L'Exclusif Fitness Club

L'Exclusif Fitness Club Club de fitness Premium | Machines Technogym 🏋🏼‍♂️ Ambiance intimiste & sereine. Cours collectifs, cardio, zone libre.

Free Access 7j/7 de 6h à 00h 🔑 Coaching, suivi nutrition & bar à shaker 🍹 Une expérience unique dans un cadre soigné.

Une attention exclusive, pour lui 🎁À l’occasion de la Fête des Pères, les chèques cadeaux L’EXCLUSIF sont disponibles su...
09/06/2026

Une attention exclusive, pour lui 🎁

À l’occasion de la Fête des Pères, les chèques cadeaux L’EXCLUSIF sont disponibles sur demande.

Lui offrir un chèque cadeau, c’est lui offrir du temps pour prendre soin de lui, reprendre le sport, se faire accompagner… ou simplement partager une activité ensemble ❤️‍🔥

Nos chèques cadeaux peuvent être utilisés pour :

🏆 un abonnement au club
💪🏼 du coaching (fitness ou nutrition)
🏋🏻‍♂️ des séances de cours collectifs

📩 Infos & demandes en message privé.
📍 Chau. du Roi Baudouin 295, 7031 Mons

07/06/2026

Le pire, c’est qu’on sait très bien comment ça va finir… et pourtant on recommence à chaque fois 💀

Durant l’été, quelques ajustements peuvent avoir lieu dans la grille des cours collectifs 🌞🗓️Les coachs s’organisent, ce...
04/06/2026

Durant l’été, quelques ajustements peuvent avoir lieu dans la grille des cours collectifs 🌞🗓️

Les coachs s’organisent, certains horaires peuvent bouger, et le planning pourra donc être légèrement aménagé selon la période.

→ Mais pas d’inquiétude pour ceux qui ne prennent pas de pauses : Il y aura toujours 5 jours de cours co par semaine 🥵

⚠️ Petit rappel important :
l’inscription via l’application reste obligatoire. Vos réservations nous permettent d’organiser les cours correctement et de les maintenir dans les meilleures conditions !

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📍 Chaussée du Roi Baudouin 295, 7031 Mons

02/06/2026

Gia a vu le détail.
Gia a corrigé le détail.
Les triceps de Nelson ont souffert.

Tout le monde est content 😌

Réserve ton coaching directement sur www.giannivairo.com
Des questions ? Passe directement en message privé 📩

31/05/2026

Et c’est pas aujourd’hui que ça va s’arranger 🤣

28/05/2026

C’est important d’arriver bien préparé 🐲💪🏼

Blague à part : l’abus d’alcool est dangereux pour la santé… Pensez à boire un shaker protéiné entre deux pintes 🤪

26/05/2026

Encore mieux qu'une séance 4DX 🥲

Demain, c’est lundi de Pentecôte… mais on ne vous laisse pas sans séance 😌On vous a réservé 2 cours exclusifs :⏰ 09h30 —...
24/05/2026

Demain, c’est lundi de Pentecôte… mais on ne vous laisse pas sans séance 😌

On vous a réservé 2 cours exclusifs :
⏰ 09h30 — Pilates�⏰ 10h30 — BodySculpting

Aucune excuse : même les jours fériés, on garde le rythme 💪🏼

📱Réservation via l’application pour les membres.�📩 Cours dispo à la séance pour les non-membres, réservation en DM

Les résultats à la salle ne viennent presque jamais d’un seul “secret”.❌ Ce n’est pas juste le programme.❌ Ce n’est pas ...
21/05/2026

Les résultats à la salle ne viennent presque jamais d’un seul “secret”.

❌ Ce n’est pas juste le programme.
❌ Ce n’est pas juste la motivation.
❌ Ce n’est pas juste ce que tu manges.

Ce qui fait vraiment la différence, c’est la cohérence entre plusieurs bases : l’entraînement, l’alimentation, la récupération… et surtout la manière dont tout ça est structuré.

Une méta-analyse publiée dans Journal of Sports Sciences a montré que le volume d’entraînement hebdomadaire joue un rôle important dans les gains musculaires.

Mais faire “plus” n’a d’intérêt que si c’est structuré, récupéré et adapté à ton niveau.

✅ Un bon entraînement, c’est :
→ une progression logique
→ une exécution propre
→ une charge adaptée
→ une récupération suffisante
→ une alimentation cohérente avec ton objectif

Le problème, ce n’est pas toujours de ne pas en faire assez. Parfois, c’est simplement de ne pas avoir de vraie structure.

C’est là qu’un accompagnement peut faire la différence : on analyse, on ajuste, et on avance avec une logique claire.

Coaching privé & suivi alimentaire disponibles directement en ligne : www.giannivairo.com

19/05/2026

Blague à part : pensez aux personnes qui passent après vous, par respect.

Quand on sait charger, on sait aussi décharger 😉

Adres

Chaussée Du Roi Baudouin 295
Villers-Saint-Ghislain
7031

Telefoon

+32470184729

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