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Dom Fosse Pro Un voyage intérieur commence toujours par un premier pas… vers soi 🌿

TRANSFERT D’ÉNERGIE…Je me pose un instant avec toi, ce matin. Récemment, en me plongeant dans la première Masterclass Ub...
05/06/2026

TRANSFERT D’ÉNERGIE…

Je me pose un instant avec toi, ce matin. Récemment, en me plongeant dans la première Masterclass Ubuntu, une véritable pépite a percuté mon esprit et a fait vibrer mon corps tout entier. Elle m’a poussé à revoir ma vision de l’abondance.

On nous a souvent appris à regarder nos sorties d’argent avec une pointe de serrage au cœur. Une facture qui tombe, un virement qui part… et instantanément, une contraction s’installe. On y voit un manque, un trou dans notre sécurité.

Mais si on changeait de fréquence ?

Et si chaque dépense n’était pas une perte, mais un transfert d’énergie ? Un investissement conscient dans quelque chose qui nourrit, soutient ou fait grandir notre vie.

Quand tu sors de l’argent pour une formation, un appartement, un repas partagé ou un soin, tu n’achètes pas simplement un bien ou un service. Tu investis dans une expérience, un apprentissage, un confort, un lien ou une version de toi qui continue d’évoluer.

Quel est le bonus caché derrière tout cela ? C’est la possibilité d’ouvrir un espace de croissance et de reconnaître tout ce que cette dépense te permet de vivre.

C’est d’ailleurs pour cela que chaque fois que je paie une facture, je prends quelques instants pour poser une intention. Je choisis de remercier ce qu’elle représente… un service rendu, un besoin comblé, une opportunité saisie ou un pas supplémentaire sur mon chemin.

Pour que l’énergie circule, il faut parfois accepter de la laisser couler avec confiance. Lorsque nous regardons chaque dépense uniquement à travers le prisme de ce que nous perdons, nous oublions parfois tout ce qu’elle nous permet de construire, d’apprendre ou de recevoir.

En portant notre attention sur ce qui est déjà là, notre esprit et notre corps s’ouvrent naturellement à la gratitude. Nous ne fonctionnons plus uniquement à partir de nos peurs ou de nos manques, mais aussi à partir de la confiance et de la sécurité intérieure. Une autre perspective apparaît… Plus légère et plus paisible.

Quel privilège extraordinaire d’avoir la capacité de faire certains de ces investissements. Quelle chance de pouvoir choisir, apprendre, grandir et avancer grâce à eux.

Et toi ? Quelle est la dernière dépense ou facture que tu peux, dès aujourd’hui, choisir de bénir et de regarder non pas comme un “coût”, mais comme un magnifique transfert d’énergie vers ton évolution ?

Belle journée 🎒💫💗

QUI SUIS-JE ?Je suis quelqu’un de profondément curieux de la vie. Curieux de comprendre ce qui nous fait avancer, mais a...
04/06/2026

QUI SUIS-JE ?

Je suis quelqu’un de profondément curieux de la vie. Curieux de comprendre ce qui nous fait avancer, mais aussi ce qui, parfois, nous freine.

Depuis plus de 22 ans, je prends régulièrement le temps d’ouvrir mon propre sac pour observer ce que j’y ai mis, ce que la vie y a déposé, et ce que d’autres y ont parfois laissé.

Certaines choses m’ont été immensément utiles, tandis que d’autres m’ont lourdement pesé.

Comme beaucoup, j’ai connu des moments où mon sac semblait vraiment trop lourd à porter…

Alors, au fil des années, j’ai appris à faire le juste tri. À garder ce qui me rend plus libre, à déposer ce qui ne me sert plus et à transformer les poids en précieux enseignements.

Au fil de cette marche, bien au-delà des méthodes et des concepts, trois repères se sont imposés à moi :

✨ la cohérence pour rester aligné
✨ l’adaptabilité pour accueillir ce que la vie présente
✨ la légèreté pour continuer d’avancer

Depuis 2012, j’ai le privilège d’accompagner adultes et adolescents sur leur propre parcours.

Dans cette démarche, je ne me place jamais au-dessus, ni devant pour imposer une direction. Je me considère simplement comme un compagnon de route.

Je suis un marcheur qui observe, qui pose les questions qui font bouger les lignes et qui partage en toute simplicité ce qu’il a traversé, appris et découvert au fil du chemin.

Je crois profondément que chacun possède déjà en lui bien plus de ressources qu’il ne l’imagine. Mon but n'est pas de vous apporter mes réponses, mais de créer l'espace et la clarté nécessaires pour que vous puissiez révéler les vôtres…

Si ce message résonne en toi et que tu ressens le besoin d’alléger ton sac ou d’y voir plus clair dans ce que tu portes aujourd’hui… Contacte-moi. C'est avec une grande joie que je marcherai à tes côtés.

Et toi, si tu ouvrais ton sac aujourd'hui... de quoi as-tu envie de te délester pour avancer plus léger ?

Belle journée 🎒💫💗

ANGLE MORT…L’angle mort, c’est cette zone que tout le monde voit… sauf nous.En voiture, il suffit parfois d’un simple an...
02/06/2026

ANGLE MORT…

L’angle mort, c’est cette zone que tout le monde voit… sauf nous.
En voiture, il suffit parfois d’un simple angle mort pour provoquer un accident.

Dans nos vies, les conséquences sont souvent les mêmes…
Ce sont ces comportements que les autres perçoivent clairement mais que nous continuons à ignorer.

Ces schémas qui se répètent encore et encore alors que nous jurons vouloir changer.
Le plus troublant, c’est que nous sommes souvent convaincus que le problème se trouve ailleurs.
Chez l’autre, dans notre histoire, dans nos blessures, dans ce qui nous est arrivé, …

Alors nous avançons avec la certitude d’avoir raison, sans réaliser que ce qui nous freine se trouve peut-être dans cette partie de nous que nous refusons encore de regarder.

Car l’ego possède un talent remarquable… celui de détourner notre regard.

Il préfère chercher des explications plutôt qu’assumer sa part de responsabilité, trouver un coupable plutôt qu’un miroir et protéger une identité familière plutôt que permettre une véritable transformation.

Et pendant ce temps, quelque chose d’étrange se produit… Nous rêvons d’une vie différente.
Nous espérons davantage de paix, davantage de liberté, davantage de joie.

Pourtant, chaque jour, nous entretenons inconsciemment les mêmes pensées, les mêmes émotions et les mêmes réactions qui ont construit notre réalité d’hier.
Comme si nous voulions atteindre une nouvelle destination tout en programmant le même itinéraire dans notre GPS.

Nous finissons par devenir familiers de nos propres souffrances, de nos inquiétudes, de nos peurs, de nos doutes.
À tel point que l’inconfort finit parfois par devenir confortable.

L’angle mort est là… dans cette tendance à croire que le changement viendra de l’extérieur alors qu’il attend peut-être depuis toujours que quelque chose bouge à l’intérieur.

La bonne nouvelle, c’est qu’un angle mort disparaît dès qu’il est éclairé.

À partir du moment où une réaction est observée, une croyance est remise en question, une émotion est accueillie plutôt que subie…
Alors quelque chose commence à changer.

Non pas parce que la vie devient soudainement plus simple, mais parce que nous cessons progressivement d’être dirigés par ce qui nous échappait jusqu’alors.

Ce qui est inconscient nous pilote.
Ce qui devient conscient nous libère.

Et si ton prochain pas ne consistait pas à changer les autres, les circonstances ou ton passé…

Mais simplement à regarder avec honnêteté ce qui se trouve aujourd’hui dans ton angle mort ?

Belle journée 💫🎒💗

C’EST GAGNÉ…On passe nos journées à parier…On mise notre énergie, notre temps, parfois même notre santé, dans l’espoir d...
01/06/2026

C’EST GAGNÉ…

On passe nos journées à parier…
On mise notre énergie, notre temps, parfois même notre santé, dans l’espoir de « gagner sa vie ». On attend le coup de chance, la validation extérieure, la combinaison magique qui nous dira enfin : « C’est bon, tu as réussi, tu peux être heureux. »

On insère la pièce, on actionne le bras, mais on ne voit pas que le jeu est biaisé…

Et si le vrai gros lot était déjà là ?

Regarde cette machine à sous… Elle ne distribue pas de l'or ! Elle affiche trois sacs à dos alignés 🎒. C'est le symbole de notre humanité, de nos bagages, de tout ce que l'on porte en silence. C'est le « Jackpot » de la surcharge ou de la libération… à toi de choisir !

Quand j'accompagne des personnes, je vois la charge invisible qu'elles transportent… Elles tentent désespérément de décrocher un bonheur futur en misant de plus en plus, alors que la seule chose dont leur âme a besoin, c’est de s'éloigner du casino, de ralentir, de respirer et de s'alléger.

Gagner sa vie, ce n'est pas amasser…
Ce n'est pas faire clignoter la machine non plus ! C'est s'offrir le luxe de marcher léger. C'est s'autoriser à ouvrir son sac, à regarder ce qu'il contient avec compassion et à dire : « Merci pour le voyage, mais aujourd'hui, je te dépose. »

Penses-y… La vie ne te demande pas de gagner le gros lot. Elle te demande juste d'être pleinement présent au paysage.

Prends un instant, ferme les yeux... Combien de temps et d'énergie vas-tu encore miser avant de t’accorder le droit de dire : « C'est bon, j'ai déjà tout gagné, je peux m'arrêter » ?

Belle journée 💫🎒💗

30/05/2026

Le bonheur ne se trouve pas au bout du chemin… Il est le chemin Dom Fosse Pro

MANGER SES ÉMOTIONS…Parfois, on ne porte pas seulement un sac sur les épaules… On porte aussi des inquiétudes, des peurs...
29/05/2026

MANGER SES ÉMOTIONS…

Parfois, on ne porte pas seulement un sac sur les épaules… On porte aussi des inquiétudes, des peurs, des tensions, des silences…
Et quand le cœur devient trop lourd, le corps finit souvent par prendre le relais.

Depuis plus d’un mois, je me rends compte que mon corps a changé.
Ou plutôt… qu’il a gonflé !

Ces derniers mois ont été particulièrement impactants pour ma famille et moi.
Beaucoup de tracas, d’histoires mal construites et d’émotions retenues.
Et au milieu de tout cela, un papa qui ne veut qu’une chose… le bonheur de sa fille.

Alors, sans vraiment m’en rendre compte, j’ai rempli autrement ce que je n’arrivais plus à déposer…
J’ai mangé mes émotions !
Le sucre est redevenu un refuge.
Une façon d’adoucir intérieurement ce qui secouait fort à l’extérieur.

Et tu sais quoi ?
C’est OK ! J’accueille avec beaucoup d’amour.

Parce que derrière ces habitudes qui reviennent parfois, il y a souvent un besoin de sécurité, de douceur et de répit.

Et puis… Y a rien de grave!
C’est juste une observation consciente, une bouée de protection… et 4 kg de plus.

Mon corps a simplement traduit ce que mon cœur traversait.

Aujourd’hui, la pression redescend doucement.
Albane va mieux. Son opération est prévue pour mi-août/début septembre, mes projets avancent et je sens que la tempête s’éloigne peu à peu.

Il est temps de faire place aux tablettes de chocolat… Celles de l’abdomen cette fois !
Bon… j’y vais peut-être un peu fort 😅

Il est temps de passer à l’action et de dire Stop au sucre !
Mieux digérer mes émotions restées en suspens entre le cœur et ventre.
Marcher davantage en forêt et me reconnecter à mon essentiel.

Et toi…
C’est quoi ton refuge quand la vie devient trop lourde ?

Si le cœur t’en dit, dépose ton sac un instant dans les commentaires.
Peut-être que ton partage, ton histoire, ou même un simple mot… aidera quelqu’un d’autre à se sentir moins seul dans ce qu’il traverse.

Sans masque, sans jugement…

Belle journée 💫🎒💗

DÉPOSER L’INVISIBLE…Imagine marcher pendant des kilomètres… avec un sac rempli de pierres.Au début, tu tiens.Puis, tu aj...
28/05/2026

DÉPOSER L’INVISIBLE…

Imagine marcher pendant des kilomètres… avec un sac rempli de pierres.

Au début, tu tiens.

Puis, tu ajustes les bretelles, tu changes un peu ta posture et tu te dis que ça va passer…

Et sans t’en rendre compte, tu adaptes toute ta vie au poids que tu portes.

Du coup, tu avances plus lentement, tu respires moins profondément et tu fatigues aussi plus vite...

Mais comme ce sac est là depuis longtemps, tu finis presque par oublier qu’il existe.

Jusqu’au moment où quelqu’un te dit :
« Tu sais… ton sac, tu peux le poser »

Dépose ton sac, c’est un peu ça !

Alors, si en lisant ces mots tu sens qu’il y a quelque chose de lourd en toi en ce moment… une fatigue, un trop-plein, des pensées qui tournent, quelque chose que tu gardes depuis trop longtemps…

Peut-être qu’il est temps de ne plus tout porter seul.

📅 Lundi 01 juin
⏰ 18h à 19h30
💻 En Zoom
💰 15,00 €

Lien d’inscription: https://instantfeesens.com/depose-ton-sac-cercle-en-ligne/

Belle journée 💫🎒💗

LE HARCÈLEMENT… (Version slam)Le lycée, c'est le lieu où tu es censé grandir, Mais l'ambiance t'a forcé à vouloir ralent...
27/05/2026

LE HARCÈLEMENT…
(Version slam)

Le lycée, c'est le lieu où tu es censé grandir,
Mais l'ambiance t'a forcé à vouloir ralentir.
Chaque pas dans le couloir te coûte une énergie f***e,
Tu te sens hors du temps, tu décolles de l'école.

Sous ta capuche sombre, tu te rends invisible,
Au fond de ta chambre, ton esprit est paisible.
L'écran t'a condamné, sans la moindre audience,
Les notifications vibrent, brisant ta confiance.

Leur jugement brutal vient te trancher le cœur,
Le poids de cette angoisse s'installe à toute heure.
L'isolement est total, le mal est silencieux,
Cette peine si profonde t'éteint peu à peu.

Alors, dépose ton sac, arrête cette danse,
Retrouve enfin le chemin de l'insouciance.
Tu as porté ce fardeau, ce poids qui te détruit,
Il est temps de libérer ce secret qui te nuit.

Stop ! Mets un terme au poison qui te hante,
Ce corps qui t'appartient résiste à la tourmente.
Te libérer enfin, c'est là que tout commence,
Ce n'est pas une faiblesse, c'est ta renaissance.

Alors, affronte l'écho, prends la main qui s'offre,
C'est le chemin unique pour sortir du coffre.
Va voir ce professionnel, il reste disponible,
Il t'aidera à remonter, à te sentir crédible.

Ton silence est leur arme, il faut savoir la briser,
Pour que ta propre voix puisse enfin se tracer.
Tu es plus que l'élève et que la cicatrice,
Parler, c'est ta lumière, ton plus beau bénéfice.

Viens déposer ton sac 💫🎒💗

ÉTUDIER LÉGER…Parfois, un jeune n’a pas besoin de conseils en plus… juste d’un espace pour respirer.En période de blocus...
25/05/2026

ÉTUDIER LÉGER…

Parfois, un jeune n’a pas besoin de conseils en plus… juste d’un espace pour respirer.

En période de blocus et d’examens, beaucoup d’ados et de jeunes adultes vivent du stress, de la fatigue mentale, de la pression, des doutes… et gardent beaucoup pour eux.

Et nous, comme parents, on fait de notre mieux… On encourage, on rassure, on motive !

Mais il arrive un moment où tu sens que ce n’est plus suffisant… Pas parce que tu fais mal.
Simplement parce que ce n’est pas toujours à toi qu’il peut tout déposer.

Offrir un espace extérieur, neutre et bienveillant peut alors vraiment faire la différence.

Je propose différents espaces d’accompagnement adaptés aux ados et jeunes adultes, pour les aider à retrouver un peu plus de calme intérieur, de clarté d’esprit… et parfois simplement un peu de légèreté dans ce qu’ils traversent.

Chaque accompagnement s’adapte aux jeunes, à ce qu’ils traversent et à ce dont ils ont besoin sur le moment.

Parfois, ils ont besoin de silence.
Parfois, de mouvement.
Parfois simplement d’un endroit où ils peuvent être accueillis sans pression.

Quelquefois, ils arrivent un peu fermés ou hésitants… et puis, au fil du moment partagé, quelque chose s’ouvre.

La pression redescend, le mental ralentit un peu et la parole circule différemment.

Ils repartent bien souvent plus légers… plus apaisés… plus clairs dans ce qu’ils vivent.

Dans cette période de préparation aux examens, cet espace peut réellement faire du bien.

Si tu penses à ton enfant ou au jeune de quelqu’un autour de toi en lisant ce message… C’est peut-être simplement le bon moment.

Parfois, déposer un peu de ce que l’on porte change déjà la manière d’avancer…

Je réponds volontiers à tes questions en message privé.

Belle journée 💫🎒💗

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