Training Zone

23/12/2025

🎄✨ Débuter l’année 2026 par la meilleure des manières … en bougeant ‼️

Tente de remporter :

1 : Un abonnement d’un mois aux small group

2 : Un mois d’accès aux séances de prépa’ athlétique

3 : Une séance individuelle avec

⬇️⬇️⬇️

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Le tirage au sort aura lieu le vendredi 2 janvier à midi 🕛

Joyeux Noël à tous 🎅🧑‍🎄

28/11/2025

🌟 Découvrez notre duo de coachs à Training Zone !🌟

Dans notre salle privée située à la chaussée de Lille à Tournai, nous combinons nos expertises pour vous offrir un accompagnement sur mesure. 💪

👉 Clara, spécialisée en coaching individuel/duo et en pré&post natal, vous guide vers vos objectifs personnels.

👉 Robin, coach en small group training et préparation physique, vous accompagne en petit groupe le soir pour des séances dynamiques et efficaces.

Ensemble, on met un point d’honneur à vous offrir un coaching de qualité dans un cadre convivial et professionnel. 🌟

Pour toute demande d’informations sur les small group ou sur le coaching privé, voici nos deux pages :

🌟
🌟

15/07/2025

Small group 🏋️

📈Toi aussi tu veux optimiser ta santé en améliorant ta force 💪, ta mobilité 🤸‍♀️, ton cardio ❤️‍🔥et ton énergie au quotidien 🔋

Tout cela dans une ambiance de travail agréable où chacun se tire vers le haut 🤝

❗️La première séance est toujours offerte, commence maintenant❗️

📲 Inscription en bio via notre application

10/07/2025

07/04/2025

Peu importe ton objectif : santé, longévité, nutrition, performance … Nous t’accompagnons dans ton projet sportif 🎯

Le tout dans une ambiance famillale, commence dès maintenant 🤝

21/03/2025

Mobility Time 🧩 : production de force dans des amplitudes ciblées, établir du contrôle moteur dans ces amplitudes là et surtout y mettre une intention max 🧘‍♂️

- Extension Thoracique 🩻
- Rotation articulaire contrôlée avec wallball 🔃
- Extension de hanche sur step 🤸‍♀️

11/01/2025

💥 Nouvel aménagement 💥

🧩Optimisation de l’espace fonctionnel avec un nouveau revêtement

📈Gain d’espace en maximisant l’aspect sécuritaire afin d’accueillir d’avantage de personnes

🏋️ De quoi commencer l’année dans les meilleures conditions sportives

08/01/2025

Prépa’ spécifique ➡️ Bilan 📊

🧩 Individualisation de l’entraînement en fonction des antécédents de blessures, de la mécanique de mouvements …

🔑 Optimiser et orienter au mieux l’entraînement

08/12/2024

Concours à l’occasion de notre premier anniversaire 🎁🎉

⬇️ Pour jouer c’est part ici ⬇️

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Tirage au sort des 2 personnes le 03 janvier 2025 🤞