Nara Yoga

25/08/2026

🧘‍♀️ C’est la rentrée… et si vous pensiez aussi à vous ? 🌿

Septembre est souvent le mois des nouveaux départs, des bonnes résolutions et des nouveaux rythmes.

Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ?

Je vous propose des cours de Hatha Yoga à Naast, accessibles à toutes et tous, dans une ambiance calme, bienveillante et sans esprit de performance.

🧘 Yoga sur tapis
Pour bouger, s’assouplir, renforcer le corps et retrouver plus de sérénité.

🪑 Yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible, adaptée notamment aux personnes qui souhaitent pratiquer autrement ou avec davantage de confort.

📅 Les horaires

Lundi
🧘 9h00 — Yoga sur tapis
🪑 11h00 — Yoga sur chaise
🧘 19h00 — Yoga sur tapis

Mardi
🪑 10h00 — Yoga sur chaise

Mercredi
🧘 19h00 — Yoga sur tapis

✨ Les cours sont adaptés à chacun, que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e.

🌿 Prendre soin de son corps
🌿 Relâcher les tensions
🌿 Retrouver de la mobilité
🌿 Respirer
🌿 S’offrir un véritable moment pour soi

📍 À Naast

📩 Envie d’essayer ou d’obtenir plus d’informations ?
Envoyez-moi un message privé, je serai ravie de vous renseigner.

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis… ou sur la chaise 🙏

Nara Yoga

22/07/2026

Bonjour tout le monde. Le 2 août, j'ai le plaisir d'animer une initiation à la méditation à Soignies. Si vous êtes disponible n'hésitez pas à nous rejoindre. 🙂 Il est nécessaire de s'inscrire en suivant le lien. N'hésitez pas à partager. 🙏

https://www.facebook.com/officecommunaldutourismedelavilledesoignies/posts/matinee-bien-%C3%AAtre%EF%B8%8F-et-si-vous-commenciez-votre-dimanche-par-une-parenth%C3%A8se-de-bi/1744804290377191/

[MATINEE BIEN-ÊTRE]🧘‍♀️ Et si vous commenciez votre dimanche par une parenthèse de bien-être ? 🧘‍♀️

Après le succès des deux premières matinées bien-être, offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et vous recentrer lors de cette initiation à la méditation proposée par Nara Yoga .

Accessible à tous, cette séance vous fera découvrir des techniques simples pour apaiser le stress, relâcher les tensions et profiter d'un véritable moment de détente.

➡ Quand ? Dimanche 2 août à 9h30
➡ Où ? Parc Spinette, rue des Tanneurs 33, 7060 SOIGNIES (à point de rendez-vous : au niveau de l'espace détente)
➡ Prix : 12 € (adultes uniquement)
⚠️ Les places sont limitées. Réservez la vôtre dès maintenant : https://www.visitsoignies.be/offres/dimanche-2-aout-2026-a-9h30-initiation-a-la-meditation-pratique-posturale-relaxation-par-nara-yoga.html

27/03/2026

🌿 Après le succès des deux premières séances de méditation - relaxation, je vous invite à ralentir, respirer et vous recentrer.

Je vous propose une séance de découverte mêlant :

🤸‍♂️ quelques postures simples de Hatha Yoga
🧘‍♂️ méditation
🌬️ relaxation

Accessible à tous, sans prérequis, cette séance se pratique sur tapis ou sur chaise, selon vos besoins.

🕙 Samedi 11 mai à 10h

⏳ Durée : 1h15

prix : 10 euros

Un moment pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et apaiser le mental.

✨ Au plaisir de vous y retrouver !

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire 🙂

www.narayoga.be

27/03/2026

🌿 La Ville de Soignies propose des matinées bien-être à partir du mois de mai.

J’ai le plaisir d’animer une séance le 2 août :

🧘‍♂️ Initiation à la méditation et relaxation

Un moment pour se poser, respirer et se reconnecter à soi-même.

N’hésitez pas à vous inscrire 🙂
🙂🙂🙂

👉 Infos et inscription :
https://www.visitsoignies.be/offres/dimanche-2-aout-2026-a-9h30-initiation-a-la-meditation-pratique-posturale-relaxation-par-nara-yoga.html

👉 Découvrez les autres activités :
https://www.visitsoignies.be/offres/les-matinees-bien-etre.html

Besoin de faire une pause et de souffler ? Cette initiation à la méditation, accessible à tous et sans prérequis, vous invite à ralentir, à vous recen...

27/01/2026

https://www.narayoga.be/post/le-yoga-sur-chaise

Les bienfaits du yoga sur chaiseLe yoga sur chaise est une pratique douce, accessible et adaptée à tous. Que vous soyez débutant, en perte de mobilité ou simplement à la recherche d'une alternative au yoga traditionnel, cette méthode offre de nombreux avantages. Voici pourquoi vous devriez l.....

27/01/2026

🧘‍♂️ Yoga sur chaise à Naast

Dernières places disponibles !

Tu penses que le yoga n’est pas pour toi ? Détrompe-toi ! 😊
Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, aussi efficace que sur tapis, pour :
✅ Relâcher les tensions sans effort intense
✅ Améliorer la posture et la mobilité en douceur
✅ Apaiser l’esprit dans un cadre bienveillant

📍 Où ? À Naast – dans une ambiance calme et respectueuse.
💺 Pour qui ? Débutants, seniors, personnes à mobilité réduite… chacun y trouve son équilibre !
📩 Quelques places disponibles – Ne tarde pas à réserver la tienne !
💬 Infos/inscriptions : Envoie-moi un message privé ou visite www.narayoga.be.

Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel ! 🌿

03/01/2026

🧘‍♀️ Cours de Hatha Yoga – Janvier à Naast

Nouvelle année, nouveau souffle ✨

Et si tu t’accordais un vrai temps pour toi ?
Pour relâcher les tensions, bouger en conscience et te recentrer 🌿

Je propose des cours de Hatha Yoga accessibles à toutes et tous,
sur tapis ou sur chaise selon les besoins,
dans un cadre calme, bienveillant et respectueux.

✨ Des séances pour détendre le corps, se renforcer en douceur
et apaiser le mental.

📍 À Naast

🌟 Les cours sont adaptés à chacun, que tu sois débutant-e ou déjà pratiquant-e

📩 Infos et inscriptions en message privé
Au plaisir de t’accueillir sur le tapis ou sur la chaise 🙏

www.narayoga be

25/10/2025

Bonjour à tous, un petit article expliquant en quoi le yoga peut nous aider dans la vie de tous les jours. C'est bien sûr plus vaste que cela, mais cela peut aider à comprendre en quoi cela peut nous aider dans notre vie quotidienne.
Si cela inspire certains... il reste de la place pour nous rejoindre. 🙂
beau week-end

Le yoga n’est pas qu’une suite de postures. Il devient un véritable laboratoire de vie où chaque souffle et chaque mouvement nous aide à mieux nous connaître. Sur le tapis, nous apprenons à observer nos réactions, à rester présents et à accueillir l’inconfort. Ce que nous cultivons .....