VELY Yoga Soignies

11/09/2026

Merci Fédération Belge d'Hébertisme et de Yoga-FBHY-section YOGA pour cette belle mise en lumière de l’atelier que je proposerais à l’occasion de la journée annuelle du yoga 🙃🙏🏻

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘂̄𝘁𝗿𝗮 𝗻'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 ?
Le 7 novembre prochain, à l'occasion de la 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗔𝗻𝗻𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮, huit ateliers vous permettront d'explorer différentes facettes du yoga.

Aujourd'hui, nous vous emmenons à la rencontre de 𝗬𝗮𝗻𝗻𝗶𝗰𝗸 𝗗𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 et de son atelier:
𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲, 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ : 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘂̄𝘁𝗿𝗮

Avec Yannick, les enseignements de Patañjali quittent un instant les pages des textes pour venir se déposer dans le corps et dans le souffle.

𝗧𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :
• la simplicité du geste
• l'écoute du souffle
• l'affinement de la sensibilité

Comment trouver une posture à la fois stable et confortable ? Comment faire du souffle un appui vers davantage de clarté intérieure ? Et comment relâcher l'effort qui n'est pas nécessaire pour habiter pleinement l'instant ?
Mouvements doux, postures simples et temps d'écoute rythmeront cette pratique conçue comme une lente respiration collective.
𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿. 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿.

Enseignant au sein de l'ASBL VELY à Soignies, Yannick propose une approche centrée sur l'écoute du corps, le souffle et la présence.

𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀.

📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟳 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗡𝗼𝘃𝗮, 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗶𝘁𝗮𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝗺𝘂𝗿
Les places dans chaque atelier sont limitées.

👉 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱'𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘂̄𝘁𝗿𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ? Découvrez le programme complet et choisissez les deux ateliers qui vous inspirent le plus :
https://www.fby.be/page/journee-annuelle-du-yoga.html

Et vous, 𝗾𝘂'𝗮𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱'𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 : 𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲, 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?

11/09/2026

🌿 Le rythme qui nous guide
Nous sommes déjà fatigués... alors que l'automne commence à peine.

Cette semaine, une participante m'a confié combien la rentrée lui semblait déjà éprouvante. Et notre échange m'a fait réfléchir.

Chaque année, nous passons presque sans transition d'un été plus libre à un quotidien qui s'accélère.
Le travail reprend. Les agendas se remplissent. Les habitudes reviennent.
Et très vite, nous nous surprenons à dire : « Je suis déjà fatigué. »

Je me demande alors :
Quel est le rythme qui nous guide ?

Celui qui alterne intensité et vacances, comme si notre énergie devait se vider puis se remplir d'un seul coup ? Ou celui de la nature ?
Car, dehors, rien ne change brutalement.
L'automne ne surgit pas du jour au lendemain.
La lumière diminue lentement.
Les températures évoluent doucement.
Les arbres prennent leur temps.
La nature ne vit pas une rupture.
Elle vit une transition.
Peut-être que notre santé commence là.
Dans notre capacité à accompagner ces passages plutôt qu'à leur résister.

Le yoga, l'Ayurveda et, plus largement, l'attention que nous portons à notre manière de vivre ne cherchent pas à ralentir le monde.
Ils nous invitent simplement à retrouver un rythme qui nous permette de traverser les saisons avec un peu plus d'écoute.

🌿 Et vous, sentez-vous déjà la transition vers l'automne... ou vivez-vous encore au rythme de l'été ?

04/09/2026

**Le yoga se pratique seul. Mais il ne se vit pas toujours seul**

Cette semaine, nous avons repris les espaces d'exploration en groupe chez VELY.
J'ai retrouvé les visages familiers, les conversations qui reprennent naturellement, les sourires, les nouvelles des vacances... Ce sont des instants simples, mais ils font déjà partie de la pratique.

Une nouvelle élève m'a confié quelque chose qui m'a marqué.
« Je pratique déjà le yoga depuis longtemps.
Mais seule à la maison, ce n'est pas la même chose. »

Je crois qu'elle a mis des mots sur quelque chose d'essentiel.
Bien sûr, nous pouvons pratiquer seuls.
Mais le groupe apporte autre chose.
Il nous offre un rythme.
Une régularité.
Des regards qui se croisent.
Une présence discrète qui nous soutient, même lorsqu'on ne parle presque pas.

On vient souvent pour le yoga.
Et, parfois sans s'en rendre compte, on découvre aussi la force d'une communauté qui avance ensemble, chacun à son rythme.
C'est sans doute l'une des plus belles surprises de cette rentrée.

🌿 Et vous, y a-t-il une activité que vous aimez davantage vivre avec d'autres que seul ?

31/08/2026

**La rentrée approche… mais que reprenons-nous vraiment ?**

Dans quelques jours, les pratiques en groupe reprendront chez VELY.

En préparant la salle cette semaine, je me suis surpris à penser que nous ne reprenons pas simplement un cours de yoga.

Nous reprenons un rendez-vous.

Avec notre souffle.

Avec notre corps.

Avec cette partie de nous qui, bien souvent, passe au second plan lorsque le quotidien s'accélère.

On me demande parfois ce que l'on fait pendant une séance.

Bien sûr, il y a des mouvements, des postures, des respirations.

Mais ce que nous cherchons surtout à cultiver, c'est une qualité d'écoute.

Écouter ce que le corps raconte lorsqu'il se tend.

Écouter ce qui change lorsqu'il retrouve de l'espace.

Écouter ce que le souffle révèle de notre manière d'habiter l'instant.

Je crois que le yoga n'est pas là pour nous éloigner de la vie.

Au contraire.

Il nous aide à y être plus présents.

À partir de lundi, nous reprendrons ensemble cette exploration.

Et j'ai déjà hâte de découvrir ce que cette nouvelle année nous apprendra.

🌿 Quelques places sont encore disponibles dans l'espace de pratique du mercredi.

👉 Et vous, à quoi aimeriez-vous être plus attentif cette rentrée ?

22/08/2026

**La rentrée approche.**

Et avec elle, une question me revient chaque année :

**Pourquoi pratiquer ?**

Est-ce pour être plus souple ?
Pour se détendre ?
Pour entretenir son corps ?

Peut-être.

Mais plus les années passent, plus je découvre que le yoga est surtout une invitation à **apprendre à écouter**.

Écouter son souffle.

Écouter son corps, lorsqu'il demande du mouvement… ou du repos.

Écouter ce qui se passe en nous, sans vouloir immédiatement le changer.

C'est dans cet esprit que reprendront, dès le début du mois de septembre, les **pratiques de yoga en groupe** proposées par VELY.

Je les vois de moins en moins comme des "cours".

Et de plus en plus comme des **espaces d'exploration**.

Des moments où l'on prend le temps de cultiver la sensibilité, le souffle et la simplicité.

Parce que le yoga ne commence pas lorsque l'on déroule son tapis.

Il commence peut-être au moment où l'on choisit d'être un peu plus présent à ce que l'on vit.

Je me réjouis de vous retrouver pour cette nouvelle année d'exploration.

🌿 Les informations pratiques et les horaires sont disponibles sur le site.

👉 Si vous pratiquez déjà le yoga, qu'est-ce qui vous donne envie de revenir sur votre tapis, semaine après semaine ?

13/08/2026

Au fil de ces dernières semaines, une question m'a beaucoup accompagné.

Que proposons-nous vraiment chez VELY ?

Pendant longtemps, j'aurais répondu :
des cours de yoga, des ateliers, des soins ayurvédiques...

Aujourd'hui, je répondrais autrement.

Je crois que VELY ne propose pas d'abord des activités.

Je crois que VELY propose une **exploration**.

Une exploration de notre manière d'habiter notre corps.

Une exploration du souffle.

Une exploration de notre sensibilité.

Une exploration de ce qui se passe en nous... et autour de nous.

Car le yoga n'est pas seulement une pratique.

Il est une manière d'apprendre à écouter.

Écouter le corps, lorsqu'il se tend ou lorsqu'il se détend.

Écouter les émotions, sans vouloir immédiatement les faire taire.

Écouter le souffle, qui nous relie à l'instant.

Écouter aussi ce qui nous entoure : la nature, les saisons, les autres, les événements de notre vie.

Petit à petit, je réalise que c'est peut-être cela qui relie tout ce que je propose chez VELY : les cours collectifs, les accompagnements individuels, les soins ayurvédiques ou les ateliers.

Non pas des activités différentes.

Mais différentes portes d'entrée vers une même démarche.

Une pédagogie de l'écoute.

Et je crois que, dans un monde où tout nous pousse à aller plus vite, apprendre à écouter est peut-être déjà une manière de prendre soin de sa santé.

👉 Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vraiment vous écouter ?

05/08/2026

**Et si le mois d'août était aussi un temps pour regarder autrement ?**

Pendant l'année, nous avançons souvent à un rythme soutenu. Les cours s'enchaînent, les journées se remplissent, les projets prennent forme.

L'été offre parfois autre chose : un espace pour s'arrêter, faire le point et se demander si l'on avance toujours dans la bonne direction.

C'est aussi ce que je fais en ce moment pour VELY.

Je prends le temps d'évaluer le chemin parcouru, de repenser le parcours de soin que je propose et de réfléchir à la manière d'accompagner toujours plus justement celles et ceux qui viennent me rencontrer.

Car au fond, ce qui m'intéresse n'est pas simplement de proposer des cours de yoga ou des soins ayurvédiques.

C'est de construire, avec chaque personne, un véritable chemin autour de la santé.

Une santé qui ne se résume pas à l'absence de douleur, mais qui engage notre manière de respirer, d'habiter notre corps, de traverser nos émotions, d'être attentif à ce qui est vivant en nous, et au-delà de nous...

Comme le rappelait Nisar :

**« La santé ne s'achète pas. Elle se gagne. »**

Je crois qu'elle se cultive aussi, jour après jour, avec de petites attentions, une pratique régulière et beaucoup de simplicité.

À partir de ce mois d'août, je suis à nouveau disponible pour les accompagnements individuels, les séances de yoga sur mesure et les soins ayurvédiques.

Non pas pour apporter des solutions toutes faites, mais pour chercher, ensemble, ce qui peut soutenir votre santé de manière durable.

👉 Si vous deviez prendre une seule décision pour votre santé cette rentrée, laquelle serait-elle ?

31/07/2026

🌿 Les vacances touchent doucement à leur fin pour moi.

Cette première partie d'été a été l'occasion de ralentir, de marcher, de lire, de pratiquer autrement, et surtout de laisser mûrir certaines intuitions nées de ces derniers mois et du magnifique week-end passé avec Nisar.

À partir du mois d'août, je reprends progressivement les accompagnements individuels, les soins ayurvédiques, les consultations et les séances de yoga sur mesure.

Non pas avec l'idée d'apporter des réponses toutes faites.
Mais avec le désir de réfléchir ensemble à cette question qui me semble essentielle :

**Comment prendre notre santé au sérieux ?**

Pas seulement lorsque le corps nous rappelle à l'ordre.
Mais avant.

Dans les petits gestes.
Dans le souffle.
Dans notre attention.
Dans notre manière d'habiter notre quotidien.

Je crois profondément que la santé se cultive.

Et que le yoga n'est pas seulement une série de postures, mais une école de la sensibilité, une invitation à mieux se connaître et à prendre soin de ce vivant qui nous habite.

Si certaines questions vous accompagnent actuellement — fatigue, tensions, stress, manque de souffle, besoin de retrouver plus d'équilibre ou simplement envie d'explorer plus profondément cette relation entre corps, psychisme et émotions — je serai heureux de reprendre ce travail avec vous à partir du mois d'août.

Toujours avec les trois « S » qui continuent de guider ce que je partage avec vous :

🌿 Sensibilité
🌬️ Souffle
🤍 Simplicité

Parce que la santé ne s'achète pas.
Elle se cultive.
Elle se gagne.

Et peut-être surtout, elle se partage.

👉 Y a-t-il quelque chose dont vous aimeriez prendre davantage soin dans votre vie à la rentrée ?

25/07/2026

Le bien-être est devenu un marché.

Et pourtant, la santé reste une aventure profondément personnelle.

Personne ne peut respirer à notre place.
Personne ne peut marcher à notre place.
Personne ne peut vivre à notre place.

Le yoga, les soins, l'accompagnement individuel ne remplacent pas cela.

Ils soutiennent.
Ils orientent.
Ils rappellent.

Mais c'est chacun de nous qui doit s'engager.

Nisar disait :
« La santé ne s'achète pas. Elle se gagne. »
Je crois profondément qu'elle se cultive aussi.
Jour après jour.
Avec Simplicité.
Avec Souffle.
Avec Sensibilité.

👉 Quel petit geste aimeriez-vous cultiver davantage cet été ?

19/07/2026

Durant son séjour il y a un peu plus d'un mois, Nisar nous a proposé un exercice très simple.

Le matin, écrire.

Laisser venir ce qui s'est passé.
Sans juger.
Sans analyser.
Sans chercher à faire beau.

Simplement laisser sortir.
Comme on balaie une pièce.

Parce que le mental aussi a besoin d'être nettoyé.

Parfois, nous portons des émotions, des colères, des peurs, sans même nous en rendre compte.

Écrire quelques lignes.
Respirer.
Marcher.

Ce sont parfois des gestes très simples qui nous permettent de retrouver de la clarté.

👉 Avez-vous déjà essayé d'écrire ce qui vous habite ?