22/04/2022
Water💧is een van de belangrijkste dagelijkse innames om te kunnen functioneren en om te blijven leven.
Als zwangere vrouw heb je net iets meer water nodig dan normaal, je drinkt namelijk ook mee voor je baby.
Als zwangere vrouw is het het veiligst om mineraalarm water te drinken of tenminste water met een laag mineralengehalte, omdat de mineralen heel belastend zijn voor de nieren en dit kan schadelijk zijn voor de baby.
Hoe weet ik of het water dat ik drink weinig mineralen bevat? 🤔
Op de verpakking van natuurlijk mineraalwater moet staan dat het mineralisatiegehalte onder de 50mg droogrest per liter ligt met een laag natriumgehalte.
Spa Reine is hier een goed voorbeeld van, Evian is ook goed bijvoorbeeld.
Dus onthoud goed, stay hydrated!
🚰💧💙
