Gewoon Buiten

31/12/2025

04/08/2025

Belangrijk om te weten als je aan je persoonlijke ontwikkeling wilt werken. Patronen begrijpen en er over praten alleen is niet voldoende. Je moet ook terug durven voelen.
De natuur biedt hiervoor een veilige plek.

03/07/2025

Zomer-tijd...

17/06/2025

Even ontsnappen aan de drukte?
Trakteer jezelf op een gratis moment van rust!
Ik ontwikkelde een eenvoudige oefening voor elk moment van de dag, ook binnen toe te passen.
Zo geef je jezelf precies wat je nodig hebt: ontspanning, helderheid en even stilte in de chaos.
www.gewoonbuitencoach.be/ontspanningsoefening
Of via de link in bio.

09/04/2025

Om even stil te staan...

15/12/2024

❄ Wintermijmeringen ❄
Als je voelt dat je in deze periode nood hebt aan rust of vertragen, weet dan dat dit normaal is. De natuur doet dit ook in de winter. De bodem gaat in rust om kracht op te doen voor het nieuwe leven in de lente.
Je hoeft hier niet tegen te vechten. Het is goed om je natuurlijke ritme te volgen.

🔥 Weerstand 🔥
Voel je weerstand? Dan kan het helpen om frisse lucht op te zoeken, rustig in en uit te ademen en stil te staan bij de overtuigingen die door je hoofd gaan. Zijn het jouw overtuigingen of die van een ander? Hoe voelt dit? Waar voel je dat in je lichaam?
Welke raad zou je iemand anders geven? Welke raad kan je nu aan jezelf geven?

07/12/2024

Ik ontdekte de voorbije weken iets bijzonders... omdat ik zo vaak de natuur op zoek om te ontspannen kan ik nu ook tot rust komen als ik bewust vanuit de auto of mijn keukenraam de natuur observeer. Niet ter vervanging van de buitenlucht maar om van nog meer micro-rust-momentjes te genieten. Ook op zoek naar eenvoudige manieren om meer balans te vinden? Benieuwd wat ik voor je kan doen? Let's talk!

07/12/2024

Zo simpel kan het zijn: zoek een plekje in de natuur en laat je verwonderen door de schoonheid om je heen. Zelfs op druilerige dagen is er zoveel moois om je heen.