Pilatesyl

05/06/2026

04/06/2026

- Crèche Champs & Gazouillis -

À la crèche communale Champs & Gazouillis, nous souhaitons aménager nos espaces extérieurs afin d'offrir aux enfants un lieu d'apprentissage, d'exploration et de jeu au plus près de la nature.
Pour donner vie à ce beau projet, nous sommes à la recherche de dons de matériel.
➡Pour nos murs musicaux : poêles, casseroles, ustensiles en inox, couvercles,...
➡ Pour nos cuisines de boue : meubles en bois, vieux éviers, récipients, accessoires de récupération,...
➡ Pour nos aménagements extérieurs : palettes, grosses bobines en bois, matériaux naturels et de récupération.
Vous possédez l'un de ces matériaux et souhaitez lui offrir une seconde vie ? N'hésitez pas à nous contacter [email protected] ou 069/35.39.94 ou à le déposer à la crèche.
Merci d'avance pour votre générosité et votre soutien. Ensemble, créons un environnement stimulant, créatif et inspirant pour nos petits explorateurs !

31/05/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les disponibilités pour cette semaine :

Pilates : mardi et jeudi à 18h00.🧘‍♀️🤸‍♀️

Pilates : mercredi à 8h45 et 10h00.🧘‍♀️🤸‍♀️

Stretching : mercredi à 16h45.🧘‍♀️🤸‍♀️

Bodybalance : dimanche à 10h00.🧘‍♀️🤸‍♀️

Pour toute inscription, me contacter par message privé.

Je souhaite également souligner l'importance de confirmer votre engagement lors de toute nouvelle inscription, , car il arrive régulièrement que les inscriptions ne soient pas suivies d'une présence.🙏😊
Je vous remercie de votre compréhension.🙏😊

Je vous souhaite un bon dimanche et une très belle semaine.☀️🌸

28/05/2026

Un grand merci à toutes mes chères participantes pour vos efforts incroyables, même pendant cette semaine de canicule ! 💪🥵☀️

24/05/2026

Bonjour,

Voici les disponibilités de cette semaine :

❌️❌️ Rappel : Il y a bien cours de Pilates malgré le jour férié de demain , par contre pas d'Abdos-Fessiers. 🚫

Pilates : Lundi, Mardi et Mercredi à 18h00. 🧘‍♀️

Pilates : Mercredi à 8h45 et 10h00. 🧘

Abdos-fessiers : Mercredi à 19h30.💪

Stretching : Mercredi à 16h45. 🤸‍♀️

Bodybalance : Dimanche à 10h00. 🧘‍♂️

Au vu de cette météo exceptionnelle, les cours auront lieu à l'extérieur, entre la fraîcheur de l'herbe et l'ombre des arbres. 🌳☀️.

18/05/2026

Après un entraînement, les muscles peuvent développer de petites micro-déchirures naturelles liées à l’effort physique. 💪🩹
Ces courbatures font partie du processus de récupération et de reconstruction musculaire qui permet au muscle de devenir plus fort avec le temps. 📈🌟

Repos, sommeil, hydratation et alimentation adaptée jouent un rôle essentiel dans cette phase de réparation. 🛌💧🍎.

17/05/2026

Hello tout le monde, voici les disponibilités de cette semaine.

Pilates : Mercredi à 8h45 et 10h00.🧘‍♀️🤸

Pilates : Jeudi à 18h00.🧘‍♂️🤸

Inscriptions en MP.

Je vous souhaite un dimanche pluvieux mais une semaine plus lumineuse.🌈🌟

15/05/2026

Le Pilates est excellent pour la santé et le relâchement des fascias. 🧘‍♀️🤸‍♀️

Relâchement des tensions : Le Pilates agit comme un massage interne, permettant de défaire les "nœuds" (adhérences) dans les fascias, réduisant ainsi les douleurs, notamment au dos. 💆‍♀️😌

Mouvements fluides et en spirale : Contrairement à la musculation classique, le Pilates encourage des mouvements multidirectionnels qui stimulent l'élasticité des tissus conjonctifs. 🌀✨

Hydratation des tissus : Les étirements doux et dynamiques du Pilates aident à mieux hydrater les fascias, les rendant plus souples et moins rigides. 💧💪