Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 17:00 - 22:00 Dinsdag 11:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 12:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:30 - 12:30

Den Gym

Graag meer info, maak een afspraak enkel op afspraak � fitness - groepslessen - personal training

FITNESSBOETIEK
Fitness & groepslessen
Personal Training studio
Sportvoeding
of je les afsluiten met een koffietje
Massagetherapie

We werken op afspraak, op dengym.be kan je je plekje reserveren om te komen sporten.

02/05/2026

🚧Van woensdag 6 tot vrijdag 8 mei is het kruispunt Bormte-Dorpsstraat volledig afgesloten voor asfaltwerken.

🚗Wil je vanuit Moerbeke naar Stekene-centrum of de N403 (of omgekeerd)? Dan moet je via Molenbergstraat – Heikant – Sint-Jozefslaan – Potaarde – Oost-Eindeken omrijden.
🚗Rijd je vanuit Kemzeke of Sint-Pauwels altijd via de Bormte naar het centrum?
Volg dan nu IJzerhandstraat – Nieuwstraat – Zavelstraat – Bettestraat – Oost-Eindeken.

🚴‍♀️Met de fiets rijd je in beide richtingen om via Kaaistraat – F41 (Spoorzate) – Stadionstraat.

17/04/2026

𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘 | 𝟮𝟬 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗟

👉 Onze diensten deden een nazicht van alle signalisatie met alle partners. Bij de signalisatie van De Watergroep moeten er nog een aantal aanpassingen gebeuren en signalisatiematerialen geleverd worden.

👉 De enkele richting in de Zandstraat (N403) van Kemzeke richting Sint-Pauwels wordt pas in de nacht van maandag 20 op dinsdag 21 april ingesteld.

‼️Opgelet: heel wat flankerende maatregelen (verkeerslichten, snelheidsverlaging, enkele richting in andere straten, … ) zijn allemaal al van kracht omdat niet alles op één moment kan omgedraaid worden. Let dus goed op.

🚲 Tip voor de fietsers aan het kruispunt Beekstraat/Wijnstraat/Shondstraat/Grouwesteenstraat: gebruik de drukknop.

𝗢𝗥𝗜𝗚𝗜𝗡𝗘𝗘𝗟 𝗕𝗘𝗥𝗜𝗖𝗛𝗧

🚧 𝗡𝘂𝘁𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗭𝗮𝗻𝗱𝘀𝘁𝗿𝗮𝗮𝘁 (𝗡𝟰𝟬𝟯)

Vanaf maandag 20 april starten de nutswerken in de Zandstraat (tussen de Vlasrootstraat en de Vosdreef). Deze werken zijn nodig als voorbereiding op de latere heraanleg van de riolering en de straat.

Om alles veilig en vlot te laten verlopen gelden er verkeersmaatregelen 𝘄𝗮𝗮𝗿𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗲 𝗲𝗿 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗼𝗽𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻:
👉 Eenrichtingsverkeer in de Zandstraat, komende van Kemzeke richting Sint‑Pauwels, vanaf de Vlasrootstraat tot net voor de Vosdreef
(Klapdorp, Pastorijstraat, Bakkersdreef, Vosdreef en WZC Sint-Jozef blijven bereikbaar vanuit Sint‑Pauwels).
👉 Omleiding voor auto's en verkeer (- 3,5 ton) van Sint‑Pauwels naar Kemzeke via Beekstraat - Grouwesteenstraat - Heerweg/Heerbaan.
👉 Eenrichtingsverkeer in de Heerweg/Heerbaan vanaf de Twistkapelletjes (Grouwesteenstraat) tot aan de Zandstraat
(vanuit Hoekstraat/Zandstraat/Vlasrootstraat kan je de Heerweg/Heerbaan niet in).
👉 Voor fietsers, vrachtverkeer (+3,5 ton) en bussen van De Lijn gelden andere omleidingen.
👉 Ook in de omliggende straten zijn maatregelen van kracht om een vlotte doorstroming te garanderen.
👉 Woningen en handelaars binnen de werfzone blijven bereikbaar.

ℹ️ Alle info, verkeersmaatregelen (o.a. voor fietsers, + 3,5 ton, bussen) en FAQ’s vind je op sint-gillis-waas.be/zandstraat

27/03/2026

Kijk even mee in ons gamma van lessen 🧐

24/03/2026

De wet van de ervaringsdeskundige

Je vindt ze overal
Geen opleiding genoten rond anatomie, fysiologie, opbouw training,.. wel jaren zelf training of lessen volgen in een club
Of wensen graag deel te nemen in een verdienstenmodel en een centje bij te verdienen met het magisch product

Niet wetend waar je de musculus gastrocnemius kan terugvinden of in welk restaurant je dat kan bestellen
(En laat ons vertellen dat dit nog maar 1 van de eerste lessen anatomie zijn)

Maar wel vertellen hoe je moet trainen en soms ook trainingsmethodieken luidop in vraag stellen als het niet grenst aan hun theorie

Ze zijn er en het hoort erbij

Je vindt ze overal
Vooral luid
Vooral heel zichtbaar

Wees alert
Laat je niet door iedereen vertellen hoe je moet of niet moet trainen
Volg je lichaam, die vertelt jou al het allermeeste
En laat je (bege)leiden door een opgeleid persoon
🧐

17/03/2026

Het Gym team 🤸‍♀️

We hebben ze bijna allemaal voorgesteld
Hier is de laatste

Ze luistert naar de naam Anouck
Of Mamaaaa als Emma of Lisa iets nodig hebben

Haar vind je vooral terug in de groepslessenzaal
Ze geeft PT overdag en in de avond en neemt de administratie van den Gym op zich

Haar hersens splitten vaak in 2 als er een combinatie gemaakt moet worden tussen oefeningen uitleggen, corrigeren en luisteren naar mama mama kijken hé 😂
Maar dat geneest wel toch🙈

Ze onderneemt vooral met haar buikgevoel, kent alle leden bij naam en bouwt graag aan de familiale, warme sfeer door evenementjes te organiseren voor de leden zoals een wandeling, ontbijtje, BBQ,...
Daar kan ze voor de volle 100% vertrouwen op de hulp van , haar beste vriend, echtgenoot en zakenpartner 🩵

Heb je vragen en je stuurt een berichtje of een mail, dan is dit het gezicht dat je berichtje antwoord geeft

Je vindt haar vooraan in de lessen Pilates, Core, Mix it out, Pump, Pulse, step, Wake up & stretch, BBB, aging Fit en de Dance 2 B 🎶

Vaak starten de matjes vooral achteraan in de zaal in een boog rond haar, maar ze bijt niet 😂 enkele durven in de buurt staan

Nu kennen jullie het hele team die elke dag voor je klaar staan in
Den Gym.

Graag tot binnenkort!

12/03/2026

Alle lessen onder de loop 🧐

Wie zijn ze, wat doen ze en wat ga je voelen de dag nadien 😂

PUMP

Krachtoefeningen op muziek
Materiaal: step, bar, 2x1.25kg, 2x2.5kg, 2x5kg en 2 slotjes

Oefeningen zijn gebaseerd op het sterker maken van je spieren, zo maken we een sterker omhulsel voor je gewrichten en beschermen we onze knieën, enkels, heupen,... tegen latere klachten van instabiliteit

We werken in reeksen van 3 maanden
🤓 maand 1: leren van de techniek en de oefeningen juist te doen
📈 maand 2: we bouwen op in kg. Zo maken we ons sterker
💪 maand 3: we zoeken onze limieten en dagen ons lichaam uit

Graag meedoen?
💻 deze les kan je volgen op maandag om 20u45
Duur van de les: 45 minuten

11/03/2026

We gaan verder met de voorstelling van ons team

De man van de keet
Francisco aka Cisse

Hij lijkt heel streng en serieus
Maar is ie niet hoor 😊

Onze man of mussels staat vooral in voor Personal training en de neemt de lessen HYBRID, Bootcamp, Mobility en Pulse op zich

Daarnaast is hij de man van het online gedeelte
Onze nieuwste tak van den Gym
Dasilvacoaching
Trainingsbegeleiding via de app
Op jezelf de trainingen doen die opgesteld zijn voor jou en te volgen zijn via een app
Voedingsbegeleiding zowel in de Gym als ook via het online platform, zo kunnen we mensen van verder ook helpen

Papa! Kijk ies! Luistert hij ook vaak naar als Emma een truckje wil tonen 🤸‍♀️
Lisa nie doen is ook 1 van de zinnetjes die iets vaker te horen vallen tijdens onze openingsuren 😅

Zijt inform? Kom maar af!

12/02/2026

Gym Team

Onze oudste telg
Wat is die groot geworden 🙉

Hallo! Ik ben Emma 🎀
Ik ben 7 jaar, bijna 8!
Van baby af aan ben ik in de Gym

Ik spring & zing in het rond
Ik doe af en toe mee aan de les
Maar alleen de leuke liedjes 😂

Ik kijk en zie hoe mama & papa werken en doe dat ook heel graag
Zo heb ik Hi Five kaarten die ik verkoop voor een snoepje 🤫

Naast rondlopen met m'n boekjes, maaltafels of tekeningen, kom ik ook graag tot rust met een filmpje

Tot binnenkort 👋

11/02/2026

Team den Gym 🌞

Ben je nog niet zo lang bij ons of ben je van plan om eens langs te komen, dan stel ik je graag ons team voor!

We beginnen bij onze jongste telg

Hallo! Ik ben Lisa 🎀
Aka Bam Bam
Ik ben 1 jaar en ga elke dag mee met mama & papa naar de Gym
Ik wandel niet maar loop van hier naar daar en terug
en breng leven in de brouwerij

Iedereen is super lief tegen mij
Ik mag bij de start van de groepslessen even mee met de dames en krijg daar alle aandacht
Het eerste liedje doe ik soms mee en dan kijken ze meer naar mij dan naar de oefeningen die m'n mama voordoet 😂
Maar dat is helemaal niet erg!
Daarom zijn wij den Gym 🤎

28/01/2026

De wet van de Keuze

Kiezen
Toch wel 1 van de moeilijkste punten in 't leven
Hier de keuze rond voeding, fit zijn, sport, sterker worden, gezond gezond zijn & graag ook blijven

Voor je kind, direct! Het is gewoon dit!
Hoe, waar, wanneer,..? Het maakt niet uit, wat het beste is voor je kind, dat zal het zijn!

Voor onszelf ligt dat vaak een beetje anders...

We denken vaak Quick fix
Dingen zijn te ver, te duur, te veel werk, teveel gedoe, het vraagt te veel energie naar mijn zin, ...
Vaak kijken we enkel naar korte termijn
Wat lost dat voor mij op tussen vandaag en volgende week? We kijken minder naar wat zal er aan mij veranderen als ik ouder word, in mijn toekomst, hoe ga ik volgend jaar zijn, hoe sterk is m'n lijf binnen 5 jaar, hoe fit ben ik binnen 10 jaar en verder..

Maak dezelfde keuze voor jezelf als dat je die zou maken voor je kind. Stimuleer jezelf even hard als dat je voor je kind zou doen. Want het is belangrijk dat je er nog lang bent voor je kind, dat je mee sprint naar de overkant, mee kruipt door de takken van het bos, mee lacht omdat je zelfzeker in het leven staat, mee schatert omdat je jou goed voelt, allemaal dat omdat je de keuze maakte naar een f***e ik ♡

Adres

Verbindingslaan 14
Stekene
9190

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:00
Dinsdag	11:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	12:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:30 - 12:30

Telefoon

+3237795404

Website

http://www.dengym.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Den Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.