Stay Strong Roeselare

27/06/2022

Batjes .
Ideaal om af te sluiten

01/06/2022

Vanavond circuittraining 👊


📷

28/05/2022

Deze strongers deden met g***s de murph for seniors !!

Well done 👊👏👏🔥
💛

17/05/2022

Nog 10 dagen om te trainen voor deze HERO workout 🫶
Enkel functionele bewegingen , maar dan in een toffe workout gegoten , aangepast voor onze 50 plussers 🤩
Open voor iedereen , kom je graag eens meedoen of de sfeer opsnuiven? Of kom je supporteren voor onze sterke 50 plussers? 🤗
Geef gerust een seintje 👊
Na de workout is er gelegenheid om een drankje en een hapje te nuttigen .

08/05/2022

01/05/2022

Vorige week probeerden we eens wat nieuws uit, oefeningen zoals landmine squats , landmine presses en landmine rotations . Landmine-oefeningen zijn een vorm van krachttraining die uw fitnessniveau op vele manieren kan verhogen.

Deze veelzijdige oefeningen helpen bij het opbouwen van kracht en het vergroten van de spiermassa. Landmine-training verbetert ook het evenwicht en de stabiliteit en corrigeert verkeerde uitlijning van het lichaam.

Ze deden het fantastisch 👌👍🤩💛

26/04/2022

Weet je wat mijn doel is als functional trainer ⁉️
Simpel , gewoon het beste uit ieder individu halen. Het beste voor jou is natuurlijk voor iedereen anders :-)
Dat is een van de sterke punten in onze groep , smallgrouptraining of personal training. Ik weet precies wat jij wil ( en kan) en motiveer je elke keer opnieuw zodat je sterk blijft en zelfs nog spieren aanmaakt. Daardoor zijn de functionele trainingen nooit saai en blijf je progressie maken , zowel qua kracht als op gebied van je conditie 💪
Alles kan en alles wordt aangepast indien nodig!! Contacteer me zonder aarzelen als je ook eens gratis een training wil meepikken . Ik kijk er naar uit om jou te mogen begeleiden 🤩💛🖤

13/04/2022

Hooray!!
Ik ben blij te kunnen meedelen dat wij op Paasmaandag een themawandeling kunnen maken in onze stad Roeselare .
Met dank aan de dienst toerisme voor het vinden van een gids op deze feestdag 🙏🤩

Na deze 2 uur durende wandeling genieten we van een lekker aperitiefje en maaltijd 😋

Verzamelen om 14u aan het stationsplein thv Kruidvat 😀

30/03/2022

Ben jij een actieve 50 plusser of wil je graag fit(ter) worden?

Sluit je dan aan in mijn training bij deze leuke gemotiveerde bende. Actie 💯

Nog plaatsen vrij voor donderdagochtend.
Bel me 😉

Pic

25/03/2022

Go go go 🙈🤩🍀

Jesse Deschepper uit Gent start vrijdagavond 25 maart met een "Bear Crawl": een marathon op handen en voeten.

16/03/2022

De workout van vanavond was 20 minuten lang 🔥
Deze bestond uit :
AMRAP

8 box step ups
16 sit ups/tuck ups
24 goblet squats
250 m roeien

Goed gedaan 👏
Weer een trotse coach 💪👊💛🖤