Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:00 Woensdag 07:30 - 21:00 Donderdag 07:30 - 12:00 Vrijdag 07:30 - 20:00

Re-Focus

RE-FOCUS, een kinépraktijk waar focus centraal staat. Je kan bij ons terecht voor de behandeling va

23/04/2026

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

De meeste valpartijen gebeuren gewoon thuis. Niet door grote ongelukken, maar door kleine dingen die we vaak over het hoofd zien.

👉🏼 losse tapijten
👉🏼 slechte verlichting
👉🏼 rommel op de grond
👉🏼 te snel rechtstaan
👉🏼 onveilig schoeisel

Ook gedrag speelt een belangrijke rol:
haasten, risico’s onderschatten of geen hulpmiddelen gebruiken.

Het goede nieuws:
met kleine aanpassingen kan je je valrisico al sterk verminderen!

Neem vandaag even de tijd om je eigen woning of die van je ouders/grootouders te bekijken! 🫶🏼

Zie jij iets dat aangepast kan worden?

❤️🤍

22/04/2026

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Duizeligheid verhoogt het risico op vallen ⚠️

Voel je je soms plots draaierig bij bewegen?
Bijvoorbeeld wanneer je je omdraait in bed of rechtkomt?

👉🏼 Dit kan wijzen op BPPV (benigne paroxysmale positieduizeligheid)

Bij BPPV komen kleine kristallen los uit het evenwichtsorgaan waardoor je een kort maar intens draaigevoel ervaart 👂🏼

Dit is niet alleen heel erg vervelend, maar kan ook je kans op vallen vergroten.

Het goede nieuws:
👉🏼 BPPV is meestal snel en effectief te behandelen

Bij RE-FOCUS werken we samen met onze audiologe Mieke om dit correct te testen en te behandelen.

Herkenbaar 👀? Laat het weten of stuur ons een bericht

❤️🤍

22/04/2026

Klaar voor een RE-BOOST?

Voel je dat je lichaam wel wat extra energie kan gebruiken? 😉 Wil jij nog extra werken aan jouw lichaam voor de zomervakantie?

Dan hebben wij iets voor jou!
POWERFIT

Samen in groep werk je op en leuke manier aan je conditie, kracht en uithouding, onder begeleiding van een kinesitherapeut. Geen saaie workouts, wel motiverende vibes! 🙌

En psst… bij mooi weer trainen we lekker buiten op het dakterras van Livinus Planet 🌞

📅 Wanneer?
27/4 – 4/5 – 11/5 – 1/6 – 8/6 – 15/6 – 22/6

💰 Prijs: €77 voor 7 lessen

🚨 Last call! Er zijn nog maar 5 plekjes vrij dus wacht niet te lang, want vol = vol!

👉 Geef jezelf die boost en schrijf je nu in via www.re-focus.be/re/boost of rechtstreeks via deze link: https://wwwre-focusbe.plugandpay.com/checkout/powerfit-lessenreeks-unja74

21/04/2026

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

De ‘Single Leg Stance Test’ is een eenvoudige screening om je evenwicht te evalueren.

👉🏼 Ga op één been staan en kijk hoe lang je dit volhoudt.

Richtwaarden:
< 5 sec → verhoogd risico
5–10 sec → kan beter
10 sec → goed

Lukt het moeilijk?
Dan kan dat verschillende oorzaken hebben zoals spierkracht, coördinatie of evenwicht.

Gelukkig is dit in veel gevallen trainbaar.
Deze week delen we bij RE-FOCUS tips om je balans te verbeteren.

👇🏼Hoe lang hou jij het vol?

❤️🤍

20/04/2026

WEEK VAN DE VALPREVENTIE
Wist je dat 1 op 3 mensen boven de 65 jaar jaarlijks valt?

Misschien denk je: “niet voor mij”
Maar de kans is groot dat je iemand kent op wie dit wel van toepassing is

👉🏼 Je ouders, grootouders of iemand in je omgeving

Vallen gebeurt vaak onverwacht… en meestal gewoon thuis. En het is zelden puur toeval.

Het wordt beïnvloed door verschillende factoren zoals:
• Spierkracht
• Evenwicht
• Duizeligheid
• Gedrag
• Thuisomgeving

Goed nieuws: deze factoren zijn vaak trainbaar en beïnvloedbaar! 👌🏼

Deze week delen we bij RE-FOCUS eenvoudige tips en oefeningen
die je zelf kan toepassen of kan doorgeven aan iemand die het nodig heeft

❤️🤍

09/02/2026

👋🏼 Hand- en/of polsklachten?

Jana volgde een erkende opleiding handkinesitherapie, verbonden aan UZ Gent en slaagde met g***s voor het examen! 🤩

Dankzij haar expertise kan je bij ons terecht voor de revalidatie van complexe hand- en polsletsels. 👐🏼

Heb je last van:
• Hand- of polspijn
• Letsels na een val of operatie
• Pees- of zenuwproblemen
• Overbelasting (werk, sport, repetitieve bewegingen)

👉🏼 Dan kan je nu ook bij ons terecht voor gerichte en gespecialiseerde begeleiding.

📞 Neem gerust contact met ons op voor meer info of een afspraak

Proficiat Jana!
❤️🤍

04/02/2026

Wauw, 5 jaar RE-FOCUS 🎈

Ik voel me trots en vooral zo dankbaar.

Dankbaar voor het vertrouwen dat we al 5 jaar krijgen van alle patiënten. Maar vooral extra dankbaar voor het fantastische team, zonder hen geen RE-FOCUS zoals we die vandaag kennen 🥹🫶🏼

Een extra dankjewel aan alle familie en vrienden voor de onvoorwaardelijke steun, aanmoedigingen en geduld!

Op naar de volgende! 🎉

❤️🤍

26/01/2026

Hard werken, blijven bijleren,… en dan even pauze ☺️

Als student osteopathie blijft Joke haar manuele skills elke dag een beetje meer verfijnen. Deze manuele technieken vinden ook vaker hun weg in de behandelingen. 👐🏼

De tussentijdse examens van het derde jaar zijn net achter de rug en Joke geniet dan ook vanaf morgen van een welverdiend weekje verlof! ☀️

Terwijl haar batterijen opladen, staan Jana en Camille uiteraard nog steeds voor jullie klaar!

Heb je klachten?
Stuur gerust een mailtje naar [email protected] of maak een online afspraak op www.re-focus.be

❤️🤍

22/01/2026

Vandaag mochten Joke en Theo uitleg geven over het beroep ‘Kinesist’. 👐🏼

Hopelijk hebben we de liefde voor deze job aangewakkerd en zitten er in het eerste leerjaar toekomstige kinesisten! 💪🏼

❤️🤍

19/01/2026

Ben plots duizelig bij het draaien in bed of bij rechtkomen? Denk je dat dit niet te behandelen is?

Check dan zeker volgende post!

❤️🤍

14/01/2026

Winter betekent extra zorg dragen voor je spieren ❄️

Tijdens de wintermaanden krijgen onze spieren het vaak wat zwaarder te verduren. Koude temperaturen zorgen voor stijvere spieren en een verminderde doorbloeding. Een massage kan dan dat extra duwtje geven dat je lichaam nodig heeft.

🏃‍♂️ Voor sporters kan massage helpen bij:
▫️Het losmaken van gespannen spieren
▫️Een sneller herstel na training
▫️ Het voorkomen van blessures

🧘‍♀️ Maar ook niet-sporters hebben baat bij een deugddoende massage. Heb je last van stijve benen, vermoeidheid, stress of gewoon nood aan ontspanning? Ook zonder sportieve doelen helpt massage om:

▫️Algemene spanning los te laten
▫️De doorbloeding te verbeteren
▫️Je lichaam en hoofd tot rust te brengen

Onze masseuze Jolien zorgt met gerichte technieken voor ontspanning en herstel. Ideaal om de winter soepel door te komen.

📅 Boek je moment van rust en zelfzorg op www.re-focus.be/afspraakmassage

❤️🤍

Adres

Edgard Tinelstraat 4
Sint-Lievens-Houtem
9520

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:00
Woensdag	07:30 - 21:00
Donderdag	07:30 - 12:00
Vrijdag	07:30 - 20:00

Telefoon

+32472627624

Website

http://www.re-focus.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Re-Focus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.