Fyzix Tervuren

Startpagina
België
Tervuren
Fyzix Tervuren

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fyzix Tervuren, Sportschool/fitnesscentrum, Lindeboomstraat 31, Tervuren.

Fyzix onderscheidt zich van andere fitnessclubs in de regio vanwege:
- Ruime openingstijden 7/7
- In- en outdoor fitness
- Continue persoonlijke aandacht
- Professionele begeleiding
- Uniek in de regio: Circuittraining: Fit in 30 minuten

11/06/2026

Favoriete oefening van coach Gilles: Cable Lat Pulldown💪
Perfect voor die felbegeerde V-shape. ook voor een goede houding. Een sterke rug zorgt direct voor een rechtere, zelfverzekerde houding en helpt rugklachten te voorkomen!

Wat train je?
Lats (brede rugspier), bovenrug, achterkant schouders en biceps:

Gilles’ Quick Tips voor de perfecte vorm: 🧠
- Trek met je ellebogen: Denk eraan dat je je ellebogen in je achterzakken steekt, niet met je handen trekken.
- Borst vooruit: Leun heel lichtjes achterover en breng de stang gecontroleerd naar je bovenborst.
- Geen momentum: Gooi het gewicht niet omhoog, hou de controle!

Hulp nodig met je techniek? Spreek Gilles of één van de coaches gerust aan in de zaal!
Wat is jouw favoriete rugoefening?

08/06/2026

Eerste keer hier? Krijg een exclusieve sneak peek! 🤫

Swipe door en ontdek jouw nieuwe favoriete plek. Van onze uitgebreide fitnesszaal met vaste toestellen, kabels en losse gewichten tot het slimme Biocircuit. Scoor de ultieme motivatie in onze groepsleszaal en sluit je workout perfect af in de sauna!

Ken je al iemand in de gym? Tag ze hieronder! En houd onze pagina in de gaten, want binnenkort is er een superleuke actie waaraan je kunt deelnemen! ✨

06/06/2026

Jouw veiligheid en resultaat zijn onze grootste prioriteit!

Het is hét bewijs dat we bij ons écht belang hechten aan hoe je een oefening uitvoert. Een goede houding is namelijk hét geheim achter échte progressie en een blessurevrij lichaam!

Omdat je vanuit één hoek niet alles kunt zien, proberen we als coach telkens vanuit verschillende perspectieven te observeren.
Klopt de hoek van je lift? Staat je core goed op spanning? Indien nodig sturen we je direct bij met handige tips.

Zo train je niet alleen hard, maar vooral ook heel slim!

04/06/2026

Beleefdheid: 10/10! Situatie-inschatting: 2/10...

Fitness-etiquette is belangrijk, maar je hoeft ook niet voor elk gewicht een vergunning aan te vragen. 🤣

02/06/2026

Hoe train jij het liefst?

Met de losse machines, met ons slimme circuit van Technogym of toch liever met de kabels en losse gewichten?

Soms is het goed om je routine te doorbreken. Heb je nood aan een nieuwe uitdaging of ben je simpelweg nieuwsgierig naar een toestel dat je nog niet kent?
Geen vraag is te gek: spreek de coaches aan! Wij staan voor je klaar om je workout weer een flinke boost te geven.

30/05/2026

Favoriete oefening van Coach Alice: Squat

De squat is een echte allround oefening:
✔️ Versterkt benen en billen
✔️ Bouwt kracht en stabiliteit op
✔️ Verbetert mobiliteit en houding
✔️ Sterke carry-over naar het dagelijkse leven

Belangrijk bij een goede squat:
✔️ Borst omhoog
✔️ Knieën volgen je tenen
✔️ Gewicht over je hele voet

Simpel, maar enorm effectief.

27/05/2026

Als coaches doen we meer dan alleen trainingen begeleiden. We bouwen mee aan zelfvertrouwen, mindset en groei.

De glimlach van onze leden, vóór, tijdens en na hun training, zegt alles. Soms beseffen we pas echt hoeveel fitness voor iemand kan betekenen: meer energie, meer zelfvertrouwen, even ontsnappen aan de drukte of gewoon trots zijn op zichzelf.

Samen progressie maken, grenzen verleggen en mensen zien openbloeien… dat is waarom we zo trots zijn om coach te zijn.

25/05/2026

POV: De ene vriend die wilt zien of je goed armspieren traint...
En blijft daarna je triceps testen alsof persoonlijke ruimte niet bestaat... 😂🐻

21/05/2026

LENIGHEID = ONDERDEEL VAN STERKTE

Wil je werken aan je lenigheid? Dan ben je welkom in onze groepslessen of kan je een persoonlijk trainingsschema aanvragen bij de coaches!

👉 Waarom belangrijk?
- Betere houding en bewegingsvrijheid
- Minder kans op blessures
- Sneller herstel en betere prestaties

En hoe ouder je wordt, hoe belangrijker mobiliteit en lenigheid worden om soepel en pijnvrij te blijven bewegen!

18/05/2026

Favoriete oefening van coach Hendrik: Lateral Raises (variatie)

👉 Focus: delts (schouders), vooral de zijkant voor bredere schouders

👉 Uitvoering:
Dumbbells zijwaarts heffen tot schouderhoogte met een lichte buiging in de ellebogen, gecontroleerd op en neer bewegen.

👉 Aandachtspunten:
- Geen momentum gebruiken (niet zwaaien)
- Schouders laag houden, niet optrekken
- Rustige controle, vooral in de neergaande fase
- Licht gewicht = betere techniek en betere spieractivatie

Adres

Lindeboomstraat 31
Tervuren
3080

Website

http://www.fyzix.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fyzix Tervuren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.