Wat zijn de openingstijden?

Donderdag 20:00 - 20:30 Zondag 09:30 - 10:00

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Bettina Coach

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België
Verlaine
Bettina Coach

À verlaine: dimanche 9h30: 30 min de BODYGirly, jeudi 20h: 30 min de STRONG NATION. Entre nanas! Bref, un sport fun, en musique 🎼, dans une super bonne ambiance.

Cours collectifs de HIIT (Interval Training à très haute intensité).

📣 Le BODYGirly est :
• accessible à toutes, sportives ou non
• exclusivement entre femmes
• créé par une femme (Julie Debatty)
• destiné aux femmes et à leurs spécificités corporelles
• sans chorégraphie
• sans rythme à respecter
• qui va brûler les graisses et les sucres stockés dans ton corps
• qui va te muscler en finesse (no

n on ne veut pas devenir des bodybuildeuses 🏋)

Un sport à pratiquer proche de chez toi: à Verlaine, au centre sportif local! Et le meilleur……… 🚨 en seulement 30 minutes, soit 2 % de ta journée ‼🚨

Tu crois que j’exagères ? Tu crois que j’en rajoute ? Tu n’y crois pas ? Viens tester le BODYGirly par toi-même et tu verras ! La première leçon est toujours gratuite et sans engagement alors viens nous rejoindre le jeudi à 20h et le dimanche à 9h30. Contacte-moi, je t'attends :)!

17/08/2025

Ça y est:les vacances sont presque finies et il est déjà temps de penser à la reprise💪!

Les cours recommencent le jeudi 4 septembre à 20h au hall Omnisport de Verlaine.

Nouveauté cette année: nous ferons du BODYGirly 1 mois sur 2 et du STRONG NATION 1 mois sur 2. Cela permettra à tout le monde d’y trouver son compte, d’apprendre les BONNES positions et de varier les plaisirs 🙈🔥
Nous commencerons la saison par 1 mois de BODYGirly!

‼️ Il n’y aura plus cours le dimanche matin.

Possibilité de 2 types de cartes:
👉 carte de 10 séances: 80 €, valable 4 mois après la date d’achat
👉 carte de 20 séances: 140 €, valable jusqu’à fin juin 2026
Vous pouvez payer soit via QR code, soit virement bancaire, soit en cash.

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule 😃, je vous propose un apéro le jeudi 18 septembre après le cours 🥳 histoire de lancer la saison comme il se doit!

Vivement vous retrouver bien motivées 😎
Bettina🎀

15/05/2025

‼️⚠️ Date arrêtée: mercredi 25 juin ‼️⚠️

Coucou les filles,

Les beaux jours sont là et on pense déjà à la fin de la saison 🥹

Pour marquer le coup, je vous propose un petit resto, comme d’hab. Cette année, j’ai pensé au à Huy, le cadre et la cuisine sont top et s’il fait beau, la terrasse est ultra agréable.

Je vous propose quelques dates, dites moi celles qui vous conviennent (je n’ai pas d’annif à cette période 🙈🤣):
- mercredi 25 juin
- Vendredi 27 juin
- Samedi 28 juin
- Dimanche 29 juin
- Mercredi 2 juillet
- Vendredi 4 juillet
- Samedi 5 juillet
- Dimanche 6 juillet

Pour info, je ne pourrai pas donner cours le jeudi 26 juin mais je donnerai cours le 3 juillet à la place, qui sera donc le dernier cours de la saison.

Dites mois en commentaire ou par message quelle(s) date(s) vous arrange(nt) et je choisirai en fonction de la majorité 🍾

A dimanche,
Bettina 🎀

13/03/2025

Bon comme je suis un boulet 🤦‍♀️, je vous propose de nouvelles dates pour notre resto entre nanas…:

- vendredi 28/03
- samedi 29/03
- samedi 5/04
- samedi 12/04

Dites moi quelle(s) date(s) vous arrange(nt) le mieux qu’on fixe ça rapidement…. Et je ne me tromperai plus 🙈🤫

Bonne soirée,
Bettina 🎀

12/03/2025

Ça y est, demain c’est la reprise après ces congés bien mérités!

Comme j’ai déjà eu l’occasion de vous l’annoncer, à partir de demain, tous les jeudis se sera cours de STRONG NATION! 🔥

Il s’agit toujours d’un cours de 30 min, toujours dans la bonne humeur et la motivation, toujours en musique et entre nanas -> on ne change certainement pas une équipe qui gagne 🥳

Le STRONG NATION est un sport complet qui permet d’allier cardio (toujours du HIIT) et renforcement musculaire. On travaille ensemble, en équipe, pendant 30 min, on se soutient et on souffre ensemble 🥵😄

Envie de tester? La 1ere leçon est toujours gratuite alors pas d’excuse, rejoins-nous!

À demain,
Bettina 🎀

P.S. L’été est proche 😋
™️

22/02/2025

Bloquez la date du vendredi 14 mars prochain! 🎉🥳

Dîtes moi si vous venez, je réserverai le 8/03 à Huy! 🍔

À demain, rdv à 9h30!
Bettina 🎀

07/02/2025

Coucou les filles!

Non non je n’ai pas oublié notre repas tant promis… j’attendais juste de ne plus traîner la patte 🙈😁

Pour changer un peu, cette année je vous propose d’aller « chez Jeanine » à Huy. Si vous avez d’autres idées n’hésitez pas à proposer 😄

Plusieurs dates possibles, dites-moi en commentaire ce que vous préférez et on fixera en fonction de la majorité:
- le vendredi 14 ou samedi 15 mars
- le vendredi 21 ou samedi 22 mars (pas cours le lendemain, salle non dispo)

Encore une bonne soirée et de bons fous rire nous attendent 🤣🥳🍾

Beau week-end,
Bettina 🎀

27/01/2025

Coucou les filles,

Me voilà avec l'organisation des congés pour les prochains mois, jusqu'à la fin de la saison.

Il n'y aura PAS cours:
👉 pour carnaval: le dimanche 2, le jeudi 6 et le dimanche 9 mars
👉 le dimanche 23 mars (salle indisponible)
👉 le dimanche de Pâques, le 20 avril
👉 le jeudi 24 avril et le jeudi 1er mai
👉 pour Pâques: le dimanche 4 et le dimanche 11 mai
👉 le jeudi de l'Ascension, le 29 mai
👉 le dimanche 1er juin (salle indisponible)

Et voilà quelques dimcnahes où vous pourrez faire une grasse mat' 😴 à la place de subir 🤣

Ces dates ont déjà été déduites des prix des abonnements.

A jeudi 💪
Bettina🎀

13/01/2025

Merci pour vos petits messages de soutien 🥰

Les nouvelles sont rassurantes… seul mon orteil est cassé (je m’estime heureuse)!
Mais je suis quand même bien arrangée sur tout le flanc et du coup au repos forcé 🫣

Concernant les cours: la reprise aura lieu le jeudi 23 janvier 🎉🥳

2025 commence…. Au calme 🤣🙈

À très vite,
Bettina 🎀

01/01/2025

Je vous souhaite une merveilleuse année 2025 🍾🥂! Que celle-ci vous comble de joie, de bonheur, d’amour et de santé.

Je vous souhaite de vivre toutes vos expériences pleinement, de vivre de beaux moments riches en émotions!

Je vous souhaite aussi une très belle année sportive, complétée par nos petits moments apéro, resto… comme on les aime ❤️

À très vite pour écrire ces nouvelles lignes de 2025! 😘🥰

15/12/2024

Ce matin,mon petit assistant est venu distribuer les cadeaux de fin d’année 🤩🥳🎄🤶

10/11/2024

Tu te poses des questions avant de nous rejoindre🧐

J’y réponds ici… swipe à droite pour avoir TOUTES les info!

D’autres questions? Commente ou contacte-moi

05/09/2024

Coucou les filles,

Je commence par le plus fun et sympa: APEROOOOOOOO 🍹, notez bien jeudi prochain, le 12 septembre après le cours! L'occasion de rencontrer/connaitre les nouvelles arrivantes, de revoir/retrouver les anciennes et de tester les nouveaux apéro du 37 🥳
P.S. prenez du cash, je ne sais pas comment ça fonctionne depuis la reprise.

Ensuite, l'organisation des cours jusqu'au vacances de Noël 🫣, il n'y aura donc PAS cours aux dates suivantes (salle indisponible ou événement privé):
- le jeudi 19 septembre
- le dimanche 6 octobre
- le jeudi 10 octobre
- le dimanche 13 octobre

Les congés de toussaint: pas cours du 27 octobre au 3 novembre inclus.

Les congés de noël 🎅: je donnerai cours jusqu'au dimanche 22 décembre (sauf si participation trop faible) et je reprendrai le jeudi 9 janvier 👑 avec la célèbre galette des rois!

Evidemment tous ces jours-là ont été déduits des formules abonnements, pas de tracas pour cela.

A ce soir, en forme 💪
Bettina 🎀

Adres

Rue De La Station 37
Verlaine
4537

Openingstijden

Donderdag	20:00 - 20:30
Zondag	09:30 - 10:00

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