Crossfit Roeselare

15/04/2026

| T2B GYMNASTIC CYCLE |

Deze cycle wordt gegeven door een gediplomeerde coach:
Coach – Level 1 Gymnastics Course (TGC)
Kwaliteit, techniek en veiligheid staan centraal.

Toes 2 Bar lijkt simpel… tot je het écht goed wil doen.
In deze cycle werken we aan:
✔️ Efficiënte kip swing
✔️ Core controle & timing
✔️ Minder energieverlies = meer reps

👉 Of je nu net start en je eerste Toes 2 Bar wil halen,
👉 Of al ervaren bent en werkt aan grotere, unbroken sets…

Deze cycle is voor iedereen. We schalen, bouwen op en pushen waar nodig.

Kom het zelf voelen. Dit is geen toeval, dit is training met intentie.

14/04/2026

| MURPH PREP MONDAY |

Opgelet⁉️: uitzonderlijk kan deze op een andere dag plaats vinden.

Op 24 mei staat onze Murph workout gepland en voorbereiding is key.
Binnen onze box zorgen we ervoor dat iedereen deze challenge veilig en sterk kan aangaan.

Elke Murph Prep Monday werken we gericht aan wat je nodig hebt:
🏃‍♂️ Running & pacing
💪 Sterke, efficiënte reps (pull-ups, push-ups, squats)
🧠 Slim indelen & luisteren naar je lichaam
⚖️ Schalen waar nodig, pushen waar mogelijk

Ons doel?
Dat jij op 24 mei met vertrouwen aan de start staat en Murph op jouw niveau kan afwerken, zonder risico.
Samen trainen. Samen sterker. Samen klaar.

Let’s build towards Murph.

22/03/2026

Een box is geen gym.

Het is geen plek waar je gewoon binnenkomt, traint en weer vertrekt.
Het is waar PR’s gevierd worden door iedereen.
Waar de laatste reps nooit alleen gaan.
Waar iemand jouw naam roept op het moment dat jij wil opgeven.

Community is geen extra.
Het is de basis van alles wat we doen.

Op slechte dagen draagt de groep jou.
Op goede dagen draag jij de groep.

Hier train je niet alleen voor jezelf.
Je traint naast elkaar. Voor elkaar. Met elkaar.

Blijf pushen.
Blijf elkaar naar een hoger niveau tillen.

Because this only works… because of YOU.

28/01/2026

🤸‍♂️ 8-weekse gymnastics cycle
Focus op handstand movements
Techniek, controle & progressie
Onder begeleiding van (TGC lvl 1)

31/12/2025

🔥 FINAL SWEAT WORKOUT 🔥

Nog één laatste keer zweten voor dit jaar!
37 leden, 1 grote workout 💪
Geprogrammeerd door coach Jarod.

Wat een afsluiter, trots op deze community 🙌
👉 See you next year!

samensterk workoutvibes

05/11/2025

🤍CHAD FOR HOPE 🤍

Bij CrossFit Roeselare is de Chad-workout al jaren een vaste traditie.
Dit jaar koppelen we die traditie aan het goede doel: we doen mee met CHAD FOR HOPE ten voordele van het Centrum ter Preventie van Zelfdoding.
👉 preventiezelfdoding.be


De “Chad” is een eerbetoon aan Navy SEAL Chad Wilkinson en staat voor veerkracht en verbinding.
Wij breiden dat uit naar zelfmoordpreventie, een thema dat velen raakt, ook binnen onze community.
Doe mee (iedereen welkom!)

💪 1000 (of minder) step-ups
🎟 €2 per 100 step-ups
➡️ Elke euro gaat integraal naar het goede doel

Je kan meerdere kaartjes nemen en sponsors zoeken, hoe meer, hoe beter.
De actie loopt nog 10 dagen na 11 november, zodat iedereen de kans krijgt om bij te dragen.
Samen maken we een verschil,stap voor stap. 🧡

Dankjewel aan al onze leden, supporters en iedereen die deelt.

24/09/2025