Sunpilates and Co

Sunpilates and Co Les résultats sont rapides et efficaces en 20' seulement !

Studio & Formations
Pilates - Barre - Garuda - EMS
✨Comprendre / Ressentir /Transmettre Cours collectifs, Cours Précision, Cours privés
✨Formations & Perfectionnement Pilates pour professeurs
📍Wavre, Belgique Le Studio de référence en Pilates, Pilates-barre, Pilates-garuda, Pilates-stretching et EMS à Wavre.
* Pilates pour tonifier et renforcer votre corps en profondeur, harmoniser votre silhou

ette et améliorer la souplesse tout en soulageant les tensions, retrouver une meilleure posture et un bien-être intérieur.
* Pilates-barre pour affiner et modeler votre silhouette en tonifiant les jambes, mollets, fessiers, bras redessinés, ceinture abdominale et muscles posturaux renforcés.
*Pilates-garuda pour obtenir un corps plus fort, souple, coordonné et endurant avec une légèreté et un bien-être intérieur! Cette discipline est une combinaison de Pilates, Yoga, Danse et Tai-chi.
*Barre au sol pour muscler dos, jambes, bras, fessiers, abdominaux sur une musique rythmée on affine la silhouette.
* EMS (électrostimulation) pour sculpter et raffermir votre corps, abdos, fessiers, bras sont plus toniques, en brûlant des calories on diminue la masse graisseuse, on élimine la cellulite et on retend les tissus de la peau.

03/09/2026

Se poser des questions fait aussi partie de notre métier de professeur. ✨

Est-ce que mes consignes sont claires ? Est-ce que je corrige suffisamment ? Comment faire évoluer mes cours ?

Avec l’expérience, les questions ne disparaissent pas forcément… elles nous poussent à pratiquer, nous perfectionner et continuer à évoluer👏

C’est pour cela que j’ai créé ces week-ends de perfectionnement Pilates pour les professeurs: pratiquer ensemble, échanger et enrichir notre enseignement.

🎓 Prochain week-end Pilates 17 & 18 octobre au Studio Sunpilates and Co à Wavre
✨ Places limitées



👩‍💻 www.sunpilatesandco.be⁠
📞 0492.24.24.27
📧 [email protected]
📍 19 rue de la station à Wavre

30/08/2026

☀️ DEMAIN, C’EST LA REPRISE !

Dès ce lundi 31 août, on se retrouve au studio Sunpilates and Co 💫

De l’énergie, du mouvement, de la précision…et surtout le plaisir de vous retrouver sur les tapis 💛

Prêtes pour une nouvelle saison ensemble ?

Rendez-vous dès demain au studio 😘

Pilates • Barre • Garuda • EMS •
Cours Précision

💫 Sunpilates and Co
Le Studio de référence à Wavre

📞 0492.24.24.27
🧑‍💻 [email protected]
📍 19 rue de la station 1300 Limal

Envie de pratiquer avec d’autres professeurs de Pilates , d’échanger et de faire évoluer votre enseignement?Diversifier ...
29/08/2026

Envie de pratiquer avec d’autres professeurs de Pilates , d’échanger et de faire évoluer votre enseignement?

Diversifier vos cours, travailler avec plus de précision, améliorer vos corrections et trouver des consignes plus claires… ✨

Ce week-end de perfectionnement est l’occasion de redevenir élève, pratiquer ensemble et enrichir votre façon d’enseigner✨

📅 17 & 18 octobre 2026
📍 Sunpilates and Co à Wavre
🎓 Professeurs de Pilates
Places limitées



👩‍💻 www.sunpilatesandco.be⁠
📞 0492.24.24.27
📧 [email protected]
📍 19 rue de la station 1300 Wavre

21/08/2026

⚡️Après les vacances, on reprend le rythme… et surtout on remet le corps en mouvement !🏃‍♀️

Avec l’EMS, une séance complète de 25 minutes permet de travailler :
✨ le renforcement musculaire
🔥 le cardio
💧 le drainage
💪 la tonicité et la silhouette

Une méthode efficace pour retrouver de l’énergie, se renforcer et reprendre sa remise en forme, même avec un emploi du temps full😉

📅 Le planning de septembre se remplit dès maintenant📞prenez rdv

🎁 Séance découverte offerte
📍 Sunpilates and Co Wavre
📲 0492.24.24.27

20/08/2026

Développer son regard de professeur, c’est apprendre à regarder chaque élève différemment. 👀✨

Observer, corriger, adapter… selon son niveau, ses possibilités et ses besoins.

L’objectif n’est pas que tout le monde réalise exactement le même mouvement, mais que chacun puisse comprendre, progresser et ressentir ce qui se passe dans son propre corps.

🎓 Week-end Pilates Perfectionnement Professeurs

📅 17 & 18 octobre à Wavre
✨ Places limitées

Infos et inscriptions Sunpilates and Co
[email protected]
📲+32492 24 24 27
👩‍💻 www.sunpilatesandco.be

18/08/2026

☀️La rentrée au studio Sunpilates and Co

Pilates, Pilates Barre, Garuda… des pratiques différentes mais un même objectif : mieux comprendre et ressentir son corps.

✨Sur le tapis, on travaille le contrôle, la respiration et la précision.
✨À la barre, l’alignement, l’ancrage et l’équilibre.
✨Avec le Garuda, la mobilité, les rotations et la fluidité.

Chaque pratique apporte des sensations différentes et permet parfois de mieux comprendre un mouvement grâce à une autre approche.

Au studio, la priorité reste :
✨ Précision • Respiration • Ressenti • Progression

🧘 Cours par niveaux
☀️ Quelques places encore disponibles pour la rentrée.

👩‍💻 www.sunpilatesandco.be⁠
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📍 19 rue de la station 1300 Wavre

💫Sunpilates & Co
Le studio de réference en PILATES, Barre, Garuda et EMS à Wavre

Faire exécuter un exercice, c’est une chose; le faire ressentir en est une autre✨Observer, corriger, adapter, trouver le...
15/08/2026

Faire exécuter un exercice, c’est une chose; le faire ressentir en est une autre✨

Observer, corriger, adapter, trouver les bons mots… pour permettre à chaque élève de mieux comprendre et ressentir le mouvement.

Comprendre • Ressentir • Transmettre

🎓 Week-end Perfectionnement pour les professeurs de Pilates

📅 17 & 18 octobre 2026 au studio Sunpilates and Co

✨ Places limitées



👩‍💻 www.sunpilatesandco.be⁠
📞 0492.24.24.27
📧 [email protected]
📍 19 rue de la station 1300 Wavre

11/08/2026

Ressentir avant de transmettre✨

Ce que 20 ans de danse m’ont appris sur le mouvement, j’ai aujourd’hui envie de le partager avec vous lors de mon week-end de perfectionnement Pilates pour professeurs.

Comprendre. Ressentir. Transmettre. ✨

📅 17 & 18 octobre
📍 Places limitées , inscriptions ouvertes

Adresse

19 Rue De La Station
Wavre
1300

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 20:00
Jeudi 10:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 20:00

Téléphone

+32492242427

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