Je cours pour ma forme Thimister

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09/09/2022

L’heure de la reprise a sonné 🏃💨

Ce samedi 10/9/2022 la réunion de rentrée de JCPMF Thimister-Clermont se tiendra au Hall omnisports de Thimister à 9h.

⚠️ Le groupe 10-15km se donne rendez-vous à 8h au Hall pour courir juste avant la réunion.

Merci d’avance et bonne rentrée
A vos baskets

Un article complet qui vous éclairera sur vos entraînements ! Bonne lecture 🏃🏻‍♂️💨
31/03/2022

Un article complet qui vous éclairera sur vos entraînements !
Bonne lecture 🏃🏻‍♂️💨

Si vous êtes un coureur, vous avez inévitablement été confronté à l’un ou l’autre discours péremptoire à propos de l’entraînement. “Vraiment, je t’assure, ça ne sert à rien de s’étirer !”, “Tu devrais aller courir à jeun, ça aide à brûler les graisses !”, “Si ...

17/08/2021

🏃🏽‍♂️💨⚠️ Préparez vos Running ⚠️🏃‍♀️💨

La session « Je cours pour ma forme » de Thimister-Clermont reprendra officiellement le samedi 11/09!

13/10/2020
N'hésitez pas à rejoindre le challenge "Je cours pour ma commune", on a besoin de vous ! 🏃‍♂️💪 Ancien(ne)s ou nouveaux(l...
09/06/2020

N'hésitez pas à rejoindre le challenge "Je cours pour ma commune", on a besoin de vous ! 🏃‍♂️💪 Ancien(ne)s ou nouveaux(lles) participant(e)s, et même les personnes non affiliées à JCPMF, tout le monde peut participer et offrir ses kilomètres à notre commune en courant ou en marchant !! :)
Merci à celles et ceux qui se sont déjà lancés dans le défi ! 😀👏
N'hésitez pas à partager 😉

😁CHALLENGE SPORTIF 🤸‍♂️🤸‍♀️
Pour participer au challenge, il suffit de s’inscrire https://bit.ly/37c5pwa
et de s’acquitter du montant de participation de 5 €.
L'inscription reste possible jusqu'au dimanche 21 juin à midi.
Plus d'infos: https://bit.ly/2AcinxT

01/05/2020

Il est encore temps de s'inscrire au challenge :)

Un chouette initiative pour courir de manière solidaire !! 😃👍
30/04/2020

Un chouette initiative pour courir de manière solidaire !! 😃👍

Ça vous en coutera 3 litres de soupe !

En cette période de confinement, les citoyens déploient des trésors d’imagination pour meubler leur temps libre et retisser du lien social malgré les règles de distanciation.
L'équipe JCPMF et le magazine Zatopek ont pris eux aussi une initiative généreuse en lançant le “Covid-19km Challenge” afin de récolter des fonds au profit des populations déjà précarisées que la crise actuelle a malheureusement plongées dans un profond désarroi : les familles pauvres, les personnes esseulées, les SDF.

Le challenge consiste à courir ou marcher sur une distance de 19 kilomètres en une semaine. Il débute le samedi 2 mai à 9 heures et se termine le dimanche 10 mai à 18 heures.
Chaque participant est évidemment invité à relever ce défi près de chez lui et dans le strict respect des consignes de sécurité. La performance n’entre pas en ligne de compte. Le nombre de séances pour arriver au total des 19 kilomètres est illimité. Certains relèveront ce défi en une seule longue sortie, d’autres additionneront patiemment les kilomètres au fil des jours. Libre à eux.

En s’inscrivant, chaque participant au challenge soutient l’action “Robin Food” et offre trois litres de soupe à distribuer aux plus démunis. Le prix d’inscription correspond en effet aux frais de production et de distribution de 3 litres : 2,65 euros x 3 = 7,95 euros. Ces montants sont intégralement reversés à la bonne cause.

Pour une mesure précise des kilomètres, l’organisation recommande l’utilisation de l’application Strava (gratuite) sur son téléphone portable. Celle-ci n’est pas obligatoire mais elle permet de valider le challenge sportif.

Plusieurs personnalités du monde du sport et des médias ont déjà promis de relever ce défi. Leurs noms seront révélés tout au long des jours de la semaine entre le 2 au 10 mai 2020. Des prix et une médaille virtuelle sont prévus pour les participants, à l'échéance du challenge, le 10 mai.

Info et inscription : www.covid19kmchallenge.com

18/04/2020

Pour ceux qui comptaient entamer le niveau 0-5km au printemps, voici une proposition de 3 semaines d'entrainement (2x semaine) que l'on peut voir comme un plan d'attente pour débutant. Personne ne sait vraiment comment le déconfinement va se faire, mais ce message répond temporairement à de nombreuses demandes de "bouger" en courant dans le respect des consignes ... en espérant retrouver la dynamique des groupes dès que possible : http://www.jecourspourmaforme.com/fr/plans-d-attente
Bon confinement et week-end à tous !

⚠️ LA REPRISE C'EST DEJA CE SAMEDI 07/03 ⚠️🕙 Rendez-vous à 10h au hall omnisports de Thimister (Rue Cavalier Fonck 15, 4...
01/03/2020

⚠️ LA REPRISE C'EST DEJA CE SAMEDI 07/03 ⚠️
🕙 Rendez-vous à 10h au hall omnisports de Thimister (Rue Cavalier Fonck 15, 4890 THIMISTER-CLERMONT)
👉 Munissez-vous d'une tenue sportive afin de participer à la première séance encadrée ! 🏃‍♀️
N'hésitez pas à partager et à en parler autour de vous ! 😃

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Thimister
4890

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