First Class Gym

27/08/2026

It’s not only about weight loss with our systems . Todd has utilized this lifestyle by fueling himself with the best nutrition and killing it in the gym and it shows. Nice job packing on that lean muscle ! 💪✌️💪

24/08/2026

Dit is een 16 weken vooruitgang met 3x sport per week...... Gewoon ongelooflijk 😱🤩

Karen laat zien door een reset te doen en discipline in de keuken wat je kan bereiken!🚀 16 weken bodychallenge leidde tot een fenomenaal resultaat 🥰

Ik hou ervan om mensen te coachen en hun reis een kickstart te geven naar een betere gezondheid en algeheel welzijn.. en daardoor meer vertrouwen in hun lichaam te krijgen dan dat ze in jaren hebben gehad ✨

11/08/2026

Er was een periode waarin ik dacht dat ik mijn oude leven nooit meer zou terugkrijgen.
Na ernstige gezondheidsproblemen en meerdere operaties aan mijn hoofdslagader ging ik van een actief leven naar bijna niets meer kunnen. Mijn lichaam voelde zwak aan en zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken werden een enorme uitdaging.
Maar opgeven was nooit een optie.
Stap voor stap heb ik mezelf teruggevochten. Niet met grote sprongen, maar met kleine overwinningen, elke dag opnieuw. Met discipline, doorzettingsvermogen, geduld en een duidelijke focus heb ik gewerkt aan mijn gezondheid en mijn lichaam.
Vandaag ben ik trots op hoe ver ik ben gekomen. Ik ben van 27% lichaamsvet naar 11,4% gegaan. Voor sommigen is dat misschien gewoon een cijfer, maar voor mij is het het bewijs dat je, zelfs na de zwaarste tegenslagen, jezelf opnieuw kunt opbouwen.
Ik wil ook mijn coach, Michael, van harte bedanken. Door de zware medicatie die ik dagelijks moet nemen, verlies ik gemakkelijker spiermassa en is spieropbouw veel moeilijker dan voor de meeste mensen. Dankzij zijn kennis, begeleiding, motivatie en geloof in mij ben ik blijven vechten en vooruit blijven gaan. Zonder zijn hulp had ik deze vooruitgang nooit kunnen bereiken.
Deze reis heeft mij geleerd dat echte kracht niet alleen in spieren zit, maar vooral in karakter. Blijven vechten, ook wanneer het moeilijk is, is wat uiteindelijk het verschil maakt.
Mijn verhaal is nog lang niet geschreven. Dit is pas het begin.
There was a time when I thought I would never get my old life back.
After serious health issues and multiple surgeries on my mean artery, I went from living an active life to being barely able to do anything. My body felt weak, and even the simplest daily tasks became a huge challenge.
But giving up was never an option.
Step by step, I fought my way back. Not in giant leaps, but through small victories, day after day. With discipline, perseverance, patience, and a clear focus, I worked on my health and my body.
Today, I am proud of how far I’ve come. I went from 27% body fat to 11.4%. To some, that might just be a number, but to me, it is proof that—even after the toughest setbacks—you can rebuild yourself.
I also want to express my sincere gratitude to my coach, Michael Bockaert Because of the heavy medication I have to take daily, I lose muscle mass more easily, and building muscle is much harder for me than for most people. Thanks to his knowledge, guidance, motivation, and belief in me, I kept fighting and moving forward. Without his help, I never could have achieved this progress.
This journey has taught me that true strength lies not just in muscles, but above all in character. Keeping up the fight, even when things are tough, is what ultimately makes the difference.
My story is far from over. This is just the beginning.

27/07/2026

Geef Amanda 90 dagen en dat flikt ze ‘m dit!! 😳💪💪💪
Hoe geweldig!!

“Same bikini, same mirror, 90 days apart, minus 9 kilo

Can you spot the BEFORE & AFTER?

I can’t even begin to describe how my life has changed in only 90 days!

I feel like myself again!

I have my energy back!

I feel light on my feet!

My skin is the clearest it’s been in years!

My stomach feels great!

I fit into some of my favourite clothes again!

That’s ONLY a few highlights!

💪🏻🏃🏼‍♀️😅❤️

15/07/2026

Happy Transformation Wednesday 🤩🙌

14/07/2026

14/07/2026

Angelika lost 18kg over the past 3 months and she keeps going😍
What are youre Body Goals .....?💪🥳🤩

03/02/2026

A lot can happen in 120 days💪

30/01/2026

Transformation Friday💪

In de voor foto zie je Luke 78kg met een vetpercentage van 21%
Op de 2e foto, na 16 weken, zie je Luke met een vetpercentage van 10%, meer spiermassa opgebouwd en zijn gewicht is 72kg

Maar de beste verandering onderging hij mentaal. Zijn energie level is enorm toegenomen. Hij slaapt super goed en merkt dat zijn spijsvertering en darmen veel rustiger zijn en goed werken.

Gefeliciteerd Luke met je eerste Body Challenge !! Je ziet er na een paar weken super geweldig uit !!

Ben je ook toe aan een Body Challenge? (hij is gratis trouwens!)
Wil je gezond en fit zijn? En blijven?
Weer terugkomen in balans?
Helderheid in je hoofd?
Genoeg energie 🔥 hebben?
Geef een like👍🏻, stuur en bericht✅ of reageer onder deze post ❤️

29/01/2026

Wat een transfo!!💥💥✌
Afgelopen maanden heeft ze haar eerste 16 weken challenge afgerond & wat een verschil:

✨ Veel meer energie & Fitter
✨ - 8 kilo
✨ En maar liefst min 36 cm!

Wat een mooie transformatie Michelle!

Wil je ook meer energie, afvallen en je gezondheid verbeteren? Het begint allemaal met onze 30 dagen reset✨❤️

Happy Transformational month!✌️😁✨