Stevig Ouderschap

Startpagina
België
Vorselaar
Stevig Ouderschap

Stevig Ouderschap
Stevig staan als ouder.

Zacht blijven voor je kind
Voor ouders die niet meer weten hoe te reageren op de angst of dwang van hun kind
Ilse, orthopedagoog & psychotherapeut
👇 Gratis e-book: Je kind is bang, wat helpt niet en wat werkt wel

31/08/2026

Elke ouder herkent wel een paar dingen in dit rijtje: geruststellen, het overnemen, zwijgen over je eigen twijfel: het zijn instinctieve reacties, geen fouten, en toch houden ze op lange termijn de angst van je kind in stand.

Wat wel helpt, vraagt vooral een andere volgorde: eerst erkennen wat je kind voelt, dan vertrouwen uitspreken dat het dit aankan.

Bewaar deze carrousel voor het moment dat je merkt dat je in een van die patronen zit.  

31/08/2026

Mensen zien vaak maar een klein stukje van wat er thuis gebeurt.

Ze zien je kind op een rustig moment. Ze zien niet hoeveel vragen jij beantwoordt, hoe vaak plannen veranderen of hoeveel spanning er achter een gewone ochtend schuilgaat.

Daardoor kan hulp vragen vreemd voelen. Misschien denk je dat je eerst het hele verhaal moet uitleggen of dat iemand precies moet begrijpen wat angst of dwang met jullie gezin doet.

Een supporter hoeft het niet allemaal te begrijpen.
De ene kan luisteren zonder meteen advies te geven. De andere kan een praktische taak overnemen. Iemand anders kan bij je kind blijven, zodat jij even naar buiten kunt of op adem kunt komen.
Vraag zo concreet mogelijk wat je nodig hebt:
- “Kun je vanavond een halfuur overnemen?”
- “Mag ik je bellen als ik voel dat mijn spanning oploopt?”
- “Wil je gewoon even luisteren zonder meteen naar een oplossing te zoeken?” 
Kun je op dit moment niemand bedenken? Kijk dan eens dichtbij. Je partner, een buur, een broer of zus, een vriend of een andere ouder kan misschien meer betekenen dan je denkt. 
Stuur deze reel naar iemand die een supporter voor jou is, of die dat misschien kan worden.
 

30/08/2026

Je kind kijkt je doodsbang aan en vraagt: “Je weet toch zeker dat ik dit nooit zou doen?” 
Alles in jou wil meteen antwoorden: “Natuurlijk niet.”
Dat is begrijpelijk. Je ziet hoeveel angst de gedachte oproept en je wilt die angst zo snel mogelijk wegnemen. 
Op zo’n moment hoor je eigenlijk twee vragen.
De emotie vraagt: “Blijf je bij mij nu ik zo bang ben?”
De dwang vraagt: “Geef mij volledige zekerheid en doe mee tot mijn spanning zakt.” 
Je kunt veel begrip tonen voor de eerste vraag, zonder de tweede vraag telkens te beantwoorden. 
Dat is de kern: maximale steun voor de emotie, maar minimale aanpassing aan de dwang. 
Je blijft nabij, erkent hoe beangstigend de gedachte voelt en spreekt vertrouwen uit. Tegelijk geef je geen eindeloze geruststelling, voer je geen controles uit en neem je het ritueel niet over. 
Dat vraagt oefening. Je hoeft ook niet alle aanpassingen tegelijk af te bouwen. Kies één patroon dat vaak terugkomt en bepaal vooraf hoe jij daarop wilt reageren. 
Volg dit account voor heldere uitleg en concrete handvatten bij angst en dwang bij je kind.  

30/08/2026

Dwang vraagt om zekerheid. Zijn mijn handen echt schoon? Hebben we de deur zeker op slot gedaan? Gaat er niets ergs gebeuren? Voelde die knuffel wel juist?  Je antwoordt, controleert of doet mee met het ritueel. Je kind voelt zich opgelucht en jij bent blij dat de spanning eindelijk zakt.  Die opluchting duurt meestal kort. Daarna verschijnt er een nieuwe twijfel en vraagt de dwang opnieuw om zekerheid.  Zo ontstaat een cirkel: Je kind voelt spanning. Het voert een dwanghandeling uit of vraagt jou om mee te doen. De spanning zakt. Het brein leert dat het ritueel nodig was om zich veilig te voelen.  Jij hebt de dwang niet veroorzaakt. Je probeert je kind te helpen op een moment dat het veel spanning ervaart.  Je hoeft ook niet plots met ieder ritueel te stoppen. Kies één terugkerende vraag of handeling. Bepaal vooraf wat jij anders gaat doen en vertel dit op een rustig moment aan je kind.  Wanneer de dwang daarna opnieuw om zekerheid vraagt, kun je zeggen: “Ik zie dat dit heel moeilijk voor je is. Ik ga het ritueel niet opnieuw doen en ik vertrouw erop dat jij deze spanning kan verdragen.”  Volg dit account voor heldere uitleg en concrete handvatten bij angst en dwang bij je kind.  

29/08/2026

Broers en zussen vertellen vaak niet spontaan hoeveel zij zich aanpassen. Soms merken ze het zelf nauwelijks nog op. Het is gewoon geworden dat bepaalde plannen veranderen, dat zij even moeten wachten of dat iedereen rekening houdt met wat spanning kan oproepen.

Je hoeft hen daar niet uitgebreid over uit te vragen. Kijk eens mee tijdens een gewone dag en noteer drie dingen:

- Welke situatie riep spanning op?
- Wie veranderde vervolgens zijn gedrag?
- Welke spanning probeerde het gezin daarmee te voorkomen of te verminderen?

Een gezinsaanpassing is niet automatisch verkeerd. Soms helpt ze jullie tijdelijk door een moeilijke periode. Andere aanpassingen raken zo ingeburgerd dat niemand nog ziet hoeveel ruimte de angst of dwang ondertussen inneemt.

Gebruik wat je opmerkt niet als reden om jezelf iets te verwijten. Bij Stevig Ouderschap leer je deze patronen zorgvuldig onderzoeken en stap voor stap veranderen, met aandacht voor jullie hele gezin.

28/08/2026

Als ouder wil je je kind rustig krijgen.  Je wilt dat het stopt met piekeren, geen geruststelling meer nodig heeft, naar school gaat of een dwanghandeling loslaat.  Alleen kun jij niet bepalen wat je kind denkt, voelt of doet. Hoe harder je dat probeert, hoe machtelozer je je vaak voelt.  Je hebt wel invloed op je eigen reactie.  Je kunt kiezen hoeveel keer je dezelfde vraag beantwoordt. Je kunt beslissen wat je nog overneemt en wat je stap voor stap terug bij je kind laat. Je kunt angst erkennen en tegelijk vertrouwen uitspreken. Je kunt een grens rustig herhalen, ook wanneer je kind boos wordt.  Stel jezelf tijdens een moeilijk moment daarom deze vraag: “Wat ligt hier nu binnen mijn invloed?”  Jouw toon, woorden, grenzen en gedrag liggen binnen je invloed. De onmiddellijke reactie van je kind ligt daarbuiten.  Jij hebt de angst of dwang niet veroorzaakt. Je hoeft het resultaat ook niet volledig in handen te hebben om thuis iets te kunnen veranderen.  Wil je ontdekken welke reacties steun geven en welke de angst onbedoeld kunnen blijven voeden? 
Volg dit account voor heldere uitleg en concrete handvatten bij angst en dwang bij je kind.
 

27/08/2026

Je kind wil geen hulp. Het klapt dicht zodra je over therapie begint. Of jullie staan al maanden op een wachtlijst.  Bij Stevig Ouderschap werk ik alleen met jou als ouder. Mijn traject is gebaseerd op SPACE, een wetenschappelijk onderbouwde oudergerichte aanpak die ontwikkeld werd aan Yale University.  Bij SPACE neemt het kind zelf niet deel aan de sessies. De ouders leren hoe ze steun kunnen geven, vertrouwen kunnen uitspreken en hun reacties op de angst stap voor stap kunnen veranderen.  In een onderzoek met 124 kinderen van 7 tot 14 jaar met een angststoornis bleek SPACE even doeltreffend als cognitieve gedragstherapie waarbij de therapeut rechtstreeks met het kind werkte.  Wil je ontdekken welke goedbedoelde reacties de angst onbedoeld in stand kunnen houden en wat je thuis anders kan doen?  Download mijn gratis e-book Je kind is bang: wat helpt niet en wat werkt wel? via de link in mijn bio.   

27/08/2026

Een bang kind ziet er niet altijd bang uit.  Sommige kinderen huilen of zoeken bescherming. Andere kinderen worden boos, willen alles controleren, klappen dicht of weigeren elke medewerking.  Angst kan ook lichamelijk zichtbaar worden. Je kind krijgt buikpijn voor school, hoofdpijn voor een toets of wordt misselijk wanneer het ergens naartoe moet.  Je ziet het gedrag en denkt misschien: “Hij is gewoon koppig.” “Ze wil altijd haar zin krijgen.” “Hij maakt overal een drama van.”  Toch kan onder dat gedrag veel spanning zitten. Boos worden, controle zoeken en weigeren kunnen manieren zijn om aan een spannende situatie te ontsnappen.  Niet iedere boze reactie, lichamelijke klacht of weigering komt door angst. Kijk daarom naar het patroon.  Wanneer gebeurt het? Wat ging eraan vooraf? Wat hoeft je kind niet te doen wanneer het boos wordt of buikpijn krijgt? Wat maakt de spanning kleiner? Bespreek dit later, wanneer je kind weer rustig is. Je kunt bijvoorbeeld vragen:  “Ik zag dat het heel moeilijk werd toen we naar school moesten vertrekken. Wat maakte dat moment zo spannend voor jou?”  Terugkerende lichamelijke klachten verdienen ook altijd aandacht. Laat ze medisch nakijken wanneer ze aanhouden of wanneer je twijfelt.  Wil je angst sneller leren herkennen en weten hoe je erop kunt reageren? Download mijn gratis e-book Je kind is bang: wat helpt niet en wat werkt wel? via de link in mijn bio.   

26/08/2026

Soms hoor je jezelf iets zeggen en weet je meteen: zo wilde ik helemaal niet reageren.
Dat doet extra pijn wanneer je ziet dat je kind het al moeilijk heeft.   Je wilde helpen, geduldig blijven en rust brengen. Toch nam je eigen spanning het even over. 
Je kunt dat moment niet terugdraaien. Je kunt wel opnieuw contact maken.
Een oprecht excuus laat je kind zien dat volwassenen ook fouten maken en daar verantwoordelijkheid voor kunnen nemen. 
Liefde en frustratie kunnen tegelijk bestaan. Je kunt zielsveel van je kind houden en het toch ontzettend moeilijk hebben met wat de angst of dwang van jullie vraagt.
Ook jij verdient begrip en steun. 
Volg dit account voor heldere uitleg en concrete handvatten bij angst en dwang bij je kind.
 

Adres

Kardinaalswijk 29 Bus D
Vorselaar
2290

Website

https://stevigouderschap.plugandpay.com/checkout/je-kind-is-bang-wat-helpt-niet-en-wat-werkt-wel, https://stevigoudersch

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stevig Ouderschap nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.