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Coach en expériences de vie féminine
Un parcours de transformation.

Ma boite à outils : psychologie, dév personnel, Référentiel de Naissance, Process Com Model, coach de vie, tarot, oracles, influences astro/numérologie/lune/, écriture libre, litho.

04/09/2026

Septembre, le mois de l’Hermite, la neuvième lame du Tarot.
Une carte qui invite à avancer doucement, une lanterne à la main, en éclairant simplement le chemin qui se présente à toi.

Septembre est un mois de reprise. Les activités reprennent, les agendas se remplissent, le rythme des enfants s’accélère à nouveau et la vie semble repartir à toute allure.

Et pourtant, quelque chose commence déjà à ralentir.
La lumière se fait plus douce, les matins plus frais, et dans la nature apparaissent peu à peu les premières nuances d’or, de cuivre et d’orangé. L’automne se glisse doucement dans tes journées, comme une invitation à rentrer chez soi, et peut-être aussi, doucement, à revenir à soi.

Septembre est pour moi un mois tout particulier, puisqu’il porte aussi la mémoire de notre engagement, notre anniversaire de mariage, le 28. Une date qui vient ajouter à ce mois de transition une résonance intime, celle du chemin parcouru ensemble et de tout ce qui continue de grandir, saison après saison.

Alors, tandis que la vie extérieure me sollicite beaucoup, j’ai envie de suivre le mouvement de l’Hermite : me retirer un peu du bruit, écouter davantage ce qui murmure à l’intérieur, honorer mes envies, mes besoins, mon rythme. Créer des espaces de silence au milieu du mouvement. M’offrir des pauses, des instants de douceur, des parenthèses où je n’ai rien à faire, sinon respirer.

Peu à peu, je me tourne vers des plaisirs plus simples, des soirées plus chaleureuses, des matières douces, une lumière tamisée… vers ce besoin de cocooning qui accompagne naturellement le changement de saison.

Septembre me rappelle ainsi qu’il n’est pas nécessaire de tout suivre au même rythme.
Que ralentir n’est pas renoncer, mais revenir à l’essentiel.
Que prendre soin de soi est aussi une manière d’avancer.

Alors, tout doucement, je ralentis. J’écoute ma petite lumière intérieure. Et, comme l’Hermite, j’avance pas à pas, dans la douceur de cette nouvelle saison qui s’annonce, en laissant derrière moi ce qui n’a plus besoin de m’accompagner, en faisant de la place pour ce qui, désormais, demande simplement à éclore en moi.
Bel automne à tous.

31/08/2026

Sous la pleine lune en Poissons, je plonge doucement dans mes rêves…

Je rêve d’une vie où la paix s’installe doucement,
où le silence n’est plus vide, mais rempli de sérénité.

Je rêve de tranquillité, de matins sans urgence,
de journées qui s’écoulent au rythme de mon cœur,
sans courir après le temps ni après ce qui ne m’appartient pas.

Je rêve de légèreté,
celle qui permet de déposer les fardeaux,
de laisser derrière soi les inquiétudes, les blessures et les « il faut »,
pour ne garder que l’essentiel.

Je rêve d’un cœur apaisé,
d’un esprit qui respire,
d’une âme qui n’a plus besoin de lutter pour simplement être.

Je rêve de douceur, de lumière, de simplicité,
de ces petits riens qui deviennent tout :
un rayon de soleil sur la peau,
le murmure de la mer,
un rire partagé,
un regard aimé,
et cette sensation profonde d’être enfin en paix avec la vie.

Je ne rêve pas d’une vie parfaite.
Je rêve d’une vie qui me ressemble,
où je puisse enfin respirer pleinement,
marcher plus doucement, aimer plus librement
et laisser le bonheur entrer sans avoir besoin de le chercher.
Belle journée à tous

27/08/2026

PLEINE LUNE EN POISSONS ET ECLIPSE LUNAIRE

Cette Pleine Lune vient éclairer doucement ce qui, jusqu’ici, restait flou : une émotion, une fatigue, un besoin, une contradiction…

Elle t'invite à regarder autrement ce qui devient visible, sans chercher immédiatement à tout comprendre, tout contrôler ou tout résoudre.

Peut-être est-il temps de :
- écouter ce que ton cœur murmure avant que ton mental ne cherche des réponses,
- accueillir une part d’incertitude,
- prendre de la hauteur pour retrouver une vision plus vaste,

Cette éclipse ne demande pas forcément de tout bouleverser.
Elle te souffle simplement que certaines choses ne peuvent plus être regardées avec les mêmes yeux.

Parfois, le véritable changement commence là :
dans un déplacement intérieur, presque imperceptible, qui te permet enfin d’avancer autrement.

Le Poissons nage à travers la vie « comme un poisson dans l’eau », au gré des courants et des marées. Il se laisse aller dans le “flow” de la vie. Il a une capacité hors du commun à s’adapter aux changements. L’Espoir vit en lui. Il sait que l’Eau peut tout dissoudre et tout éroder. Il suffit simplement de faire preuve de patience.
Belle pleine lune à tous.

23/08/2026

Créativité et générosité du Lion

Hier, j’ai eu la chance de vivre une journée particulière, une de ces parenthèses qui restent longtemps en nous. Une journée d’atelier d’écriture, autour du récit de vie, entourée de onze autres femmes, onze histoires, onze chemins, onze mondes à découvrir.

Et je me suis rendu compte, une fois encore, que chacune de nous porte en elle une histoire qui mérite d’être racontée. Une histoire à transmettre, à partager, à offrir à ceux que l’on aime, à sa famille, à ses amis… ou simplement à déposer quelque part, pour qu’elle continue d’exister au-delà de nous.

L’écriture a ce merveilleux pouvoir d’être toujours là. Silencieuse parfois, discrète, oubliée même… mais jamais très loin. Je peux m’en éloigner, la laisser de côté pendant un temps, et pourtant elle revient toujours. Elle revient pour accueillir ce que je ressens, pour déposer les souvenirs, les joies, les peines, les émotions qui traversent ma vie. Elle recueille ce que les mots prononcés ne savent pas toujours dire.

Hier, les rires se sont mêlés aux larmes. Les photographies ont fait remonter des émotions enfouies, des souvenirs que je croyais endormis. Et puis il y a eu le stylo… simple, presque fragile, capable d’ouvrir des portes longtemps restées fermées. Il a permis de déposer, de libérer, de regarder autrement certains pans de nos vies.

Nous avons écrit la joie et la peine, les absences et les rencontres, les blessures et les petits bonheurs. Nous avons laissé nos mots faire leur chemin, sans jugement, avec douceur.

Je suis repartie de cette journée le cœur rempli de gratitude. Gratitude pour ces femmes rencontrées, pour leurs histoires confiées, pour les émotions partagées, pour cette belle humanité qui naît lorsque l’on ose raconter un peu de soi.

Et je me suis dit que, peut-être, écrire son histoire, c’est aussi une manière de laisser une trace. Une petite lumière pour ceux qui viendront après nous.

Alors, si un jour le cœur t’en dit, je t’invite à vivre à ton tour cette belle expérience avec Salome Mulongo. Peut-être y découvriras-tu, toi aussi, que derrière les silences, les photographies et les souvenirs, il existe une histoire qui ne demande qu’à être écrite.

Parce que parfois, il suffit d’un stylo pour que la vie se raconte… et qu’enfin, elle se sente entendue.

18/08/2026

La nouvelle lune en Lion parle de créativité, de générosité, de coeur.

L'écriture occupe une place importante dans ma vie. Il y a, dans cette activité, quelque chose qui m’appartient et qui ne dépend ni de l’édition, ni de la vente, ni du succès. Écrire est, pour moi, une manière de créer pour le simple plaisir de créer.

Bien sûr, lorsque vient le jour où je tiens entre mes mains un livre terminé, imprimé, devenu réel, je ressens une profonde satisfaction. Une fierté douce, presque intime : celle d’avoir donné une forme à quelque chose qui, auparavant, n’existait que dans mes pensées, mes carnets, mes rêveries.

Mais parfois, je l’oublie. Puis je retrouve un carnet au fond d’un tiroir. Je rallume mon ordinateur et je retrouve quelques phrases, une idée déposée là, une inspiration qui attendait patiemment mon retour. Et quelque chose s’allume en moi. Une joie simple. Un bonheur intérieur. La sensation d’être exactement à ma place.

Alors je me rappelle que peut-être, le plus beau de la création n’est pas toujours ce qu’elle devient, mais ce qu’elle fait naître en moi pendant que je la crée.

Il y a aussi mes petits-enfants. Avec eux, la création est encore différente. Elle ne cherche aucun résultat.

À un an, deux ans, six ans ou dix ans, ils m'invitent simplement à entrer dans leur monde, à oublier l'horloge, à accueillir l'instant.
Un jeu inventé.
Un dessin maladroit.
Une histoire racontée mille fois.
Un éclat de rire.
Une petite main dans la mienne.
Un regard qui cherche le mien.

Là, je ne construis rien qui puisse être vendu, publié ou reconnu.
Je crée simplement des instants de vie.
Je crée du lien.
Je crée des souvenirs.
Je crée peut-être, sans le savoir, quelques petits morceaux de bonheur qui resteront quelque part dans leur mémoire… et dans la mienne.

Et je crois que ces deux formes de création sont finalement très proches.
Écrire.
Aimer.
Partager.
Être avec eux.
Déposer des mots sur une page ou des sourires dans une journée.

Tout cela me rappelle que créer ne signifie pas forcément produire quelque chose. Créer, c'est peut-être simplement mettre un peu de soi dans le monde.
Une phrase.
Un livre.
Un rire.
Un souvenir.
Un moment partagé.

Et peut-être est-ce cela que j'ai parfois besoin de me rappeler :
je n'ai pas besoin que tout aboutisse pour que cela ait eu du sens.
Certaines créations deviennent des livres, d'autres deviennent des souvenirs. Et certaines ne deviennent rien d'autre qu'une joie silencieuse dans le cœur, mais elles ont toutes compté.
Et toi que souhaites tu créer ?

15/08/2026

Et si je reliais la nouvelle lune en Lion et la fête de Marie ?
Que pourrais m'apporter cette journée ?

Marie représente l'accueil. Elle reçoit, porte, donne naissance, puis laisse partir. Sa force n'est pas nécessairement une force de domination : c'est une force de réceptivité, de confiance et d'abandon à quelque chose de plus grand qu'elle.

Le Lion représente le cœur. C'est le Soleil, la chaleur, la noblesse, la créativité, la capacité de rayonner depuis son centre. Une Nouvelle Lune en Lion est une invitation à revenir à la question :
Qu'est-ce qui veut véritablement naître depuis mon cœur ?

Et l'Assomption ajoute une dimension magnifique : l'élévation.
Tu passes symboliquement par quatre mouvements :
Nouvelle Lune — je meurs à l'ancien
Lion — je retrouve le cœur
Marie — j'accueille et enfante le nouveau
Assomption — j'élève ce qui est né vers une dimension plus grande.

« Sous la lumière du Lion, j’ouvre mon cœur comme Marie : j’accueille ce qui veut naître en moi, je laisse s’élever ma lumière et je fais confiance au chemin qui s’ouvre. »
belle journée à tous

12/08/2026

NOUVELLE LUNE EN LION
« Qu’est-ce que je veux vraiment créer, lorsque je n’ai plus besoin de prouver qui je suis ? »

Ce soir, la Lune vient voiler le Soleil, et dans cette obscurité passagère, le roi Lion découvre une vérité qu’il ne pouvait plus éviter : son royaume ne lui appartient plus.

Il comprend que certaines couronnes ne sont faites que d’illusions, que certains combats sont menés pour être aimé, reconnu, rassuré. Et que parfois, à force de se protéger du monde, tu finis par étouffer ton propre feu.

Le Lion te parle de ce qui donne envie de vivre.
Du feu qui brûle en silence au fond de toi.
De cette force tranquille qui murmure : « Je suis là. »
Sans s’excuser. Sans se diminuer. Sans avoir besoin d’être choisi.

Il parle de l’amour offert sans calcul, de la fierté qui n’est pas vanité, mais de cette lumière intérieure qui t'aide à rester debout lorsque tout te pousse à courber l’échine.

Cette éclipse vient remuer les cendres, réveiller ce qui s’est endormi, secouer ce qui ne vibre plus.
Peut-être est-ce le moment de laisser tomber la couronne, pour retrouver le cœur qui ne bat plus pour être aimé, reconnu ou choisi, mais pour être vivant.
Belle nuit à tous

09/08/2026

Hello à tous
Quoi de plus beau que de pouvoir réaliser un de ses rêves au cours de cette période verseau.
Je rentre de 3 jours d'atelier d'écriture au sein d'une abbaye. Loin de l'agitation et des distractions, je me suis retrouvé entourée par 8 autres artistes en herbe.
Découverte d'autres univers, de genres littéraires mais aussi des parcours de vie partagés par les uns et les autres.
Un moment hors du temps, déconnecté qui permet d'écrire sous la guidance bienveillante de la formatrice,christine mais aussi un moment pour se retrouver avec soi même et ses rêves. Quel choix suis je prête à faire pour parvenir à écrire ce roman ?
Et toi ? Quel choix pourrais tu faire pour réaliser ton rêve ?

05/08/2026

REVER GRAND
L e Verseau te souffle aussi d'oser rêver plus grand que tes peurs, plus grand que tes habitudes, plus grand que les limites que tu t'imposes parfois. Les rêves qui traversent ton esprit ne sont jamais de simples illusions. Ils sont des graines de possibles déposées en toi, des appels silencieux qui t'invitent à grandir et à révéler ce que tu portes déjà.

Si une vision naît dans ton cœur, c'est qu'une part de toi possède déjà les ressources pour lui donner vie. Peut-être pas aujourd'hui, peut-être pas dans sa forme définitive, mais le potentiel est bien là, attendant simplement d'être nourri par la confiance, la patience et les petits pas du quotidien.

Rêver grand, ce n'est pas fuir la réalité. C'est choisir de croire que l'avenir peut être plus vaste que le présent, que chaque intention semée avec amour peut devenir une source de transformation. Les plus grands changements naissent souvent d'une idée, d'un élan, d'un rêve que quelqu'un a eu le courage de suivre.
Ose rêver grand.

04/08/2026

La Pleine Lune en Verseau nous rappelle que l'humanité grandit lorsque chacun contribue au bien de tous.

Mais cet élan naît d'abord tout près de toi. Il commence dans tes gestes les plus simples, auprès de ceux que tu aimes : ta famille, tes amis, tes proches. C'est là que l'humanisme prend racine.

Célébrer les différences de chacun, les accueillir comme des richesses plutôt que comme des distances. Reconnaître que chaque rencontre éclaire une part de toi-même, que chaque situation t'invite à déplacer ton regard, à ajuster tes pensées, à desserrer les chaînes du jugement, envers les autres comme envers toi-même.

Le Verseau te rappelle que l'ouverture du cœur est un chemin. Plus tu acceptes la singularité de chacun, plus tu découvres ta propre liberté d'être.

Alors, sous cette Pleine Lune, ouvre ton regard, ton cœur et ton imagination. Prends soin du monde en commençant par le cercle qui t'entoure, afin que, de proche en proche, cet élan d'humanité rayonne bien au-delà de toi.

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