Eenlevenlangsporten

17/06/2026

🎾 𝐃𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐎𝐊𝐑𝐀-𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓+ 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐏𝐚𝐝𝐞𝐥𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐨𝐢!🎾

📅 Maandag 14 september 2026
📍 Sportcomplex Heiveld, Sint-Katelijne-Waver

Zin in een sportieve dag vol plezier en ontmoeting? Dit recreatieve padeltornooi is er voor iedereen vanaf 50 jaar!

👉 Indeling volgens niveau
🔄 Speel volgens een vereenvoudigd Americano-systeem met wisselende partners
🔄 Speel 6 rondes van 20 minuten
🎁 Aandenken voor elke deelnemer!

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐯𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐝
Schrijf je snel (individueel) in, want de plaatsen zijn beperkt (vol = vol!)
👉 Leden OKRA-SPORT+: vanaf maandag 16 juni om 10.00 uur
👉 Niet-leden: vanaf 30 juni om 10.00 uur
👉 Meer info en inschrijven:
🔗 https://www.eenlevenlangsporten.be/padel/padeltornooi-okra-sport/

📧 Vragen? [email protected]

16/06/2026

𝐋𝐞𝐮𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭 𝐎𝐨𝐬𝐭-𝐕𝐥𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧! 👏👏👏

Het is deze week Zotte OKRA-week. Nog tot en met morgen organiseert de seniorenvereniging bijzondere activiteiten zoals ballonvaarten en graffitispuiten. …

15/06/2026

🚴‍♂️ 𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐠: 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐡𝐨𝐮𝐝 𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐭𝐬!

Een goed onderhouden fiets rijdt niet alleen vlotter, maar is ook veiliger. Met enkele eenvoudige checks (banden, remmen, ketting) voorkom je al heel wat problemen.

💡Ga goed voorbereid op pad!
Download onze 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐡𝐨𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 & 𝐟𝐢𝐞𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤𝐥𝐢𝐬𝐭 en weet altijd wat je wanneer moet nakijken.

✔️ Minder pech onderweg
✔️ Meer fietsplezier
✔️ Altijd klaar voor je volgende rit

https://www.eenlevenlangsporten.be/sporttakken/fietsen/onderhoud-je-fiets

Een fiets die goed onderhouden is, rijdt niet alleen comfortabeler, maar is ook een stuk veiliger....

14/06/2026

𝙒𝙞𝙡 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝘾𝙝𝙧𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙𝙝𝙚𝙞𝙙? 𝙇𝙚𝙚𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧! 🥾

Wil jij graag starten met wandelen, maar weet je niet hoe te beginnen? Of wil je jouw uithouding naar een hoger niveau tillen? OKRA-SPORT+ kan helpen!

Jij kan dan gratis intekenen voor onze online wandelcoaching. 10 weken lang ontvang jij van ons mails met een video van een wandelcoach, een wandelschema en tal van tips en interessante weetjes over wandelen. Jij kiest zelf jouw wandeldoel (5, 10, 15 of 20 km).😊

𝙎𝙘𝙝𝙧𝙞𝙟𝙛 𝙟𝙚 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙄𝙎 𝙞𝙣!
Klik hier: https://www.eenlevenlangsporten.be/projecten/elke-stap-telt/ 😎

13/06/2026

𝙒𝙞𝙡 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙃𝙞𝙡𝙙𝙚 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙𝙝𝙚𝙞𝙙? 𝙇𝙚𝙚𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧! 🥾

Wil jij graag starten met wandelen, maar weet je niet hoe te beginnen? Of wil je jouw uithouding naar een hoger niveau tillen? OKRA-SPORT+ kan helpen!

Jij kan dan gratis intekenen voor onze online wandelcoaching. 10 weken lang ontvang jij van ons mails met een video van een wandelcoach, een wandelschema en tal van tips en interessante weetjes over wandelen. Jij kiest zelf jouw wandeldoel (5, 10, 15 of 20 km).😊

𝙎𝙘𝙝𝙧𝙞𝙟𝙛 𝙟𝙚 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙄𝙎 𝙞𝙣!
Klik hier: https://www.eenlevenlangsporten.be/projecten/elke-stap-telt/ 😎

12/06/2026

𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐭: 𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐭𝐞𝐥𝐭 🥾👏

Wil je jou fitter voelen, je conditie verbeteren en duurzaam aan je gezondheid werken?
Dan is ‘Elke stap telt’ iets voor jou! 🔝

✅Gratis professionele wandelcoaching
✅Instappen kan op elk moment
✅Voor iedereen die zich beter in zijn vel wil voelen

𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜. 𝘿𝙤𝙚 𝙢𝙚𝙚, 𝙬𝙖𝙣𝙩 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙨𝙩𝙖𝙥𝙥𝙚𝙣 𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 é𝙘𝙝𝙩!😃
Info en inschrijven: https://www.eenlevenlangsporten.be/projecten/elke-stap-telt/

11/06/2026

𝐈𝐧 𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝: 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 🎥

𝐵𝑒𝑤𝑒𝑒𝑔𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑡 𝑔𝑒𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑐ℎ 🥗🥪
We weten allemaal dat gezonde voeding en beweging belangrijk zijn. Maar wist je dat ze ook helpen om vallen te voorkomen? Sterke spieren, gezonde botten en een goed evenwicht maken de kans op een val kleiner én beperken de gevolgen als je toch valt. 👏

Tijdens de workshop begeleidt een vrijwilliger-lesgever van OKRA-SPORT+ je bij 𝐞𝐞𝐧𝐯𝐨𝐮𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 die je spieren, botten en evenwicht versterken. Vooraf krijg je heldere info over 𝐯𝐚𝐥𝐫𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨’𝐬 en waar je op kan letten in het dagelijks leven. 🕺

Na de sessie geniet je van een gezonde lunch. Daarbij ligt de focus op voeding die goed is voor je spieren en botten. 🍽

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧?
In het najaar staan er nieuwe workshops op het programma! ⬇
➡https://ap.lc/HjGYY
➡ https://www.eenlevenlangsporten.be/nieuws/workshop-gezond-actief-voorkom-vallen/

𝙎𝙖𝙢𝙚𝙣𝙬𝙚𝙧𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝘾𝙈-𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙𝙝𝙚𝙞𝙙𝙨𝙖𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙞𝙚, 𝙊𝙆𝙍𝘼-𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏+ 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙠𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧𝙨. 💙💚

🎥 Beelden: met dank aan het OKRA-Journaal

Welkom bij hetOKRA-journaal van mei 2026. Wat brengen we jullie dez...

08/06/2026

𝐎𝐩 𝐩𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐊𝐚𝐭𝐥𝐞𝐞𝐧🌿

Sporttechnisch medewerker Katleen trekt er graag op uit en tipt deze mooie wandeling in Blaasveldbroek & Den Battelaer. 🚶‍♀️

✨ “De ideale plek om te ontstressen en op te laden in de natuur.”

Verwacht rust, water en een gevarieerd landschap: perfect voor een frisse dosis buitenlucht! Ontdek de wandeling hieronder!

𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙗𝙡𝙤𝙜𝙨 𝙡𝙚𝙯𝙚𝙣? 𝘿𝙖𝙩 𝙠𝙖𝙣!
https://www.eenlevenlangsporten.be/sporttakken/wandelen/wandelvaria/wandelblog/

Sporttechnisch medewerker Katleen is naast lopen, ook een wandelfanaat. Ze trekt er graag op uit voor...

05/06/2026

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐰𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐫: 𝐋𝐮𝐜 𝐑𝐨𝐠𝐢𝐞𝐫𝐬 👏

Luc is al sinds 2019 actief bij OKRA-SPORT+ en groeide al snel uit tot teamleider van trefpunt Appels. Hij regelt de volledige administratie én leidt wandelingen en fietstochten in de regio Waas en Dender. Met zijn oog voor stiptheid en een goede organisatie zorgt hij er keer op keer voor dat zijn leden genieten en zich in goede handen voelen.

Dankjewel Luc voor je inzet! 💚

"𝘎𝘦𝘯𝘪𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯, 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯, 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘵𝘦𝘷𝘳𝘦𝘥𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘥." – Luc 🗣

➡ Lees het volledige interview met Luc hier:
https://www.eenlevenlangsporten.be/voor-sportclubs/vrijwilliger-in-de-kijker/

𝘞𝘦 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘖𝘒𝘙𝘈-𝘚𝘗𝘖𝘙𝘛+ 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘪𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘳. 𝘞𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘮 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘬 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘪𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘴𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯. 🙏🙌

Laat ons hieronder weten wie wij in de kijker mogen zetten 👇