Unit Personal Training

31/10/2026

🩸 Love at first bite… 🥀

Wij zetten er even onze tanden in… maar deze keer niet in de trainingen!

We verdwijnen er eventjes tussenuit om onze batterijen (en onze dorst😏) weer op te laden.

Don’t miss us too much… we’ll be back for more blood, sweat & wins. 🖤💪

Happy Halloween! 🎃

Vicky & Louis

30/10/2026

Twee weken bezig met de High Performance Challenge en we moeten het eens zeggen: wat een bende hebben we hier 😄

Elke ochtend om 5u komen de goeiemorgens al binnen in de groep. Er wordt getraind in de Unit, thuis voor de tv, op een trail in Luxemburg en zelfs vanuit Duitsland. En tussendoor wordt er vooral veel gelachen (en ja, ook de frietpot op de achtergrond wordt opgemerkt 😏).

Maar eerlijk is eerlijk, deze challenge is verdorie hard. 6 op 7 trainen, elke dag vroeg uit de veren en je eten op punt houden, dat doe je niet zomaar. Daarom zijn we super trots op al onze challengers die er elke dag opnieuw staan 💛

Swipe maar eens door voor een sneak peek van hoe het aan het lopen is. Nog 6 weken te gaan!

Happy Halloween 🎃

28/10/2026

15/10/2026

‘Na persoonlijk heel wat moeilijke jaren achter de rug te hebben, besloot ik dat het tijd was om opnieuw aan mezelf te werken. Zo kwam ik bij UNIT terecht. Vanaf het eerste gesprek met Louis voelde ik me meteen op mijn gemak. Ik was best zenuwachtig voor de intake met Louis, en de eerste trainingen, maar door de meer dan goeie ontvangst, de goeie begeleiding die volgde én de fijne sfeer voelde het al snel alsof ik er al maanden kwam.

Wat voor mij echt het verschil maakte in de coaching? Hoe betrokken Louis is. Ik heb nog nooit iemand gekend die zo met je begaan is. Niet alleen tijdens de trainingen of als het over voeding gaat, maar ook daarbuiten. Hij vraagt hoe het écht met je gaat en is oprecht geïnteresseerd in jou als persoon. Dankzij hem voelde ik mij nooit als een nummer, en dat terwijl hij met zoveel andere zaken bezig is. Topkerel!

Qua resultaat? Ondertussen ben ik al enkele kilootjes bijgekomen, iets waar ik het mentaal in het begin best moeilijk mee had. Maar dankzij de begeleiding leer ik daar anders naar kijken. Wat voor mij misschien nog veel belangrijker is, is dat ik eindelijk mijn uitlaatklep in het trainen heb teruggevonden en op elk vlak meetbare progressie merk. Ook iets wat heel leuk is om te zien via de grafieken die de coaches elke keer opstellen wanneer er iets wijzigt.

Na heel wat kwetsuren en een periode waarin het plezier in sporten stilaan verdween door telkens op toestellen te trainen, had ik nooit gedacht dat ik er opnieuw zoveel voldoening uit zou halen. Ik kijk weer uit naar mijn trainingen en sta er soms zelf van versteld tot wat ik eigenlijk in staat ben. Dat gevoel had ik echt gemist.

Na mijn persoonlijk moeilijke jaren, doet het enorm veel deugd om opnieuw iets te hebben waar ik zoveel energie en plezier uit haal. Ik voel me niet alleen fysiek sterker worden, maar ook mentaal doet het me ontzettend goed.

De keuze om verder te doen was dan ook een absolute no-brainer. Ik ben enorm dankbaar voor de begeleiding, het vertrouwen en vooral de oprechte betrokkenheid.

Aan iedereen die twijfelt: zet die eerste stap. Je krijgt hier zoveel meer dan alleen personal training. Bedankt!!!’

12/10/2026

Tijdens de Summer Challenge viel Kevin 11 kg af op net geen 8 weken. Maar het belangrijkste, hield hij zijn aangeleerde gewoontes mooi vast lang erna. Geen toeval, want we zaten er ook dagelijks achter.

De begeleiding van alle coaches was kort op de bal. Dagelijks verantwoording afleggen, gepusht worden, om de twee dagen je gewicht doorsturen. Geen ruimte om te zeuren, want we zagen het meteen. Streng, maar rechtvaardig zoals hij zelf aangeeft.

Nog eens dikke chapeau Kevin met jouw bangelijk resultaat van toen, én waar je nu op dit moment staat enkele niveaus verder. En dat als drukbezette papa van drie, alle lof van heel ons team 🏆!

En nu komt de High Performance Challenge eraan, daar doen we nog een tandje bij.

Je checkt niet 3 keer in per week, maar 6 keer, acht weken lang.
Bij de Summer Challenge lag je eruit wanneer je 2 check-ins miste. Bij de High Performance Challenge houden wij de teller bij van de gemiste check-ins.

🏆 De personen met de minste gemiste check-ins maken des te meer kans om de challenge te winnen!

Nog 3 volle dagen tijd om je in te schrijven. En wie weet gaat jouw kerstverlof van start met jouw beste shape ooit, samen met de skills om deze vast te houden!

Veel succes deze week en tot snel!

04/10/2026

Begin april begon deze topper haar reis binnen onze coaching. En wat zijn we trots op wat ze binnen nog geen zes maanden al bereikt heeft!

Toen Els bij ons startte, was dé belangrijkste vereiste: 1-op-1 momenten, waarop er weinig of bijna geen andere klanten aanwezig waren. Ze had haar eigen redenen om voor volledig persoonlijke begeleiding te kiezen, en stap voor stap zagen we haar openbloeien.

En zie haar nu eens stralen!!

Vandaag is Els een dame die geïnteresseerd is in élke persoon die bij ons komt trainen. Ze maakt een praatje, supportert en motiveert ondertussen zelfs nieuwe klanten om er het állerbeste uit te halen. Precies zoals zij dat zelf iedere training opnieuw doet.

De weegschaal? Die geeft ondertussen een grote 8 kg minder aan. Haar lichaam werd slanker, gespierder en sterker. Maar het mooiste resultaat lezen we eigenlijk in haar eigen woorden bij haar spontane Google review:

“Ik kan eindelijk met een goed gevoel naar mijn spiegelbeeld kijken.”

Dát is zoveel meer waard dan eender welk cijfer.

Els schrijft over onze coaches, de persoonlijke aanpak, het samen verleggen van haar grenzen en hoe we haar voeding bijstuurden toen ze op een plateau botste. Maar ze schrijft ook over de warme community waarin ze zich helemaal op haar gemak voelt.

En wat ze misschien zelf niet beseft en ik haar met plezier meegeef: is dat ze ondertussen deel uitmaakt van de plek waar ze zich nu zo thuis voelt 🙌🏽! Part of the family

Een mooi verhaal, waar we met ons hele team met héél veel plezier nog een vervolg aan gaan breien.

Zó trots op jou, Els! Topmadam!

28/09/2026

UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE — PART 2: TRAINING💪🏽

Dit is wat we van elke deelnemer verwachten vanaf 15 oktober.

“Action creates results. Thinking alone never will.”

Aan Unit-klanten: DM ‘HIGH PERFORMANCE ⚡️’ voor je deelname, of geef het door aan je coach!

Aan niet-Unit-klanten: DM ‘INTAKE’ en ervaar de beste kick-off die je je kan inbeelden!

Tot snel!

16/09/2026

UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE PART 1 - THE ROUTINES

Dit is wat we van elke deelnemer verwachten vanaf 15 oktober.
Nothing more, nothing less. Because your consistency decides your future!

Aan Unit klanten - DM HIGH PERFORMANCE ⚡️ voor jullie deelname, of geef het door aan jouw coach

Aan niet Unit klanten - DM INTAKE 🙏🏼 en ervaar de beste kick off die je jou kan inbeelden!

Tot snel!

14/09/2026

Als jonge onderneemster zag ik de laatste jaren soms het bos door de bomen niet meer. Ik had nood aan iets dat écht werkte voor mij: een persoonlijke aanpak, goede begeleiding én de flexibiliteit om te kunnen trainen wanneer het in mijn drukke agenda past. En oprecht, is Unit het beste wat op mijn pad is gekomen.

Ze kijken hier naar het totale plaatje. Niet wat wordt verwacht van training en voeding, maar ook de mentale ondersteuning. Alles wordt persoonlijk afgestemd op wat ik nodig had. Een meer dan enthousiaste zaakvoerder, met een team die écht klaarstaat. Hun klanten op nummer 1 en dat is duidelijk.

Mijn resultaat: In nog geen 6 maanden ging ik van 66,5 kg naar 56 kg. Dus meer dan 10 kg kwijt, fysiek veel sterker, pijnvrij en vooral: mentaal voel ik me zoveel beter. Ik heb meer zelfvertrouwen en voel me gewoon opnieuw goed in mijn vel!

Ik kom ook écht graag trainen. Het is er rustig, nooit overvol doordat er uur maar vijf mensen mogen trainen en ik kan er even mijn hoofd leegmaken. De leuke babbels met de trainers maken het helemaal af, soms voelt het zelfs niet als trainen!

Voor iedereen die aan zichzelf wil werken, maar niet weet waar te beginnen of die extra motivatie nodig heeft: ik kan Unit alleen maar aanraden. Dankjewel Louis, en gans het team!

09/09/2026

UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE 🏆

Na het succes van onze fatloss summer challenge trekken we deze herfst, net op tijd richting de feestdagen, een nieuwe uitdaging op poten: de UNIT HIGH PERFORMANCE CHALLENGE. Start: 15 oktober 2026.

Acht weken waarin je leert écht beter te presteren, in de gym, en in het echte leven daarbuiten.

De komende weken delen we hier stap voor stap meer info over de trainingen, de voeding, het verschil qua coaching, de prijzen, én laten we je de resultaten zien van mensen die al meededen. Mama’s, papa’s, jonge mensen, harde werkers, ondernemers van verschillende niveau’s. Kortom, échte high performers!

Nog geen klant bij Unit? Dit is het ideale moment om te starten, de challenge vormt meteen het eerste deel van jouw traject bij ons. Creëer gewoontes die je topfit richting de feestdagen brengen.

Al klant bij Unit? Deze challenge zit gewoon vervat in jouw traject! Vraag jouw coach naar de details.

Interesse? Stuur ons een bericht, of spreek je coach aan in de studio 🏆