Workin Moms

Verbinden met je lichaam voor de grootste uitdaging ooit, de zwangerschap! Knowledge is power!

05/05/2026

Groepslessen in mei en juni!
met
met

NIEUW! Vanaf 22 mei geef ik een reeks krachttraining en . Deze gaan door op vrijdagvoormiddag.

Meer info op [email protected]

Step into your power!

X

06/12/2025

Welkom op de workshop ‘Klei Knutsels’ met als eerste thema: Kerst 🎄Zondag 21 december kan je kindje hier van 9.30u tot 12u komen kleien. We maken zelf patronen, leren de beginselen van het kleien, bouwen op en gaan naar huis met een mooie kersthanger! De kindjes krijgen alle ruimte zelf te creëren. Niets moet, ‘veel’ mag :-)
Wil je kindje dus graag (leren) werken met klei, is de zin voor creatie groot en heb je geen bang om je handen vuil te maken? Kom dan zeker af 🎅🏼

Praktisch:
Alle materiaal is inbegrepen, ook zal er een fruitje en wat lekkers om te drinken zijn. We maken een groepje van maximum 10kindjes, leeftijd tussen 5-8jaar. Kostprijs: €35. Inschrijven kan via een prive-berichtje of via mail op [email protected].

🎄🎅🏼🥨
Liefs,
Britt

01/12/2025

1 december, nog een maand te gaan en dan staat 2026 voor de deur. En wat een jaar was het al, vol vallen (ook letterlijk ;) en opstaan. 1 ding blijft zeker: baby’s en kinderen, vol liefde sta ik voor jullie klaar.

Dit wil ook zeggen dat ik geen volwassenen meer aanneem in de praktijk. Keuzes maken is soms moeilijk maar het moest. Voor zwangere vrouwen maak ik graag een uitzondering ♥️

Ik blijf natuurlijk achter mijn online programma’s staan, zal deze ook actueel houden en wie weet komt er nog een reeks met groepslessen.. keep u posted!

🐣🐥♥️

13/11/2025

Doe je mee???
Ik ga zelf nog eens door mijn 6 weken programma en het zou zo cool zijn om dit samen (online) te doen! Voor al wie het programma al heeft gevolgd, gewoon inloggen en go! Voor de nieuwe vrouwen, als je nu instapt, krijg je gratis een pilatesbal opgestuurd! Instappen kan tot 23 november want op 24november start de eerste workout 🙌🏼

Wat is ‘Krachtig Mama’ 👉🏼

Een 6-weken programma waarbij je je core leert kennen en gebruiken op een slimme, efficiënte en doelbewuste manier!

Het programma is er voor IEDERE vrouw die terug in vorm wil geraken, haar core wil versterken en onderhouden én voor degene die goed geïnformeerd wilt zijn over haar lichaam. Of je nu 3 maanden of 8 jaar postpartum bent (starten kan vanaf 12 weken postpartum).

Ook vrouwen die last hebben van bepaalde kwalen zoals een diastase ( ) of urineverlies ( ) wordt aangeraden dit 6-weken programma te volgen.

Tot snel 💪🏼

29/07/2025

De bekkenbodemspieren, de buikspieren, de ademhaling.. alles is geconnecteerd en dus nemen we eerst de ‘basisprincipes’ van het trainen onder de loep. Hier krijg je inzicht hoe jouw zwangere lichaam functioneert en hoe je slim en bewust kan trainen. Eens je dit overlopen hebt (believe me, knowledge is power!), krijg je wekelijks nieuwe workouts en workins gebaseerd op jouw zwangerschapstermijn. Je kan starten vanaf 8 weken zwangerschap tot het einde.

Topics zoals:

. komen allemaal aan bod in het programma ‘Krachtig Zwanger’. Dit met duidelijke én meteen toepasbare helpende én preventieve tips.

Het programma is gebaseerd op mijn kennis ervaring als kinesiste en ostepaat. We bekijken het lichaam steeds als 1 geheel. De zwangerschap vraagt om een holistische benadering en dat zit verweven in het programma.

Extra informatie in highlights en op www.workinmoms.be

🫶🫶🫶

g

19/07/2025

Het programma ‘Krachtig Mama’ is een 6-weken programma waarbij je 6 op 7 dagen en aangeboden krijgt.

De workOUTS leggen focus op kracht en stabiliteit, de workINS op mobiliteit en soepelheid.

We starten met de ‘basisprincipes’ waarbij je de spieren van je core leert kennen, je leert hoe deze spieren samenwerken en hoe je op een correcte en efficiënte manier traint. Je leert je gebruiken, je houdingspatroon optimaliseren en dit alles met oog op een sterke en functionele core.  Eens je de basisprincipes onder de knie hebt, gaan we van start met het 6-weken programma. Je krijgt wekelijks nieuwe workouts & workins om te werken aan een sterk en soepel lichaam. Hierbij zal op een veilige en efficiënte manier kracht en conditie opbouwen.  Er wordt voldoende afgewisseld tussen de verschillende spiergroepen (bovenlichaam vs onderlichaam) en we werken met verschillende materialen zoals de weerstandsband, halters en een (pilates)bal.  We trainen steeds op een manier. Dat wil zeggen dat we geen loop- of springoefeningen zullen uitvoeren. We willen connecteren met onze diepe core waaronder onze en zullen dus op een lieve (maar toch pittige ;) manier trainen, met onze voeten veilig op de grond.

‘Krachtig Mama’ is er voor iedereen! Starten kan vanaf 12 weken postpartum, maar ook met kinderen van 20jaar ben je steeds welkom.

Britt
🫶

18/07/2025

Sisters!

Hebben jullie de coole postkaarten van al gespot?

Wel, bij aankoop van één van de programma’s: ‘KRACHTIG ZWANGER’ & ‘KRACHTIG MAMA’
. krijgen jullie, vanaf nu tot en met 1 augustus, de Sisterhood postkaartenset als extraatje erbij! Da’s eigenlijk niet zomaar een extraatje: 8 unieke prenten gecreëerd door 8 vrouwelijke illustrators waarin topics zoals , , … in verweven zitten. Alle 8 gekoppeld aan een Sisterhood meditatie die je kan bekijken via de QR-code op de kaart.

En laat nu net mijn zus dit mooie idee hebben gehad. Ik stuur het graag nog wat rond.

Spread love ✉️🫶

(Bij de aankoop zal naar je adres worden gevraagd, enkele dagen laten krijg je de postkaarten toegestuurd ♥️)

Benieuwd naar de artiesten? 👉🏼 .mind.free.soul

27/06/2025

‘Pijn maakt je wereld klein’

Het krimpen van mijn leefwereld kwam binnen. Op fysiek vlak maar nog meer op andere lagen. Maar nu, nu kan ik het omhelzen zoals ik omhelst ben geweest door dichte lieve mensen.

Ik gun het eigenlijk iedereen, even een stap achteruit zetten, de ruimte zien, om dan gevoelsmatig beslissingen te maken.

Een van mijn doorgehakte knopen in de praktijk is dat de focus gaat naar babies en kindjes. Ik ben heel zachtjes opgestart met de nodige rust voor mij én natuurlijk de nodige focus en energie voor jullie mini’s :-)

Vanaf einde juli zijn afspraken mogelijk. Voor alle volwassenen: de collega’s staan zeker en vast klaar voor jullie!

Liefs
♥️

10/03/2025

Dju dju dju! En ook af en toe eens: ‘practice what you preach’. Neem de rust nodig voor herstel en verzorg jezelf ♥️. Ik liep vorige week een stevige knieblessure op . De pijn valt mee, gelukkig. Maar mijn kniegewricht is zeer instabiel. Werken op dit moment lukt dus even niet. Naast het fysieke is het een mentaal spel, dat zeker. Maar ik omring me door toppers, dus merci iedereen!!!

Ik geef tot en met vrijdag 25% korting op beide programma’s: en . Waarom?! Omdat je core zo belangrijk is in alle opzichten. Het geeft de basiskracht dat we nodig hebben in het dagelijks leven (heffen, dragen..) en het draagt bij tot stabiliteit in ons hele lichaam!

Je kan de code COREPOWER25 gebruiken tot vrijdag 20u.

Dit zal ik zelf de komende weken extra ervaren :) Ik zie u dan bij de kine he! ✌🏼♥️

24/02/2025

EDITIE 2!!
Op zaterdag 22 maart organiseren wij ‘WILD FERMENTATION’. We gaan jullie een hele namiddag onderdompelen in de wereld van eetbare wilde planten!

Wat staat er op de planning:
We starten net zoals vorige keer met een wandeling langs de Birrebeekvallei en leren jullie eetbare wilde planten kennen die op dat moment beschikbaar zijn. De maand maart zal jullie verrassen met lekkere herkenbare en minder gekende planten!
Nadien gaan we zelf aan de slag met wilde ingrediënten die we onderweg zagen tijdens de workshop ‘gefermenteerde drank’. 🌿🥃🌱

Tom van is een gepassioneerd herborist, is gekend met wildpluk & permaculture-design en beoefent fytotherapie (kruidengeneeskunde). Hij zal jullie dan ook, met veel zin, stukjes kennis doorgeven zodat jullie zelf aan de slag kunnen gaan met de nodige informatie.

Britt van .strombeek is osteopaat en zij zal vertellen waarom ons lichaam en meer bepaald onze darmen zo blij worden van al het lekkers dat we gaan tegenkomen. We leggen linken tussen onder andere het darmmicrobioom, pre- en probiotica en de nervus Vagus. En ze leert jullie enkele kneepjes om de spijsvertering te stimuleren. Want knowledge is power!

WAAR: we starten aan de brouwerij van ‘The Herbal Brewery’: s Herenweg 20, 1860 Meise
WANNEER: zaterdag 22 maart van 13u -17.30u

Graag meedoen? Stuur een mailtje naar [email protected]

Wilde groeten!
Tom & Britt

Adres

Tramstraat 12
Strombeek-Bever
1853

Website

http://workinmoms.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Workin Moms nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.