AliMotion - Coach Medugno

08/10/2025

Il y a également cours le mardi soir à La Trivièroise 😉

08/10/2025

Tu n'as toujours pas trouvé de cours de remise en forme pour 2025-2026? Rejoins notre équipe ! Ambiance conviviale assurée😁

Se reconstruire – Reprendre le mouvement, retrouver l'équilibre

"Se reconstruire"🧘🏻 est un cours de sport adapté, pensé pour les personnes atteintes de pathologies chroniques (diabète, fibromyalgie, hypertension, hernies, etc.) ou pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, en toute sécurité.

Ce cours met l'accent sur le bien-être global, le respect du corps, et la progression personnalisée. À travers des exercices doux, accessibles et évolutifs, il vise à :

- Renforcer les muscles en profondeur sans traumatisme
- Améliorer la mobilité, l’équilibre et la posture
- Favoriser la respiration et la détente
- Retrouver confiance en son corps et en ses capacités.

Se renforcer – Développer sa force en conscience, reconstruire son corps en douceur

"Se renforcer"🦾 est un cours dédié à la reconstruction musculaire progressive et au renforcement global du corps, dans le respect des capacités et des limitations de chacun(e)s.

Ce cours vise à :

-Renforcer la musculature profonde et fonctionnelle, essentielle au maintien d’un bon équilibre corporel,
-Rebâtir la force physique sans créer de surcharge ni de douleur,
-Améliorer la posture, la stabilité articulaire et la coordination,
-Prévenir les douleurs chroniques liées à la sédentarité ou aux déséquilibres musculaires.

Les séances sont conçues pour être accessibles, progressives et personnalisées, dans une atmosphère bienveillante, sans esprit de performance ni compétition.

Chaque mouvement est guidé avec attention, pour aider chacun(e) à retrouver confiance en son corps, à mieux le comprendre, et à reprendre plaisir à bouger.

13/02/2025

Salut les sportifs 👋🏻

J’ai le plaisir de pouvoir vous proposer un créneau horaire de plus pour le cours « se reconstruire » 💪🏻 On se donne RDV le mardi soir de 18h à 19h 😁 Les cours commencent début mars !

Si vous cherchez un cours pour reprendre confiance en vos capacités physiques, ne cherchez plus et faites moi confiance ! 😉 Ton premier cours est gratuit et sans engagement ! Si tu as des questions, n’hésites pas à me joindre par téléphone, mail ou via les réseaux. 📱

Au plaisir de t’y voir

Coach Medugno alias Ali 🎯

11/02/2025

Salut les sportifs 👋🏻

Voici l’horaire des cours du samedi matin au 💪🏻

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 😉

À bientôt,

Coach Medugno alias Ali 🎯

06/02/2025

Salut les sportifs ! 👋🏻

Si tu cherches un cours qui va t’apprendre (ou te réapprendre) à bouger correctement, tu es au bon endroit ! Dans ce cours, on travaille par cycle afin que tu puisses acquérir un large panel d’exercices en toute sécurité 😉

RDV la samedi matin de 10h à 11h ! Il me reste 3 places disponibles 👌🏻

À bientôt 👋🏻

Coach Medugno alias Ali 🎯

05/02/2025

01/10/2024

J’ai le plaisir de pouvoir vous accueillir le samedi matin au Centre Louvitalité ! 🦾

Je vous propose deux cours, selon vos envies et vos besoins ! Une publication sera exclusivement dédiée aux explications/différences entre les deux cours 🤓

Le lancement des cours est prévu le samedi 2 novembre ! En attendant, une journée porte ouverte sera organisée afin que vous puissiez venir à ma rencontre et essayer le cours qui vous intéresse 😉

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous répondre 😎

Sportivement,

Coach Medugno
Alias Ali

01/10/2024

J’ai le plaisir de pouvoir vous accueillir le samedi matin au Centre Louvitalité ! 🦾

Je vous propose deux cours, selon vos envies et vos besoins ! Une publication sera exclusivement dédiée aux explications/différences entre les deux cours 🤓

Le lancement des cours est prévu le samedi 2 novembre ! En attendant, une journée porte ouverte sera organisée afin que vous puissiez venir à ma rencontre et essayer le cours qui vous intéresse 😉

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous répondre 😎

Sportivement,

Coach Medugno
Alias Ali