Lokotho

23/09/2026

Word jij lid van de Lokotho Winter Swim Club? ❄️

De start van de herfst betekent dat het winterzwemseizoen eraan komt! 🍂 Terwijl de meesten een extra laag aantrekken, doen wij er eentje uit.

Winterzwemmen is meer dan even doorbijten in koud water. Het is uit je comfortzone stappen, bewust ademen en ervaren waartoe je lichaam en hoofd in staat zijn.

En geloof ons: het gevoel tijdens en na de sessie is onbeschrijfelijk. Afsluiten doen we altijd met een theetje. Zet de volgende dagen alvast in je agenda:

25 okt - 9u50 - Starteditie
11 nov - 9u50 - Feestdageditie
23 dec - 9u50 - Kersteditie
17 jan - 9u50 - Diehardeditie
28 feb - 9u50 - Afscheidseditie

Lid worden of meer info? Meld je aan via:

📞 0472 903 308
📧 [email protected]

11/09/2026

🐎 Het paard op de achtergrond wou niet herkenbaar in beeld. Deze dappere workshopdeelnemers gelukkig wel.

Nu zowat iedereen terug is uit vakantie, pikken teams de draad weer op. Deze collega's van Protect doken letterlijk het najaar in.

Op het programma ons beproefde recept: meditatie en ademwerk, gevolgd door een prikkelende ijsbadervaring. Prachtig om te zien wat ademhaling, focus en vertrouwen teweegbrengen.

Benieuwd wat een workshop op maat van jouw team kan betekenen? We overlopen de opties heel graag.

📞 0472 903 308
📧 [email protected]

27/08/2026

🧊 Een ijsbad als teambuilding... hoe gaat dat eigenlijk in z'n werk?

Geen zorgen, niemand wordt zomaar in het koude water gedropt. We starten met ademhalings- en mindsetoefeningen die lichaam en geest voorbereiden op de uitdaging. 🧘🏻‍♀️

Pas daarna begeleiden we elke deelnemer stap voor stap naar het ijsbad. Iedereen bepaalt zijn eigen tempo, zonder prestatiedruk of verplichtingen.

Wat volgt, is veel meer dan een koude duik. Collega's moedigen elkaar aan, verleggen samen grenzen en ervaren wat bewustzijn, focus en vertrouwen met hen doen. Dat zijn dingen die je meeneemt.

📩 Benieuwd wat een koudesessie voor jouw team kan betekenen? Neem contact op voor een sessie op maat via [email protected].

14/08/2026

Karten, bowlen of lasershooting. 🔫 Plezant? Zeker! Origineel of memorabel? Niet echt. Met een teambuilding rond ademwerk en koudetraining verleg je samen grenzen.

Stap uit jullie comfortzone en ontdek wat er mogelijk wordt wanneer je bewust leert omgaan met stress, ademhaling en mindset. Niet om te presteren, maar om elkaar te versterken. Ervaar hoe ademhaling, focus en vertrouwen het verschil maken.

Wat neemt je team mee naar huis?

❄️ Meer veerkracht onder druk
🤝 Sterkere samenwerking en onderling vertrouwen
🧠 Meer focus en mentale weerbaarheid
⚡ Positieve energie en een gedeelde ervaring die verbindt

Onder begeleiding van Michiel Bervoets, voormalig topatleet en gecertificeerd Wim Hof-instructeur, beleeft je team een intense, veilige en impactvolle sessie op maat.

Klaar om je team sterker te maken? Neem contact op voor een teambuilding op maat.

📞 0472 903 308
📧 [email protected]

28/07/2026

Een teambuilding of groepsactiviteit die écht iets in beweging zet? 💪

Ervaar hoe ademhaling, koude en de juiste mindset je helpen om stress anders te benaderen en meer veerkracht op te bouwen. Bovendien bevordert het je prestaties zowel op het werk als in je vrije tijd.

Zin om deze uitdagende ervaring te delen met je team, collega's of vrienden? 🧊 Stap uit je comfortzone en kies voor een unieke ijsbadervaring onder onze deskundige begeleiding.

Contacteer ons voor meer info of om jouw workshop samen te stellen.

🌐 www.lokotho.com
📞 0472 903 308
📧 [email protected]
📍 Kasteelhoeve Wange, Landen

27/08/2024

GA MEE OP DIT ADEM AVONTUUR! (2 dagen, 1 overnachting)

🌸 Jouw adem & connectie met de natuur staan centraal

Ben je opzoek om iets voor jezelf te doen, jouw energie te voeden, jouw lichaam en geest te (her)ontdekken, te ontspannen?

Laat de adem je gids zijn en de kracht van de natuur je ondersteunen tijdens deze 2daagse retraite.

🌹 Verse en gezonde maaltijden klaargemaakt door het koksteam van Kasteelhoeve Wange

inclusief: Zaterdag: lunch & diner. Zondag: ontbijt & lunch. Doorlopend water en thee

🙌 Praktische informatie:

- ontvangst: Zaterdag 10u ~ afscheid: Zondag 16u
- Zie packlist na inschrijving
- Min. 5 deelnemers, Max. 10 deelnemers
- Slapen doen we in een glamingtent (met bed) in prachtige natuuromgeving - 2 of 3 personen per tent

WARME GROET, MICHIEL van LOKOTHO

Wil je meer weten? Stuur gerust een mailtje [email protected] of bel me op +32(0)472903308

Ben je opzoek om iets voor jezelf te doen, jouw energie te voeden, jouw lichaam en geest te (her)ontdekken, te ontspannen?