T Fit Uur

18/06/2026

31/05/2026

🌿✨ Deze ochtend trok ik mijn wandelschoenen aan en ging ik op ontdekking in onze prachtige streek.

Wat een cadeau om zo dicht bij huis zoveel schoonheid te mogen ervaren. De frisse lucht, het gezang van de vogels, de rust van de natuur en de eerste zonnestralen op mijn gezicht… Ik heb er met volle teugen van genoten. 💚

Soms hoeven we niet ver te reizen om ons hoofd leeg te maken en onze batterijen weer op te laden. Een eenvoudige wandeling kan wonderen doen voor lichaam en geest.

Vandaag ben ik weer even herinnerd aan hoe belangrijk het is om bewust tijd te maken voor jezelf, te vertragen en te genieten van de kleine dingen die ons zoveel energie geven.

Heb jij vandaag ook al een moment voor jezelf genomen? 🚶‍♀️🍃

💚🌿✨

28/05/2026

Wekelijkse wandeling met ’t fit uur zit er weer op 🚶‍♀️☀️
Zalig genoten van het warme weer, de frisse lucht en het fijne gezelschap.
Bewegen hoeft niet altijd zwaar te zijn… soms is samen wandelen al genoeg om terug energie op te doen 💛

27/05/2026

✨ Morgen is het weer tijd om even bewust voor onszelf te kiezen ✨

Om 19.45 u starten we stipt met onze avondactiviteit 💪🌿
De ene groep kiest voor bootcamp, de andere voor een fijne wandeling.
Allemaal met hetzelfde doel: goed zorgen voor onszelf.

🔥 Bootcamp
Wat mag je verwachten?
• Rust in je hoofd
• Bewustwording van jezelf
• Kracht- en stabiliteitsoefeningen
• Rustig tempo aangepast aan deze warme temperaturen

🚶‍♀️ Wandeling
• Ons hoofd leegmaken
• Openstaan voor fijne babbels
• Samen bewegen en genieten van het moment

Geen prestatiedruk.
Wel tijd maken voor jezelf, je lichaam en je mentale rust 🤍

Daar doen we het voor ✨

21/05/2026

✨ Donderdagavond = tijd om even op adem te komen.
Samen wandelen, babbelen, lachen en tegelijk zorgen voor ons lichaam én hoofd. 💛

Geen druk, geen prestatiedoelen.
Gewoon bewegen in de buitenlucht, energie opladen en genieten van het moment samen. 🚶‍♀️🌿

Elke stap telt.
Voor je gezondheid, je mindset en vooral… voor jezelf.

Wie stapt volgende week mee? ✨

21/05/2026

Vanavond powerdance en wandelen.

13/05/2026

Geen wandelen en bootcamp morgen.