Kickboks 12u - 13u: nog enkele vrije plaatsen

Interesse in één van de laatste plekken? Schrijf u in op:
https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

De lessenreeksen kickboks & zelfverdediging september-oktober lopen deze week op hun einde.
Alvast een dikke merci aan iedereen om elke les het beste van zichzelf te geven! 💪🥊

De nieuwe lessenreeksen voor de maanden november en december staan nu open, elke zondagvoormiddag vanaf 9 november:

9u30 – 10u30: kickboks
10u45 – 11u45: zelfverdediging
12u00 – 13u00: kickboks

Waarom kiezen voor onze manier van werken?

✅ Je verbrandt stress en bouwt conditie op
✅ Je leert duidelijke, praktisch toepasbare zelfverdedigings – of bokstechnieken
✅ Je boost je zelfvertrouwen en energiepeil
✅ Je traint in kleine groepen met persoonlijke begeleiding. Dit betekent ook: volzet = volzet.

👉 Schrijf je nu online in voor de lessenreeks en/of een GRATIS initiatieles en verzeker je van je plek! 💪

https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

Tot op de mat? 😉

22/10/2025

De lessenreeksen kickboks & zelfverdediging september-oktober lopen deze week op hun einde.
Alvast een dikke merci aan iedereen om elke les het beste van zichzelf te geven! 💪🥊

De nieuwe lessenreeksen voor de maanden november en december staan nu open, elke zondagvoormiddag vanaf 9 november:

9u30 – 10u30: kickboks
10u45 – 11u45: zelfverdediging
12u00 – 13u00: kickboks

Waarom kiezen voor onze manier van werken?

✅ Je verbrandt stress en bouwt conditie op
✅ Je leert duidelijke, praktisch toepasbare zelfverdedigings – of bokstechnieken
✅ Je boost je zelfvertrouwen en energiepeil
✅ Je traint in kleine groepen met persoonlijke begeleiding. Dit betekent ook: volzet = volzet.

👉 Schrijf je nu online in voor de lessenreeks en/of een GRATIS initiatieles en verzeker je van je plek! 💪

https://www.safe-and-sound.be/ %20KICKBOKS

Tot op de mat? 😉

09/09/2025

Wegens de grote vraag hebben we een 2e groep zelfverdediging geopend (elke zondag om 12u) in sporthal De Warande. Ook deze zit al bijna volledig vol 💪 Jezelf verzekeren van de laatste plaatsen kan via: www.safe-and-sound.be

🥊𝐌𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐜𝐥𝐮𝐛 – Vandaag in de kijker 👀

Wil je fitter worden, meer zelfvertrouwen krijgen én leren hoe je jezelf kan verdedigen? Dan ben je bij aan het juiste adres 🔥

👉 Zelfverdediging & Kickboks groepslessen in de budozaal van de sporthal
✅ Vanaf 12 jaar
✅ Kleine groepen, veel persoonlijke aandacht
✅ Voor beginners en gevorderden
✅ 6 tot 8 energieke sessies van 60 min
✅ Gratis initiatielessen

📩 Inschrijven via: www.safe-and-sound.be