San Bao Taiji Center

31/08/2024

Lessen qigong in de sporthal.
Qigong (spreek uit: tsjiegoeng) betekent letterlijk adem-werk. Het zijn oefeningen uit de Chinese gezondheidscultuur waarvan de oorsprong niet meer te achterhalen valt. De nadruk ligt op tragebewegingen waarbij de coördinatie met een rustige ademhaling van groot belang is. Qigong brengt rust en verlaagt je stress terwijl de zachte rek- en draaibewegingen een weldaad zijn voor je lichaam.
Je kan elke donderdag van 17 tot 18 uur qigong-lessen volgen in de kleine zaal van de sporthal. Vrijblijvend 2 lessen gratis. Alle info via email [email protected] of telefonisch op 0495/20 18 51.

18/05/2024

ERASMUS + PROJECT WUSHU ELIXIR 2.0/ AANKONDIGING INSCHRIJVING _COLLOQUIUM 8 JUNI 2024_DENDERMONDE

U bent van harte uitgenodigd op 8 juni in Dendermonde op het slotevenement waarmee het het project Wushu Elixir 2.0 in België wordt afgesloten.
Na het succesvolle seminar in februari en de taijiquan/ qigong lessen tem half juni, komen we tot de afsluiting van dit project.

Programma:

Vanaf 9u30: onthaal
10.00 - 10.10 : Welkomstwoord door Patrick VAN CAMPENHOUT, bestuurder BOIC en voorzitter van het Vlaams Wushu Instituut
10.10 - 10.45 : Keynote speaker David BECKWÉE, Associate professor - Rehabilitation Research group (ReRe)
De Krijgskunst van het Leven: Actief en Gezond Ouder Worden

“We gaan dieper in op het concept van actief ouder worden. De definitie van 'gezond ouder worden' zoals vastgesteld door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zal worden verduidelijkt, evenals de voordelen van het handhaven van een actieve levensstijl. Bovendien zullen we de uitdagingen en hindernissen bespreken die vaak samengaan met het ouder worden, en verkennen hoe deze te overwinnen zijn.”

10.45 - 12.00 : Exclusieve workshops 18 Bewegingen-qigong (shibashi) door Marc HEYVAERT (San Bao Taiji Center) en de 8 brokaat en basis Taoïstische -oefeningen door Patrick VAN CAMPENHOUT (Vlaams Wushu Instituut)
12.00 - 12.30 : Q&A gevolgd door receptie

Voor de workshop volstaat losse, gemakkelijke kledij. Sportkledij is niet nodig maar platte schoenen zijn wenselijk.

Na het colloquium zal er een receptie volgen en broodjes.

Inschrijving is verplicht via deze link: https://forms.gle/utKUeVnd1BM8nVo49

Het colloquium vindt plaats in

Belgica BiS
Kerkstraat 115
9200 Dendermonde

Voor meer informatie kan u bellen naar Patrick Van Campenhout: 0475315237

Parkeren kunt u die dag op: Parking Bibliotheek naast de locatie Belgica Bis (betalende parking – alsook op straat op zaterdagochtend)

In afwachting u te mogen ontmoeten stuur ik u mijn sportieve groeten.

Patrick Van Campenhout

Projectleider Wushu Elixir 2.0 -Belgie

24/04/2024

Volgende zaterdag geef ik in de namiddag een workshop 48-vorm. We doorlopen de hele routine met -uiteraard- bijzondere aandacht voor de laatste sectie.

De 48-vorm werd ontwikkeld in 1976 en is gebaseerd op een aantal verschillende taijiquan-stijlen, maar de meeste posities komen wel uit de Yangstijl. Het idee van een routine waarin verschillende stijlen naast elkaar voorkomen was in 1976 iets nieuws. De 48-vorm is niet bijzonder moeilijk, de uitvoering ervan ligt binnen het bereik van elke gemotiveerde taijiquan-beoefenaar, maar het vergt toch wat aanpassing.

Wie de 48-vorm niet kent maar graag kennis wil maken met deze routine is zeker welkom. De 48-vorm bevat elementen van de 24-vorm en van de 32- en 42-vormen. Voor wie de 42-vorm beheerst is de 48-vorm een mooie aanvulling.

Na de workshop is er nog een sessie handen-duwen (tuishou).

Je kan deelnemen aan de sessie 48-vorm en/of aan de sessie handen-duwen.
Zaterdag 27 april
Basisschool De Knipoog
Kouterbaan 8 (ingang langs de speelplaats - grijze deur achteraan)
Mazenzele
48-vorm van 13 tot 16 uur - gratis voor leden van de San Bao Taiji School Opwijk, niet-leden betalen 15 euro ter plaatse
Handen-duwen van 16 tot 17 uur - gratis voor iedereen
Info via [email protected] of 0495/20 18 51

05/02/2024

Gezocht: 65+sers die fitter willen worden
Kan je met een paar keer per week een uurtje eenvoudige oefeningen te doen een pak fitter worden? Wushu Elixir 2.0, een project dat ondersteund wordt door de EU wil aantonen dat het kan. Organisaties uit 6 Europese landen gaan van februari tot juni aan de slag met senioren (65+) om via oefeningen gebaseerd op Chinese traditionele qigong- en taiji-oefeningen te bewijzen dat dit een merkbaar verschil kan opleveren. Het hele project staat wetenschappelijk onder leiding van de universiteit van Zagreb in Kroatië. Ik werk hiervoor samen met het Vlaams Wushu Instituut uit Dendermonde die voor België alles coördineert.
Voor Opwijk zoek ik een 20-tal senioren die bereid zijn om van 20 februari tot einde juni tweemaal per week een uurtje te oefenen. De oefeningen zijn eenvoudig, gewone sportieve kledij en platte schoenen is al wat je nodig hebt. Kan je een keertje niet komen, dan is dit geen probleem zolang het occasioneel blijft omdat anders het wetenschappelijk resultaat in het gedrang zou komen. De sessies zijn op dinsdag van 16.30 tot 17.30 uur en op donderdag van 17 tot 18 uur in de kleine zaal van de sporthal (Heiveld 65). Eerste les op dinsdag 19 februari. Alles is gratis maar er wordt je wel gevraagd een vragenlijst in te vullen bij het begin en op het einde van de reeks. Je antwoorden op deze vragen worden vertrouwelijk en anoniem verwerkt door de universiteit van Zagreb.
Interesse? Antwoord dan via privé bericht of via [email protected]

28/12/2023

San Bao Taiji School - Nieuwsbrief - Jaargang 13, nr. 10 -

13/09/2023

Nieuwe groep starters voor taijiquan. Elke dinsdag van 18 tot 19 uur in Mazenzele (Opwijk). Er zijn nog een paar plaatsen vrij. Meer info? 0495/20 18 51, [email protected] if pm

30/08/2023

Zin om te beginnen met tai chi? Eerste les voor starters op dinsdag 5 september om 18 uur in basisschool De Knipoog in Mazenzele. Ingang langs de speelplaats, Kouterbaan 8. Nog 5 plaatsen vrij.
Lessen door San Bao Taiji Opwijk. Informatie 0495/20.18. 51 via PB of [email protected]

28/06/2023

San Bao Taiji School - Nieuwsbrief - Jaargang 13, nr. 4 -

01/12/2022

08/08/2022

Happy World Wushu-Kungfu Day from Belgium

07/09/2021

Ik geef elke vrijdag van 10.30 tot 12 uur een groepsles in Brussegem. De groep oefent daar al jaren, tot voor de corona-crisis onder deskundige leiding van Patrick Van Campenhout. Vorige vrijdag was de eerste les, iedereen enthousiast want na meer dan een jaar onderbreking doet het deugd om de draad terug op te nemen.