Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:00 Dinsdag 06:00 - 22:00 Woensdag 06:00 - 22:00 Donderdag 06:00 - 22:00 Vrijdag 06:00 - 20:00 Zaterdag 06:00 - 16:00 Zondag 06:00 - 16:00

MOTUS revalidatie & coaching

Startpagina
België
Waasmunster
MOTUS revalidatie & coaching

09/07/2026

Sarcopenie ,

Geleidelijke verlies van spiermassa en spierkracht, een natuurlijk proces dat al vanaf je 30ste levensjaar begint en versnelt naarmate je ouder wordt.

Maar ook jouw levensstijl heeft hier invloed op!

Snelle gewichtsreductie, inactiviteit, onvoldoende eiwitinname , gebruik van GLP-1-medicatie (zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro) kunnen spierverlies versnellen.

Afvallen is niet hetzelfde als gezonder worden! En dit is iets waar we jou bij MOTUS willen van bewust maken!

Wens je gewicht te verliezen op lange termijn met een gezond en fit lichaam met of zonder de GLP-1 injecties, dan is Motus de oplossing!

Samen gezonder en fitter met een persoonlijk levensstijlplan!

30/06/2026

Longevity betekent niet , zo lang mogelijk leven, maar zo lang mogelijk sterk, vitaal en zelfstandig blijven.
Je genen spelen een rol, maar je dagelijkse keuzes, maken het grootste verschil:
- Beweging
- Voeding
- Slaap
- Stressmanagement
Bij Motus geloven we dat gezond ouder worden geen toeval is, maar een bewuste investering.
Daarom hebben wij alles in huis om samen met jou te werken aan jouw persoonlijk longevityplan op maat!
Jij hebt vandaag de sleutel in handen voor hoe jij morgen ouder worden ervaart!

12/06/2026

We zoeken een personal trainer 💪

Bij Motus draait alles om energie, kennis en impact. We zijn een club vol groepslessen, personal training én kinesitherapie Door onze continue groei zoeken we een extra coach voor ons team.

Ben jij gepassioneerd door bewegen en mensen begeleiden, neem je graag verantwoordelijkheid, wil je zelfstandig werken, energie uitstralen en anderen motiveren in hun bewegingstraject?

Wij bieden een warm team en een club waar gezondheid centraal staat, een moderne, volledig uitgeruste trainingsstudio, ruimte om te groeien en je eigen aanpak te ontwikkelen!

Klinkt dit als iets voor jou? Stuur een korte voorstelling naar [email protected] — we maken graag kennis.

📍 Motus Sport & Revalidatie, Waasmunster
👉 Tag iemand die perfect zou passen!

07/06/2026

🏃‍♀️💛 Trots om opnieuw hoofdsponsor te zijn van de 10 Miles van Waasmunster! 💛🏃‍♂️

Voor het zoveelste jaar op rij ondersteunt Motus met veel enthousiasme dit prachtige sportevenement in onze gemeente.

Extra bijzonder dit jaar? Op de cover van De Vierschaar schitteren onze medezaakvoerder Stefanie samen met haar dochter Elodie. Een mooie illustratie van waar de 10 Miles voor staat: bewegen, verbinden en genieten, jong en oud samen. 🙌

📅 Heb jij je nog niet ingeschreven?
https://www.waasmunster.be/10miles
Dan is dit hét moment! De 10 Miles van Waasmunster biedt voor iedereen een uitdaging: recreatieve lopers, sportievelingen, gezinnen en fanatieke kilometervreters.

📍 Kom zeker ook langs aan de Motus-stand tijdens het evenement:

❄️ Ijsbaden voor sportieve durvers
🥤 Gratis HiPRO-drankjes om te proeven
💪 Leuke challenges met mooie prijzen
🎯 Advies rond training, herstel en prestaties
😊 Een gezellige babbel met ons team

Samen maken we er opnieuw een sportieve topdag van voor heel Waasmunster!

👉 Schrijf je vandaag nog in en kom ons bezoeken op de wedstrijddag.

04/04/2026

Vorige zondag ging onze ijsbad-workshop door!

Coach Thomas introduceerde de deelnemers als eerste met wat theoretische achtergrond rond koudetherapie, voor- en nadelen, verschillen tussen man en vrouw, protocol etc.

Nadien kregen ze een korte maar pittige HIIT training met focus op een cardiovasculaire prikkel, gevolgd door een begeleide ademhaling op basis van de techniek van Wim Hof.

En na al dat leuks, volgde het summum.
De cold-dip in het ijsbad. Grenzen werden verlegd, koude werd getrotseerd en ademhaling werd vooral onder controle gehouden.
Wat volgde was een zonnetje op het gelaat, en het meest zalige gevoel ooit als ze uit het ijsbad kwamen!

Op naar meer 🧊🧊🧊

09/03/2026

Icebath Motus 2026!

Een nieuwe ijsbad editie in Motus, eind maart, om ons lichaam een absolute boost te geven richting lente!
We bereiden jullie voor met beweging en ademhaling, zorgen voor de juiste mentale focus en begeleiden jullie dan mee in het ijsbad!

Versterk je weerbaarheid, durf de stap te wagen in het koude water en voel je terug volledig opgeladen!

Inschrijven via:

https://www.motus.club/events/

Of via de link in bio!

07/03/2026

Workshop ijsbaden bij ❄️

Vanmorgen mochten we een groep ondernemers laten kennismaken met de kracht van koude.

• dynamic warm-up & activation
• breathwork & mindfulness
• ice bath cold exposure

Focus, controle over je ademhaling en daarna… de stilte van het koude water.

Dankjewel voor de warme ontvangst en de sterke deelnemers! 🔥🧊

Zin om dit ook eens te ervaren met je team, bedrijf of sportgroep?
Stuur gerust een bericht.

26/12/2025

Wil je 2026 starten vol met goede voornemens? En deze ook meteen omzetten in de praktijk… start dan met een mooie natuurloop! Motus en de sportdienst voorzien 2 bewegwijzerde routes (5 km en 10 km), ook de combinatie (15 km) is mogelijk. Iedereen is van harte welkom op zondag 4 januari om 9u30 op de parking voor het gemeentehuis, ongeacht je loopsnelheid. Na afloop kan je op de nieuwjaarsreceptie mee het glas heffen op een schitterend, verrassend en sportief 2026!

#2026

08/12/2025

Vacature: Yoga-instructeur(s) (Power Yoga & Vinyasa/Yin) vanaf januari!

Motus is op zoek naar een gediplomeerde yoga-instructeur die ons team wil versterken met wekelijkse lessen op maandag- en/of dinsdagavond vanaf 5 januari 2026.

Maandag om 20:00: Power Yoga
Dinsdag om 19:00: Vinyasa Yoga, Yin Yoga of een andere yogastijl die bij jou past

Wij zoeken een enthousiaste en ervaren docent die onze leden kan begeleiden in kracht, balans en ontspanning. Je krijgt bij ons de vrijheid om jouw lessen een persoonlijke touch te geven binnen een warm en familiaal kader.

Ervaring met het geven van Pilateslessen is een mooie meerwaarde.

De uren kunnen ingevuld worden op zelfstandige basis of via een flexi-contract, afhankelijk van wat voor jou het best aansluit.

Als docent binnen onze club verwachten we dat je mee verantwoordelijkheid neemt in het verbinden met onze leden en positief bijdraagt aan de werking van Motus.

Heb je interesse en kan jij lesgeven op maandag en/of dinsdagavond, stuur alvast jouwvacature naar [email protected]!

08/12/2025

"Meten is weten — en bij Motus geloven we dat inzicht de sleutel is tot duurzame vooruitgang.

Onze Inbody Scan brengt je volledige lichaamssamenstelling nauwkeurig in kaart: van gewicht en vetmassa tot spierbalans en hydratatie. Dankzij deze data starten we jouw traject niet op gevoel, maar op feiten.

📊 Waarom is dit zo waardevol?

Omdat je vooruitgang niet alleen zichtbaar wordt in de spiegel, maar ook in duidelijke cijfers. Zo kunnen we samen je evolutie opvolgen, bijsturen waar nodig en je training en begeleiding nóg persoonlijker afstemmen.

Bij Motus staan we klaar om je op weg te helpen naar jouw sterkste en gezondste versie van jezelf."

Kom eens langs en vraag ernaar bij een coach!

Adres

Nijverheidslaan 23
Waasmunster
9250

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:00
Dinsdag	06:00 - 22:00
Woensdag	06:00 - 22:00
Donderdag	06:00 - 22:00
Vrijdag	06:00 - 20:00
Zaterdag	06:00 - 16:00
Zondag	06:00 - 16:00

Telefoon

32052575544

Website

http://www.motus.club/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MOTUS revalidatie & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.