Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Inside Aut - Coaching

Startpagina
België
Sint-Niklaas
Inside Aut - Coaching

Welkom bij INSIDE AUT, auticoach en ACT-coach voor jongeren en jongvolwassenen met (een vermoeden van) autisme bij groepspraktijk Aspiro te Sint-Niklaas (BE).

Klinische Orthopedagoog i.o. Aangenaam, ik ben Sofie Viaene, het gezicht achter Inside Aut - Coaching.

22/01/2025

.
Alle cliënten die reeds gekomen zijn in januari, hebben al een nieuwjaarskaartje en een lieve positieve pinguïn ontvangen. 🐧
Deze pinguïns staan symbool voor hoop, warmte en het vinden van je eigen kracht.
Voor wie nog niet langs geweest is: geen zorgen, jouw kaartje en pinguïn wachten nog op je. 💛
Warme groeten,
Sofie
Inside Aut

01/01/2025

.
Met warmte en dankbaarheid kijk ik terug op een jaar vol groei, uitdagingen en mooie verbindingen.
Ik wens iedereen een jaar toe vol kleine overwinningen, rust in drukke tijden, en vooral: momenten waarin jullie helemaal jezelf mogen zijn.
Samen blijven we bouwen aan een wereld waarin dit mogelijk gemaakt wordt. 🌟
Warme groeten,
Sofie
Inside Aut

20/12/2024

.
Dit is een een zin die ik al meermaals tijdens coachingsessies gehoord heb van mensen met autisme. In rust kan je namelijk de beste versie van jezelf zijn. Laten we bijgevolg allemaal extra veel rustmomentjes proberen creëren in die drukke feestperiode. Even onthaasten en tijd voor jezelf nemen om je hoofd leeg te maken. Op welke manier dan ook 💛

14/12/2024

.
Omdat december een drukke maand is, wil ik deze quote graag onder de aandacht brengen. Vergeet in alle drukte van de Sint, examens, laatste werkweken, kerst en Nieuwjaar ook niet even tot rust te komen en aan zelfzorg te doen 💛

30/11/2024

AUTISME BINGO: Herkenbaar?
Wanneer je een diagnose ontvangt, kies je zelf of je dit al dan niet deelt met je omgeving. Voordelen om je diagnose kenbaar te maken kunnen erkenning, begrip, mildheid, en waar nodig, aanpassingen zijn. De omgeving is namelijk een bepalende factor om jezelf te kunnen zijn in interactie met anderen.
Er kunnen natuurlijk ook nadelen verbonden zijn aan het delen van je diagnose. Hoewel er meer 'awareness' is bij de mensen, blijven sommige hardnekkige uitspraken bestaan. Hoewel deze uitspraken vaak goedbedoeld zijn, kunnen ze kwetsend zijn. Enkele voorbeelden vanop de afbeelding kunnen de diagnose bagatelliseren, kunnen ervaringen van de persoon met een diagnose ontkennen of minimaliseren en kunnen onbedoeld stereotypen versterken.
Hoe kan je als omgeving dan wél op een goede manier reageren als een diagnose met je gedeeld wordt? Door te vragen wat de diagnose voor de persoon betekent, door te luisteren vanuit een open blik om tot écht begrip te komen, door samen te kijken welke noden er zijn en deze te erkennen 💛

16/03/2024

EEN DIAGNOSE ONTVANGEN
Het ontvangen van de diagnose autisme kan veel verschillende emoties oproepen. Dit kan voor elke persoon anders zijn. In deze post bespreek ik de meest voorkomende emoties.
ONTKENNING
Hoezo ik heb autisme? Ik ben toch niet zoals (vul aan naar keuze... bv. Ben X, Rain man, andere personen die je kent met autisme..). En dat klopt ook. Elke persoon met autisme is uniek en kan niet vergeleken worden met anderen.
VERWARRING
Wat is autisme? Hoe uit zich dat bij mij? Wisten anderen het al al die tijd?
OPLUCHTING
Eindelijk een verklaring voor alle zaken die anders of moeilijker waren voor mij. Ik moet niet 'beter mijn best doen' of 'gewoon doen'.
HOOP
Nu er een diagnose is, kan er meer begrip zijn van de omgeving. Je kan ook gepaste hulp inschakelen.
ANGST
Hoe gaan anderen reageren? Wat als ik nu beter mijn grenzen zal aangeven?
VERDRIET
Het aangeven van grenzen betekent ook ervoor kiezen om soms leuke zaken te verzetten of over te slaan omdat de week al zo druk was en je tijd nodig hebt om te bekomen. Dit kan gepaard gaan met verdriet, omdat je wel het verlangen hebt om erbij te zijn. Maar niet kiezen voor het aangeven van je grenzen betekent vaak onstabiele emoties, vermoeidheid, sneller ziek,...
ACCEPTATIE
Ik ben wie ik ben en het is goed zo. Het is niet nodig om een hele dag te maskeren en te camoufleren. Ik mag mijzelf zijn.
VRAAGTEKENS
Hoe ziet mijn toekomst eruit? Wanneer vertel ik over mijn autisme en wanneer niet? Licht ik de school of mijn werkgever in?
Niet alle helden dragen capes, sommigen hebben gewoon extra kracht in hun hart. Het ontvangen van de diagnose autisme is niet het einde van een verhaal, maar het begin van een nieuw hoofdstuk vol met unieke mogelijkheden 💛

02/03/2024

Elke dag complimentendag? Hoe mooi zou de wereld zijn als we elkaar wat vaker een compliment geven. Laat ons hier samen werk van maken. De quote "throw compliments around like confetti" vind ik daarom wel toepasselijk. Spread love everywhere you go 😊💛

01/03/2024

Vandaag is het nationale complimentendag. We onderschatten vaak de kracht van een compliment, een lach, een schouderklopje, een luisterend oor... het zijn soms de kleine dingen die een dag mooi maken. Het doet meer dan we denken ❤️

26/02/2024

Naast auticoach ben ik ook ACT-coach. Maar wat is ACT-therapie?

ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy. Het is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie. Je leert hierbij omgaan met moeilijke gedachten, gevoelens en gewaarwordingen.

ACT bestaat uit 6 vaardigheden:
- Acceptatie: Ruimte maken voor vervelende ervaringen.
- Defusie: Afstand nemen van je gedachten.
- Het zelf als context: Flexibel omgaan met je zelf(beeld).
- Toegewijd handelen: Investeren in je waarden.
- Waarden: Stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt.
- Hier en nu: Aandacht voor het hier en nu.

Het doel van ACT is niet zeer het verminderen van klachten, maar het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht. Afhankelijk van waar jij persoonlijk op vastloopt, wordt gekozen welk van bovenstaande vaardigheden nodig zijn om aan te werken.

12/02/2024

Voor zij die het nog niet weten; ik volg nog een opleiding bij om op termijn mijn master te behalen. Met deze master zal ik voor terugbetaling kunnen zorgen bij de mutualiteit. Bij deze zijn we weer een stapje dichter bij het einddoel 🥳

Adres

Leon Scheerderslaan 11
Sint-Niklaas
9111

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.inside-aut.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inside Aut - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.