CrossFit Heritage

25/08/2026

Cédric pesait 150 kg à sa toute première séance.
Et il l'a faite quand même. En entier.

Sa séance à lui, adaptée à son corps, à son niveau, à ce jour-là précis.

C'est ça, le CrossFit tel qu'on le voit ici : ce n'est pas qu'une salle pour les gens déjà en forme. C'est une salle où tu deviens en forme, peu importe ton point de départ.

Alors si tu attends d'avoir "le bon corps" pour pousser la porte : tu as déjà ta réponse. Il n'existe pas de bon moment pour commencer.

On t'accueille tel que tu es. 💪

Tu connais quelqu'un qui se dit "pas encore prêt" ? Tague-le en commentaire. 👇

23/08/2026

Nouvel article 🔥

Merci Alexandre Buslain

On pourrait croire que le CrossFit est avant tout une affaire de muscles, de puissance et de cardio. Pourtant, une autre dimension semble rapidement...

17/08/2026

🎉 2 ANS DE CROSSFIT HERITAGE — la soirée ! 🎉

Après le sport, place à la fête 🔥
Et niveau partenaires, on n'a pas fait les choses à moitié :

💈 ,le Barber de Grez-Doiceau, débarque de 18h à 20h pour vous refaire une beauté avant la soirée
⚡ .belgium régale tout le monde — goodies, boissons et barres protéinées offertes
👕 .shop installe son stand avec une large gamme de vêtements et accessoires CrossFit
🎧 DJ set aux platines pour mettre l'ambiance toute la soirée
🍔 Foodtruck "Chez Gaspard" sur place
🍻 Bar ouvert jusqu'au bout de la nuit

Sport, style, bonne bouffe et bonne musique — tout ce qu'il faut pour fêter 2 ans comme il se doit 💪🔥

👉 On veut vous voir TOUS là, même si vous ne faites pas le WOD — la soirée est ouverte à tout le monde !

📅 29.08 — Chaussée de Louvain 473b, 1300 Wavre

16/08/2026

🎉 2 ANS DE CROSSFIT HERITAGE — Partie 2 🎉

Hier on vous a dévoilé le programme du matin, aujourd'hui place à l'après-midi 👇

📍 16h — Cours CrossFit, limité à 24 personnes
📍 Dès 17h — Simulation Hyrox "Sprint" — viens te challenger sur un format taillé pour l'effort collectif.

Deux formats, une seule énergie : celle de la communauté qui a fait grandir cette box depuis 2 ans 🔥

Rendez-vous demain pour les dernières informations !

👉 Places limitées, inscris-toi vite en DM ou directement à la box

📅 29.08 — Chaussée de Louvain 473b, 1300 Wavre

15/08/2026

🎉 2 ANS DE CROSSFIT HERITAGE — LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES 🎉

Le 29 août, on souffle nos 2 bougies 🎂

Au programme de la matinée :
10h lancement du Running Club finissant chez en même temps qu'un cours parent-enfant.
11h une initiation CrossFit et pour finir,
12h un cours spécial pour les Masters.

Et ce n'est que le début de la journée... l'après midi et la soirée réservent encore de belles surprises 👀 (vidéos explicatives à venir dès demain)

Le meilleur dans tout ça ? Les cours sont 100% gratuits ce jour-là. Membre ou simplement curieux·se, tu es le/la bienvenu·e

📍 Chaussée de Louvain 473b, 1300 Wavre

Pour réserver ta place :
📩 En DM sur Instagram
🏋️ Directement à la box

On a hâte de fêter ça avec vous.

12/08/2026

Et si cette rentrée, votre enfant essayait le CrossFit ?

Chez CrossFit Heritage, les cours Kids et Teens, ce n'est pas juste "se défouler" : c'est apprendre à bouger, progresser à son rythme, et repartir avec un sourire (et un peu plus de confiance) à chaque séance.

Pour fêter nos 2 ans, on vous invite à venir tester ça en famille :
**samedi 29 août à 10h**, un WOD Parent/Enfant ouvert à tous.

Puis dès la rentrée, **samedi 5 septembre**, les cours reprennent :
📍 Kids (6-11 ans) — samedi 10h
📍 Teens (12-16 ans) — samedi 11h

Inscrivez votre enfant, ou venez simplement essayer le 29/08

Inscriptions par message privé ou directement à la box

07/08/2026

Nouveau mode de jeu à la box.

Rond, carré, triangle, croix — sauf que cette fois ci c’est pas Cindy qui a la manette, c’est vous.

🔴 Vous décidez si elle finit vite ou si elle souffre un peu plus longtemps
🟪 Vous pouvez même l’arrêter... si vous êtes sympas
❌ Félicitez là !

Dites en commentaire le bouton que vous avez pressé 👇

04/08/2026

Toi qui nous suis depuis un moment mais qui n'as jamais osé pousser la porte... c'est le moment 💪

Que ton objectif soit la perte de poids, la remise en forme ou tout autre chose, notre équipe est là pour t'accompagner et t'aider à l'atteindre le plus rapidement possible — grâce à des coachs formés et une communauté qui te tire vers le haut.

Et en plus : ton premier essai est 100% gratuit 🎁

Donc vraiment, aucune excuse. Viens essayer, le lien est en bio, ou envoie-nous simplement un message.

On t'attend avec grand plaisir 🔥

30/07/2026

Sa toute première séance chez CrossFit Heritage.
Le stress du premier cours, la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas "avoir le niveau"...

Et pourtant. 💪
Un cours adapté à SON niveau, des coachs à l'écoute, une communauté bienveillante qui encourage plutôt que juger.

Résultat : une première expérience qu'elle n'oubliera pas.

C'est ça, l'esprit CrossFit Heritage : peu importe d'où tu pars, on s'adapte à TOI. Pas l'inverse.

👉 Toi aussi tu hésites à passer la porte parce que tu as peur de ne "pas être prêt(e)"?
Spoiler : personne ne l'est le premier jour. C'est pour ça qu'on est là.

28/07/2026

2 ANS DE CROSSFIT HERITAGE 🌴🥭

Deux ans à se dépasser, à progresser ensemble, à créer une vraie communauté.
Pour fêter ça, on sort une collection anniversaire en édition limitée : 4 pièces, esprit tropical, pour représenter la box même en dehors.

🔸 T-shirt oversize — Ivoire
🔸 Crop top — Ivoire
🔸 T-shirt oversize — Bleu ciel
🔸 Crop top — Vert sauge

Seulement en précommande via le lien en bio

Plus d'excuses, juste du style. 💪

📅 Date limite de commande : 9 août !