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Coach en expériences de vie féminine
Un parcours de transformation.

Ma boite à outils : psychologie, dév personnel, Référentiel de Naissance, Process Com Model, coach de vie, tarot, oracles, influences astro/numérologie/lune/, écriture libre, litho.

26/10/2026

…
Ce matin la pleine lune en Taureau t'invite a revenir a l'essentiel.

Signe de Terre, profondément ancré, le Taureau murmure de ralentir, de déposer et de savourer la beauté des petits plaisirs du quotidien. Il rappelle que le bonheur se cache souvent dans les choses les plus simples : un instant de calme, la chaleur d’un rayon de soleil, la douceur d’un moment partagé… Ces petits riens qui, au fond, sont de précieux trésors.

Cette pleine lune est une invitation à faire une pause, à écouter ce qui vibre en toi et à regarder avec tendresse ce que tu as construit.

Qu’as-tu envie de garder précieusement dans ta vie ?
Qu’es-tu prêt·e à laisser partir pour faire de la place à ce qui te nourrit vraiment ?
Sur quoi peux-tu t’appuyer lorsque le monde autour de toi vacille ?
Qu’est-ce qui t’apporte un véritable sentiment de sécurité, de stabilité et de paix intérieure ?

Prends le temps de parcourir les différents domaines de ta vie : tes relations, ton travail, tes projets, ton quotidien, mais aussi le lien que tu entretiens avec toi-même.

Observe ce qui est juste, ce qui te fait du bien, ce qui mérite d’être rééquilibré. Accueille aussi ce qui ne résonne plus avec la personne que tu es.

Reviens à tes valeurs profondes. Celles qui te guident, qui te ressemblent et qui donnent du sens à tes choix.
Prends le temps de te déposer, de ressentir et de faire le tri, sans jugement et sans précipitation.

Parfois, il suffit de revenir à l’essentiel pour retrouver le chemin de soi. 🤍
Belle pleine lune a tous.

21/10/2026

Sous cette Lune en Balance, je vous parle d'équilibre en revenant à moi, pour plus de justesse. Douce pensée pour tous ceux et celles qui s'épuisent.

Je prends conscience que mon équilibre est rompu. À force de vouloir être présente, d’aider, de soutenir, de donner de mon temps et de mon énergie, je me suis oubliée.

Une nouvelle fois, j’ai dépassé mes limites, manquant de douceur, de chaleur et de bienveillance envers moi-même.

Alors, cette fois, je choisis de m’arrêter. D’écouter mon corps qui me souffle qu’une trêve, un temps de repos, est devenu nécessaire.

Je choisis de prendre soin de moi, de me retrouver, de regagner en énergie pour pouvoir ensuite revenir vers toi, sans m’épuiser ni me perdre en chemin.

J’apprends à oser dire non sans culpabilité, à me garder des moments rien qu’à moi, à faire ce qui me ressource et me fait du bien. À me câliner, à me réconforter, à m’offrir cette douceur que je donne si naturellement aux autres.

Je me rappelle que je peux aimer sans m’oublier, soutenir sans m’épuiser et être présente pour les autres sans m’absenter de moi-même.

Parce que prendre soin de moi n’est pas abandonner les autres, mais apprendre à ne plus m’abandonner moi-même.

Aujourd’hui, je m’autorise à ralentir, à me choisir et à respecter mon rythme.

Sous cette Lune en Balance, je reviens à l’essentiel : retrouver l’équilibre entre donner et recevoir, entre prendre soin des autres et prendre soin de moi.

Je m’accorde cette trêve. Je m’offre cette douceur. Je reviens à moi.
Belle soirée à tous

13/10/2026

À l’automne, les feuilles se parent d’or,
la nature se dépouille en douceur,
la nouvelle lune en Balance t'invite à retrouver l’équilibre
entre ton monde intérieur et celui qui t' entoure.

Les arbres laissent partir leurs feuilles sans résistance,
tu es invité à relâcher ce qui ne te ressemble plus,
à accueillir tes émotions et à semer de nouvelles intentions.

La Balance te murmure l’art de l’harmonie,
la beauté des liens sincères et la paix des cœurs qui s’accordent.

L’automne t'enseigne que lâcher-prise en douceur
est une promesse de renouveau,
Ton équilibre naît de l'harmonie du cœur
Que tu couves au sein de toi-même.

Belle journée automnale à tous

10/10/2026

Nouvelle Lune en Balance, une énergie profondément relationnelle. Comment créer des relations harmonieuses sans t'oublier
toi -même ?

Elle t'invite à regarder tes liens avec plus de douceur et de lucidité en retrouvant la juste mesure : écoute les endroits où l’équilibre s’est peu à peu décalé, là où tu donnes sans compter, où tu tais tes besoins, où tu plies au risque de t’oublier.
Réapprends à offrir sans te vider, à accueillir sans te diminuer.

Elle t'invite à déposer les a***s, à ouvrir le dialogue et à chercher un nouvel accord, là où chacun peut retrouver sa juste place.

Observe si les liens sont encore nourris par un mouvement juste, où chacun donne, reçoit et grandit. Portes tu seul(e) le poids de la relation ou est-ce réciproque ?

Exprime toi avec justesse pour maintenir une harmonie, sans trahir ce qui est essentiel à tes yeux.

Choisis en conscience les liens que tu souhaites faire grandir et la qualité de présence que tu souhaites offrir.

L’harmonie n’est pas l’absence de désaccord, mais l’art délicat de trouver ta place sans prendre celle de l’autre. Elle t'invite à cultiver des liens où l’amour ne te demande pas de t’effacer, mais d'être pleinement toi.
Belle nouvelle lune à tous

03/10/2026

Sous cette pleine lune en Bélier, j’ai envie de déposer une étiquette.
Celle que l’on m’a collée à la peau depuis l’enfance : « Tu es forte. »

Pendant longtemps, j’ai porté ces mots comme une armure.
Être forte, tenir debout, ne rien laisser paraître, avancer malgré tout…Cette attitude m’a protégée, m’a appris à survivre, à encaisser, à moins souffrir.
Mais aujourd’hui, je n’ai plus besoin de cette armure parce que je me sens davantage courageuse, que forte.

Le courage, ce n’est pas de ne jamais tomber.
Ce n’est pas de tout supporter en silence.
Ce n’est pas de sourire quand le cœur est en miettes.

Le courage, c’est parfois trembler et avancer quand même.
C’est oser être vulnérable.
Oser dire « je ne vais pas bien ».
Oser demander de l’aide.
Oser être pleinement soi, même lorsque la vie nous a changés.

Oui, ma vie a changé. Et moi aussi. Je ne suis plus tout à fait celle que j’étais. Il y a des jours où je flanche, où je me sens petite, fragile, perdue. Des jours où j’ai simplement besoin qu’on me prenne dans les bras et qu’on me dise : « Tu n’as pas besoin de porter tout ça toute seule. » Et des jours où tout va bien.

Et si à partir d’aujourd’hui, nous regardions autrement ces personnes que nous croyons fortes.
Celles qui semblent ne jamais vaciller.
Celles qui répondent « ça va » avec un sourire.
Celles qui minimisent leurs peines.
Celles qui ont appris à tout affronter seules.
Celles qui donnent l’impression que rien ne peut les atteindre.
Parce que derrière les armures les plus solides se cachent parfois les cœurs les plus sensibles.
Elles pleurent en silence et cachent leurs tristesses dans les replis de leur cœur. Elles aimeraient qu’on remarque ce qu’elles ne savent pas demander.

Offrons leur douceur, patience, compréhension, bienveillance et des bras dans lesquels déposer tout ce qu’elles portent parce qu’au fond, personne n’est invincible. Chacun essaie à sa manière, de traverser la vie.

Et peut-être que la véritable force ne se trouve pas dans le fait de ne jamais tomber… Mais dans la liberté de pouvoir enfin dire :
« Aujourd’hui, je n’ai pas besoin d’être forte.
J’ai seulement besoin d’être moi. »
Bon week-end à tous.

26/09/2026

PLEINE LUNE EN BÉLIER

Une envie soudaine de changer quelque chose.
De ne plus faire semblant.
De ne plus rentrer dans une version de toi qui ne te ressemble plus.

Tu pourrais ressentir plus vivement ce qui te fatigue,
ce qui te limite, ce qui te demande de t’effacer.
Une relation déséquilibrée.
Une amitié où tu donnes plus que tu ne reçois.
Un lien dans lequel tu t’adaptes tellement que tu finis par oublier ce que toi, tu ressens.

Et cette fatigue profonde,
Comme si ton corps et ton cœur te demandaient de simplifier.
De déposer ce qui pèse.
De faire de la place.

La Pleine Lune en Bélier peut réveiller cette petite voix qui dit :
« Et moi, dans tout ça ? »
Pas pour tout quitter sur un coup de tête.
Mais pour oser reconnaître ce qui n’est plus juste pour toi.

Moins de compromis qui t’effacent.
Plus de vérité.
Plus de courage.
Plus de toi.

Parce que parfois, reprendre sa place commence simplement par arrêter de s’excuser d’exister.
Belle pleine lune à tous

20/09/2026

Retrouver de l’espace autour de soi, c’est aussi retrouver de l’espace en soi : écouter son corps, son âme, son esprit, ses ressentis et ses intuitions pour prendre soin de son énergie et revenir à ce qui est profondément essentiel pour soi.
Bon dimanche

18/09/2026

L'énergie de la nouvelle lune en Vierge fait émerger le besoin de remettre de l’ordre dans ce qui s’est dispersé : tes pensées, tes habitudes, tes priorités… mais aussi ton espace de vie.

Ton habitat reflète souvent ce qui se passe en toi. Une entrée encombrée, des papiers qui s’accumulent, une surcharge de bibelots, des objets cassés ou inutilisés, des photos qui réveillent des émotions lourdes, des montres arrêtées… autant de petites présences qui peuvent, symboliquement, alourdir l’énergie du lieu et ton propre ressenti.

Alors, pourquoi ne pas faire un peu de tri ?

Dégager l’entrée pour laisser circuler le mouvement.
Ranger les papiers qui attendent depuis trop longtemps.
Alléger ce qui surcharge le regard.
Éloigner ce qui appartient au passé et n’apporte plus de joie.
Réparer, remettre en mouvement ou se séparer de ce qui est figé.

Il ne s’agit pas de tout bouleverser, mais de redonner à chaque chose sa juste place car parfois, en libérant quelques mètres carrés autour de toi, quelque chose se libère aussi à l’intérieur.

Simplifier, ajuster, alléger pour faire de la place à l’essentiel.

13/09/2026

Lune en Vierge : où part mon énergie ?

Utilisée comme une grille symbolique, la lune en Vierge peut être très intéressante pour repérer ce qui te vide, parce qu’elle parle notamment de charge mentale, perfectionnisme, hypervigilance, besoin de corriger/ranger/régler les choses.

Et si tu regardais du côté de ce que tu cherches constamment à corriger, contrôler, organiser ou perfectionner ?

Quelles petites choses s’accumulent dans ta tête ?
Qu’est-ce que tu surveilles en permanence ?
Qu’est-ce que tu portes alors que ce n’est pas vraiment à toi ?
Qu'est-ce qui, dans ma vie, n'est jamais suffisamment bien pour
toi ?

Observe ton dialogue mental : « Il faudrait… » « J'aurais dû… » « Je dois… » « Ce n'est pas assez… »
Chaque “il faut” peut révéler une fuite d'énergie.

Observe simplement : Qu’est-ce qui te contracte ? Qu’est-ce qui te soulage ?

Aujourd’hui, j’ai eu la joie de passer la matinée avec Gaëlle de Lib’R Toi et de découvrir l’univers du pendule.
Une belle expérience qui m’ouvre à une nouvelle façon d’écouter mon énergie et de recevoir des indications précieuses sur les éventuelles charges ou pertes d’énergie au niveau des chakras.
Un outil que je découvre avec curiosité et qui m’aide aussi à écouter davantage mon intuition et à faire des choix plus justes pour moi.
Une matinée riche en découvertes, en ressentis et en belles prises de conscience.
Belle soirée à tous

11/09/2026

NOUVELLE LUNE EN VIERGE
Lors de cette Nouvelle Lune en Vierge, le sentiment d’un monde qui exige toujours davantage, davantage de rigueur, d’efficacité, d’adaptation, de performance, peut se faire plus pressant, sans toujours prendre le temps de demander si les personnes vont bien.

La Vierge, précise ce qui ne fonctionne plus. Elle met en lumière les déséquilibres, les habitudes qui t'alourdissent, les organisations qui t'épuisent, tout ce qui consomme ton énergie sans véritablement nourrir ton sens.

C'est le moment d'éffectuer un constat, parce que derrière lui se cache une merveilleuse possibilité : celle de réorganiser, de simplifier, de remettre de l’ordre là où le chaos s’est doucement installé. Ouvre les tiroirs de ton existence et regarde, avec douceur et honnêteté, ce qui s’y trouve. Fais l’inventaire de tes journées, de tes engagements, de ton emploi du temps.
Observe ce qui t'épuise et ce qui, au contraire, ravive ta lumière.
Reconnaîs tes pertes d’énergie, mais aussi tes élans, tes ressources, tes petits et grands « boosteurs » de vie.

Reviens à tes valeurs. À ce qui compte vraiment.
À ce qui donne du sens à tes choix et de la profondeur à ton chemin.
Dépose sur le papier ce qui encombre, ce qui nourrit, ce qui appelle à changer.

Observe ta vie comme on observe un jardin : avec attention, sans jugement, en discernant ce qui demande à être taillé, ce qui mérite davantage d’espace, ce qui a besoin de repos… et ce qui cherche simplement à fleurir.

Rééquilibre.
Simplifie.
Répare.
Réaligne.
Et, peu à peu, retrouve une manière d’habiter ta vie qui soit plus juste, plus consciente, plus vivante.

Il ne s’agit pas de faire davantage.
Il s’agit de faire de la place à ce qui a véritablement du sens.
Belle nouvellle lune à tous

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Rue Balland 12
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Téléphone

+32486720750

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