Unit Personal Training

Unit Personal Training Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Unit Personal Training, Sportschool/fitnesscentrum, Ieperstraat 60 A, Tielt.

09/09/2026

UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE 🏆

Na het succes van onze fatloss summer challenge trekken we deze herfst, net op tijd richting de feestdagen, een nieuwe uitdaging op poten: de UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE. Start: 15 oktober 2026.

Acht weken waarin je leert écht beter te presteren, in de gym, en in het echte leven daarbuiten.

De komende weken delen we hier stap voor stap meer info over de trainingen, de voeding, het verschil qua coaching, de prijzen, én laten we je de resultaten zien van mensen die al meededen. Mama’s, papa’s, jonge mensen, harde werkers, ondernemers van verschillende niveau’s. Kortom, échte high performers!

Nog geen klant bij Unit? Dit is het ideale moment om te starten, de challenge vormt meteen het eerste deel van jouw traject bij ons. Creëer gewoontes die je topfit richting de feestdagen brengen.

Al klant bij Unit? Deze challenge zit gewoon vervat in jouw traject! Vraag jouw coach naar de details.

Interesse? Stuur ons een bericht, of spreek je coach aan in de studio 🏆

‘Efkes een trotske op mezelfEen jaar geleden kon ik mezelf bijna niet aankijken in de spiegel. Na mijn zwangerschappen e...
01/09/2026

‘Efkes een trotske op mezelf

Een jaar geleden kon ik mezelf bijna niet aankijken in de spiegel. Na mijn zwangerschappen en door een ongezonde levensstijl voelde ik me niet meer goed in mijn eigen lichaam.

Vandaag ben ik bijna 25 kg lichter!!💪

Door mijn levensstijl stap voor stap aan te passen en eindelijk structuur en consistentie te vinden tijdens de moeilijke en toch wel keiharde afgelopen maanden. Hier ben ik zó dankbaar voor.

Mijn knieblessure maakte die weg er niet makkelijker op. Ik was verschillende keren door mijn knieën gegaan en gewoon “beginnen trainen” was voor mij dus verre van evident.

Daar heeft Louis van Unit Personal Training mij enorm bij geholpen. Van de speciale manier van trainen, tot zijn gedreven communicatie. Nooit eerder gehad! Hij zei:

Bij jonge mensen is resultaat vaak een kwestie van een goede, vaste structuur creëren en die consequent volhouden. Bij mij moest er eerst iets anders gebeuren: leren dat ik ondanks mijn knieproblemen wél progressief kon trainen, maar dan op een aangepaste en corrigerende manier.

Niet evident. Maar ook absoluut niet onmogelijk.

Stap voor stap leerde ik opnieuw vertrouwen krijgen in mijn lichaam. Ik paste zijn adviezen toe en bleef consequent verder doen.

En misschien is dit wel waar ik het meest trots op ben…

Door omstandigheden kon ik uiteindelijk niet meer naar de studio komen. Maar in plaats van terug te vallen, ben ik gewoon blijven doorgaan. Dankzij Louis zijn motivatie.

Ondertussen train ik al zo’n 6 maanden volledig op mezelf.

De structuur en gewoontes die we hadden opgebouwd, zaten ondertussen zo diep ingebakken dat die 25 kg eigenlijk gewoon een kwestie van tijd werd.

En daar zijn ze bij Unit naar eigen zeggen minstens even trots op als ik. Niet alleen om de kilo’s, maar vooral omdat ik hen vandaag niet meer nodig heb om te blijven doorgaan.

Want goede coaching maakt je uiteindelijk niet afhankelijk van je coach.

Het leert je hoe je het zélf kan. En zij maakten daar écht het verschil

Nog een kilo of 5 en ik ben content. 😅

Merci Louis & Unit Personal Training voor de juiste richting.

En ook wel een beetje merci aan mezelf om te blijven doorgaan. ❤️💪’

Prachtig Silke

Als je zijn resultaat ziet, zou je haast denken dat hij meedeed aan onze Summer Challenge. Die zijn beste maat gewonnen ...
10/08/2026

Als je zijn resultaat ziet, zou je haast denken dat hij meedeed aan onze Summer Challenge. Die zijn beste maat gewonnen heeft btw!

Maar niets is minder waar.

Andres ken ik al jaren.

Een hardwerkende stielman die leeft volgens het principe ‘work hard, play hard’. En met play hard bedoel ik: in het weekend eens goed doortrekken waar het past 😏🥂

Maar tijdens de week?

Dan is Andres al om 4u00 ’s ochtends druk in de weer voor een maatwerkbedrijf. En alsof dat nog niet genoeg is, werkt hij na zijn uren verder in zijn eigen zaak, eveneens gespecialiseerd in maatwerk.

Elke week naar de fitness gaan en alle toestellen daar aflopen? Dat deed hij er ook nog eens bij.

Maar jaren in de stiel, gecombineerd met trainen zonder echt gerichte aanpak, begonnen hun tol te eisen. De rugklachten werden jaar na jaar erger.

En dus was onze eerste doelstelling voor de eerste 6 à 8 weken heel duidelijk:

Pijnvrij kunnen trainen.
Een sterke structurele balans opbouwen.
Onafhankelijk worden van enkel trainen op toestellen.

Vanaf dat moment ging er geen enkele week voorbij waarin Andres zich niet aan zijn training hield.

Eén van de meest transparante en consistente klanten van 2026.

Luisteren. Afkomen. Uitvoeren. En elke week proberen beter te worden. Iedereen die dit continu doet, krijgt mijn/onze vólledige aandacht!

Na nog geen twee volledige macro’s — lees: 12-weekse trainingsblokken — kwamen we tot deze resultaten:

DEADLIFT
20 kg → 165 kg x 3

CHIN-UP
Start: max. 2 sets van 5 reps op lichaamsgewicht
Nu: +15 kg weighted chin-ups
6 sets x 4 reps

Quite the volume tolerance.

SQUAT
Start: rugirritatie met een lege bar
Nu: 90 kg x 4

DIP
Start: schouderirritatie
Enkele maanden later: +15 kg weighted dips
5 sets x 4-6 reps

En met die trainingswaarden én een afgetrainde Spartacus-shape begon Andres aan zijn zomerverlof.

Alle verwachtingen overtroffen & onafhankelijk van die saaie toestellen. Énorm trots op je!!

Momenteel ben je even out met een polsblessure die je opliep tijdens het voetballen. Maar trust me: met zo’n waarden, en vooral met zo’n werkethiek, ben je snél terug waar je geëindigd was.

STRONG & RIPPED.

Chapeau & you’ll be back!!

12 kilo puur vet kwijt in 8 weken. Onze meer dan verdiende winnaar van de allereerste Summer Challenge 🏆🏆🏆TOM BUYSSE We ...
27/07/2026

12 kilo puur vet kwijt in 8 weken. Onze meer dan verdiende winnaar van de allereerste Summer Challenge 🏆🏆🏆

TOM BUYSSE

We zijn deze challenge gestart met een kleine twintig deelnemers. Na acht weken bleven er uiteindelijk nog vier kandidaten over die streden om The Cup mee naar huis te nemen.

En wat een niveau. Zo goed als iedereen uit die top vier verloor meer dan 10 kilo vet in acht weken tijd. Nog straffer: vier weken later houden ze dat resultaat nog altijd netjes vast, zonder jojo-effect. Dat is waar duurzame verandering om draait.

Maar Tom maakte het verschil door de manier waarop hij deze challenge benaderde. Geen enkel detail van zijn dagelijkse ‘must do’s’ werd over het hoofd gezien.

Minstens drie keer per week stond hij om 5 uur ’s ochtends bij ons te trainen. Door de hittegolven heen, als drukbezette vader met een fysieke job. Dat vraagt discipline, karakter en doorzettingsvermogen.

Alsof dat nog niet indrukwekkend genoeg is, herstelde Tom tijdens dit traject ook nog eens van een nekhernia. Dat verdict kreeg Tom van de huisdokter te horen enkele maanden voor de challenge begon. Wij wisten, dat een challenge van dit kaliber hetgeen was wat Tom nodig had om er terug door te komen.

Nu, doet hij moeiteloos meerdere pull-ups en dips, en tilt hij met plezier meer dan 150 kilo van de grond. Dus dit, ging zóveel verder dan een fysieke transformatie, maar ook het bewijs van een enorme mentale veerkracht. Hij was oprecht, niet te stoppen. Gewoon prachtig om te zien!

Tom, jij bent een crème van een man! Iemand met het hart op de juiste plaats… én op uw tong 😃!

Geniet van je meer dan verdiende verlof. Daarna gaan we samen vol voor fase twee.

PROFICIAT, Tom!

Nieuw teamlid onderweg. Startdatum: januari 2027. 👶Van beste vrienden (2015), naar man en vrouw (2022), naar zakenpartne...
18/07/2026

Nieuw teamlid onderweg. Startdatum: januari 2027. 👶
Van beste vrienden (2015), naar man en vrouw (2022), naar zakenpartners… en nu naar mama en papa. Onze UNIT wordt officieel een familiezaak.
Vicky is intussen 13 weken ver, en wij kunnen niet wachten om onze kleine fitbaby te verwelkomen. 🖤
Together as a UNIT. ∞
— Vicky & Louis

21/05/2026

Ready to lock in? 💪

Eerlijk gezegd horen we dit bijna elke week.Iemand stapt binnen, een beetje sceptisch. Ze hebben al van alles geprobeerd...
06/05/2026

Eerlijk gezegd horen we dit bijna elke week.

Iemand stapt binnen, een beetje sceptisch. Ze hebben al van alles geprobeerd: apps, YouTube video’s, een online coach. Soms jarenlang.

En dan zeggen we hetzelfde: “Laat ons eerst eens kijken hoe jij beweegt.”

Elke analyse levert iets anders op. De ene heeft een heupbeperking die compensaties veroorzaakt. De andere slaapt slecht en traint daardoor altijd tegen een tekort aan. Weer een ander eet ‘gezond’ maar krijgt niet genoeg binnen voor de doelen die hij heeft.

Geen app ziet dat. Geen online schema houdt daar rekening mee.

Wij wel.

Boek je gratis intakegesprek — en ontdek wat er bij jou speelt.

Klop 20 kilo op 7 maanden voor Steffi. CHAPEAU !! Drukke dagen als zelfstandige. Veel zitten. Afspraken regelen. Meeting...
05/05/2026

Klop 20 kilo op 7 maanden voor Steffi. CHAPEAU !!

Drukke dagen als zelfstandige. Veel zitten. Afspraken regelen. Meetings organiseren. Twee kinderen. You name it!
Lichamelijk, zat ze eigenlijk niet superslecht in haar vel. Maar haar bloating. Daar wou ze nu eens echt van af: supplementen, medicatie, kuren, niets hielp.

Ze had het gevoel dat haar lichaam tegen haar werkte.
Opgeblazen gevoel na elke maaltijd. Weinig energie. Gevoelige knieën beperkte ook haar trainingen.
En hoe harder ze ‘probeerde’ hoe minder resultaat.

Fast forward 8 maanden:
-20 kg. Strakker. Energieker. Geen constante opgeblazen buik meer.

Geen crashdieet. Geen extreme cardio.
Maar een slimme aanpak die haar lichaam eindelijk begreep.

Dit zijn 5 meer ‘advanced’ tips (te bekijken op onze Instagram) die we toepassen bij mensen zoals Steffi — en die jij perfect kan implementeren mocht je ook met ‘bloating’ struggles hebben!

DM ‘SUMMERCHALLENGE ⚡️’ en we passen gelijk deze tips op jouw maat toe!

Veel succes deze week en tot snel!

20 kilo op 1 jaar. Een perfect resultaat van een jaar zonder excuses. Gwendolien is iemand die ik al jaren ken. Het gew...
20/04/2026

20 kilo op 1 jaar. Een perfect resultaat van een jaar zonder excuses.

Gwendolien is iemand die ik al jaren ken. Het gewicht op de weegschaal was altijd iets wat haar gevoelig lag. In de voorbije tien jaar heeft ze zowat alles geprobeerd: Weight Watchers, Rainpharma, Lignavita, Herbalife, fancy toestellen, bootcamps, etc.

Alles werkte, tot het niet meer werkte.Met telkens dezelfde uitkomst: de ‘crash.’

En door op korte tijd professioneel enorm te groeien, mama te worden van twee kinderen, etc. besloot ze het helemaal stil te leggen. Tot het moment dat ze vorig jaar bij ons aanklopte.

Als coach weet je dan: dit vraagt (voorlopig) om een rustige aanpak. Eerst moet het goed zitten in ’t kopke.

We zijn niet gestart met nóg maar eens minder eten, maar eerst met beter eten. Denk: kwaliteit, verschillende structuren uitproberen als drukke mama, en vooral zorgen voor genoeg energie. Een ‘no pressure’ aanpak op vlak van gewicht.

Geen verboden lijstjes, maar voeding die vult én voedt.

Daartegenover hebben we haar dagelijkse activiteit subtiel opgebouwd. Niet met dingen die “moeten”, maar met beweging die ze graag doet.

Krachttraining deed ze vroeger ook al. Maar telkens het wat pittiger werd, kwamen de gekende klachten terug: rug, schouder. Tempotraining, gaf hier de doorslag.

Op vandaag ligt de focus qua training nog steeds op musculaire coördinatie, snelheid, controle en mobiliteit. Voornamelijk door een gevoelige knie. Maar een jaar consistentie, zonder tot compleet falen te trainen, hebben toch gezorgd voor énorm knappe waarden!

En kijk nu: een glimlach die boekdelen spreekt. 20 kilo die ze, volledig zelf, in de vuilbak gesmeten heeft. 💪🏽

Gwendolien mateke, ik ben ongelofelijk fier op je. Niet alleen om wat eraf is, maar vooral om alles wat erbij gekomen is: energie, vertrouwen en plezier.

SCHI-TTE-REND!!!

Op naar jaar twee 🏆

16/04/2026

V
“Door de week zat ik netjes op mijn kcal budget, alles onder controle. 😎 Maar elk weekend opnieuw hetzelfde verhaal 🍷 zaterdagavond drinken en zondag gewoon verderdoen. Dan probeerde ik dat te compenseren door minder te eten, of ik at gewoon normaal en zat er ver over. Beide scenario’s werkten tegen mij.

Wat ik toen totaal onderschatte… nutrition. Iedereen focust op trainen, sterker worden, progressie maken in de gym, maar als je voeding niet klopt, ga je nooit het resultaat zien dat je eigenlijk zou kunnen halen.

Alcohol heeft mijn progressie serieus vertraagd. Als ik eerlijk ben heeft dat me gewoon jaren gekost.

Daarbovenop leefde ik ook op suiker en processed foods 🍫 snelle dingen, weinig kwaliteit, gewoon wat het makkelijkst was.

In 2025 heb ik die switch gemaakt: veel minder alcohol, veel cleaner eten, nu drink ik max 2 glazen op zaterdagavond, ch*****ne only 🥂😜 (If you know, you know) en voor de rest ben ik veel bewuster met wat ik in mijn lichaam steek.

Ik merk het aan alles. Minder cellulite, strakker lichaam, betere trainingen ✨ maar vooral hoe ik me voel.

Je kan nog zo hard trainen, als je nutrition niet op punt staat blijf je ter plaatse trappelen. Dat besef heeft voor mij echt het verschil gemaakt.”

Adres

Ieperstraat 60 A
Tielt
800

Openingstijden

Maandag 12:00 - 17:00
Dinsdag 12:00 - 17:00
Woensdag 12:00 - 17:00
Donderdag 12:00 - 14:00
Vrijdag 12:00 - 14:00
Zaterdag 12:00 - 14:00
Zondag 12:00 - 14:00

Telefoon

+32472627972

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Unit Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type