TESS Pilates

07/10/2026

RECHERCHE SALLE À LOUER – PILATES 🧘‍♀️🌟(Waterloo & alentours)

Bonjour à tous,

Pour mes cours de Pilates dispensés en petits groupes de maximum 12 personnes, je recherche un espace de 65 à 100 m² à louer à Waterloo ou dans les communes voisines.

Idéalement disponible pour le 1er décembre afin d'assurer la transition de mes cours en toute sérénité.🌟

Si vous disposez d'une salle, d'un créneau à partager (studio de danse, centre de bien-être, espace polyvalent) ou d'une bonne piste, contactez-moi en message privé (MP) !🍀

Merci d'avance pour votre aide et vos partages ! 🙏🧘‍♀️

TESS 💕🧘‍♀️

03/10/2026

🇲🇦 De retour de Taroudant… le cœur rempli de magnifiques souvenirs. ❤️

Quel bonheur d'avoir partagé ce stage avec vous !

Un immense MERCI à toutes mes pilateuses (et à celles qui ne l'étaient pas encore avant de partir 🤪 !) d'avoir embarqué dans cette aventure.

Vous avez été tout simplement géniales. ✨
Entre nos séances de pilates, la marche au milieu de paysages à couper le souffle et l'exploration de la Vallée des Cédrats …

Ce séjour a été une vraie réussite sportive et culturelle, mais surtout une magnifique aventure humaine pleine de belles rencontres. 🧘‍♀️💕

On a tellement ri, si bien mangé, et on a reçu un accueil si chaleureux de la part de Khalid qui a été aux petits soins pour nous à chaque instant. 🙏

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre sourire et votre superbe énergie !

Tess 🧘‍♀️🌟🙏💕

03/10/2026

🇲🇦 De retour de Taroudant… le cœur rempli de magnifiques souvenirs. ❤️

Quel bonheur d'avoir partagé ce stage avec vous !

Un immense MERCI à toutes mes pilateuses (et à celles qui ne l'étaient pas encore avant de partir 🤪 !) d'avoir embarqué dans cette aventure.

Vous avez été tout simplement géniales. ✨
Entre nos séances de pilates, la marche au milieu de paysages à couper le souffle et l'exploration de la Vallée des Cédrats …

Ce séjour a été une vraie réussite sportive et culturelle, mais surtout une magnifique aventure humaine pleine de belles rencontres. 🧘‍♀️💕

On a tellement ri, si bien mangé, et on a reçu un accueil si chaleureux de la part de Khalid qui a été aux petits soins pour nous à chaque instant. 🙏

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre sourire et votre superbe énergie !

Tess 🧘‍♀️🌟🙏💕

25/09/2026

✈️ DIRECTION LE MAROC ! 🇲🇦✨

Chers élèves, le studio PilaTess s'accorde une petite pause bien-être !
Nous nous envolons pour un séjour ressourçant sous le soleil marocain. 🌵🧘‍♀️

À noter dans vos agendas :
- 🔒 Le studio est fermé jusqu'au samedi 3 octobre inclus.🧘‍♂️
-Les cours reprendront dès le dimanche 4 octobre.
Prenez bien soin de vous pendant notre absence, et on se retrouve en pleine forme sur les tapis à notre retour ! 🤍Merci pour votre fidélité,— Tess 🥰

13/09/2026

🍁 L'automne est de retour, et vos séances Pilates aussi !

Pour plus de confort, de stabilité et de sécurité, découvrez ou redécouvrez mes chaussettes Pilates antidérapantes.
Je les adore et mes clientes aussi ❤️

📩 Écrivez-moi en privé pour réserver votre paire.

TESS,💕votre coach Pilates ✨

26/08/2026

🧘‍♀️ INSCRIPTION SAISON 2026-2027 🧘‍♂️

On ne va pas se mentir... la reprise du Pilates, c'est parfois un peu comme sur le dessin ! 😉

Mais rassurez-vous : chez moi, on tremble ensemble, on rigole beaucoup, et surtout, on progresse à son rythme !

Les cours reprennent le 1er septembre.

Vous avez encore le temps de réserver votre place pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et retrouver une pêche d'enfer pour la rentrée.

Alors, plutôt option du haut ou option du bas ? Dites-le moi en commentaire ! 👇📩

Inscriptions et infos en MP.

TESS 💕

05/08/2026

20/07/2026

Quand la gratitude apparaît, la négativité disparaît. ✨

On associe souvent le Pilates à la force physique et au renforcement profond.

Pourtant, c’est avant tout une discipline d’ancrage et de connexion entre le corps et l’esprit.

À chaque mouvement contrôlé, à chaque respiration consciente, je vous apprends à écouter votre corps plutôt qu’à le juger.

Remplacer la frustration d'une posture difficile par de la gratitude pour ce que votre corps est capable d'accomplir aujourd'hui change tout.

C'est là que la négativité s'efface pour laisser place au bien-être.

Venez cultiver cette bulle de positivité avec moi sur le tapis. 🧘‍♀️🤍

15/06/2026

De retour d’Espagne avec le cœur rempli 💛

C’était mon 6ème séjour… et aussi le dernier dans cette magnifique Finca.

Une page se tourne, mais quelle semaine incroyable nous avons vécue ensemble ✨

Je tiens à vous remercier du fond du cœur pour cette énergie magnifique, ces moments de partage et cette belle connexion 🙏

Entre les salutations au soleil à 7h du matin, les séances de pilates et de yoga, les balades en pleine nature, les visites culturelles comme Cartagena, la découverte de la Grotte de Géode à Pulpí, notre demi-journée en voilier et le snorkeling… etc...tout était simplement magique 🌿🌊

Un immense merci aussi à mes amis Corinne et Bruno, nos merveilleux hôtes, pour leur accueil si chaleureux… nous avons été reçus comme des rois 💫

Et sans oublier notre petite mascotte Théa 🐶, toujours là pour venir partager nos tapis de pilates le matin et nous dire bonjour avec douceur… avec sa spécialité : Le chien tête en bas 😄

Mais au-delà des activités, ce que je retiens surtout, ce sont les rires (et les fous rires 😄), la bienveillance, les échanges sincères et ces belles rencontres.
Difficile de mettre des mots sur tout ce que nous avons vécu…

Merci pour ces souvenirs précieux 💛

À très bientôt pour de nouvelles aventures 🌸

TESS

02/06/2026

📢 Elles sont ENFIN là ! 📢

Vos pieds vont adorer leur prochaine séance !

🤩C'est avec une immense joie que je vous annonce que vos chaussettes de Pilates sont arrivées à destination ! 🧦✨💖

Un immense MERCI pour votre patience face à l'attente. 🙏🍀
Pour votre confiance renouvelée chaque jour.
Pour votre fidélité qui me touche énormément.🧘‍♀️ 💕

Comment les récupérer ?
Distribution officielle dès notre prochain cours.
Vous récupérez les vôtres à quel cours cette semaine ???🙏🙏🙏

Préparez-vous à tester ces jolis cœurs antidérapants.

Prêtes à briller sur le tapis ?

Hâte de vous voir avec ! 🤩

À très vite pour notre prochaine session !

TESS
💕🧘‍♀️🔥