OneBody by Ludovic Linotte

27/07/2026

💫

Un sponsor qui donne la pêche! 🍑

Merci à OneBody by Ludovic Linotte pour son précieux soutien au Relais pour la Vie Waremme-Hesbaye !

Parce que le sport et une alimentation équilibrée sont de véritables alliés de la santé, le soutien de One Body prend tout son sens à nos côtés.

L'activité physique régulière et une bonne nutrition contribuent non seulement au bien-être, mais jouent également un rôle important dans la prévention de certains cancers et dans l'amélioration de la qualité de vie pendant et après les traitements.

En soutenant le Relais pour la Vie, OneBody partage avec nous des valeurs essentielles : prendre soin de soi, encourager un mode de vie sain et soutenir les personnes touchées par le cancer.
💜 Un immense merci pour votre confiance et votre engagement à nos côtés !

N'hésitez pas à découvrir ce que Ludovic pourrait vous apporter:

https://onebody.be/

23/07/2026

👉 2 à 3 œufs + 1 fruit
👉 Un yaourt grec ou un skyr nature + quelques fruits rouges
👉 Du fromage blanc + une poignée d’amandes
👉 Du jambon ou du poulet + une tranche de pain complet
👉 Une omelette + quelques tomates cerises
👉 Du cottage cheese + un fruit

💡 Pourquoi ?

La confiture apporte surtout du sucre.

Les protéines t’aident à rester rassasié plus longtemps, limitent les fringales et facilitent la perte de poids.

Et toi, ton petit-déjeuner te rapproche de ton objectif… ou de ton prochain coup de faim ? 🤔

🌐 onebody.be

13/07/2026

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de toi ? 🤔
L’été est probablement le meilleur moment pour commencer.

✅ Plus de disponibilités.
✅ Plus de temps.
✅ Moins de stress.
✅ Tu prends de l’avance sur la rentrée.

En septembre, beaucoup diront : « Il faudrait que je me remette au sport... »

Toi, tu pourras dire :
« Ça fait déjà deux mois que j’ai commencé. » 💪☀️

👉 onebody.be

09/07/2026

Que se passe-t-il dans ton corps après une séance EMS ?

Contrairement à ce que beaucoup imaginent...
Le travail ne s’arrête pas quand la séance se termine.
Pendant les heures qui suivent, ton corps continue à s’adapter.

✔️ Les muscles récupèrent et se renforcent
✔️ Les fibres musculaires stimulées se reconstruisent
✔️ Le corps mobilise de l’énergie
✔️ La posture peut progressivement s’améliorer
✔️ Le maintien musculaire est entretenu

Et surtout...
Tu n’as pas passé 2 heures à la salle.

Chez OneBody, nous misons sur des séances courtes, encadrées et adaptées à ton niveau.

Parce qu’après 40 ans, ce n’est pas toujours faire plus qui compte.
C’est faire mieux. Régulièrement.

📍 Séance découverte EMS : 🌐 onebody.be

06/07/2026

😰 "J'avais peur d'être jugée."
💪 -7 kg plus t**d...

Stéphanie ne regrette qu'une chose :
Ne pas avoir commencé plus tôt.
Merci pour ta confiance et ton magnifique témoignage. 🙏❤️

05/07/2026

☀️ Le Studio sera fermé du 6 au 12 juillet inclus.

Une courte pause pour recharger les batteries. 🔋

On se retrouve dès le lundi 13 juillet, en pleine forme, pour continuer à avancer vers tes objectifs. 💪

Très belle semaine à toutes et à tous ! 😊

Ps : suis bien tes mails 🤩