Laurent Zecchinon - Le stress intelligent

13/09/2026

La finalisation de mon prochain livre prend plus de temps que prévu car je n'en suis pas encore totalement satisfait, mais je vous partage déjà une version possible de la couverture. 😊

Il sera composé de 4 grandes parties:

1. Comprendre les mécanismes du stress et comment mieux le gérer comme le fait un chat 🐈

2. Réguler rapidement la pression qui déborde (d'où la marmite) et la batterie à plat (d'où le téléphone)

3. Reprogrammer les mécanismes inconscients avec notamment le travail sensoriel et les réflexes archaiques (les apps et l'OS du téléphone)

4. Maîtriser les stratégies avancées comme la mise en place d'un système d'habitudes et la pratique délibérée.

J'ai hâte de pouvoir vous partager tout cela ! D'ici là, prenez soin de vous. 😊

N.B.: Des conférences et interventions en entreprise sur ce sujet sont déjà disponibles.

13/09/2026

09/09/2026

Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude

07/09/2026

Comprendre la boucle des habitudes permet de mieux changer ses comportements. Découvrez comment les déclencheurs, les routines et les récompenses influencent notre quotidien, et comment créer durablement de nouvelles habitudes.

06/09/2026

Certaines personnes pourraient-elles vous faire vieillir plus vite ?

9 mois. C'est l’équivalent du vieillissement biologique supplémentaire associé, dans une étude, à chaque relation sociale difficile.

Mais le plus intéressant est ailleurs car ce ne sont pas forcément les personnes constamment négatives qui semblent les plus stressantes.

Regardez cette courte vidéo pour en savoir plus.