07/10/2026
J’ai commencé le Pilates parce que j’avais mal au dos. J’avais l’impression de n’avoir que trois vertèbres 😅
Et je n’ai jamais eu le corps de la « Pilates girl » qu’on voit sur Instagram.
Mais avec la pratique, j’ai appris à mieux sentir mon corps, à bouger plus librement et à gagner en force.
Aujourd’hui, à 53 ans, je suis heureuse d’avoir cette mobilité, de l’entretenir et de continuer à l’améliorer.
C’est ce que j’ai envie de transmettre chez Pilatherapy : partir du corps qu’on a, apprendre à le connaître et construire un corps qui nous soutient dans le temps 🤍
👉 Pas besoin d’être FIT pour commencer. Viens comme tu es.
