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Djibi, le coureur convaincu

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Djibi, le coureur convaincu

Le running c'est ce pourquoi je vis ��

08/09/2023

🚨 OFFICIEL : RECORD DU MONDE DU 2000 MÈTRES EN 4️⃣’4️⃣3️⃣"1️⃣3️⃣ pour Jakob Ingebrigtsen ! 👑

Premier kilomètre couru en 2min22 – le deuxième couru en … 2min21. C’est monstrueux 🤯 Il efface des tablettes la légende Marocaine Hicham EL GUERROUJ (🇲🇦) qui détenait le record en 4’44"79 depuis 1999.

21/07/2023

Jimmy Gressier 👌🔥
©️ RUN'IX

10/09/2022

Martin m'a bien aidé hier soir au meeting nocturne de mon club d'athlétisme sur le 5000m en 16'34'' (RP de 11sec 💥👊🏻) et 16'28'' pour lui 🚀. Sébastien Mahia a été son lièvre au marathon de Rotterdam en Avril dernier en 2h45 😯😱!

12/06/2022

29e Meeting Gaston Reiff à l'USBW - 12 juin 2022 -

📍 5km ⌛16'54".09 (RP de 10sec). 🏃💨17,75km/h (3'23"/km). 6e sur 10

Premier 5000m de cette année. Mon objectif était de passer sous la barre des 17min. Je redoutais la chaleur 🥵 alors qu'il n'a pas fait beau cette semaine 😠🙄.

Parti vite 3'11" au premier km avec les deux gars de Herve où je jouais chassé-croisé... Les kilomètres défiles, les deux gars de Herve prennent de la distance et la chaleur se fait ressentir...Au 4e km baisse de régime à 3'30"/km et la pensée d'abandonner trotte en tête...😟😣mais je relance aux derniers 600m et 300m.

J'atteins la ligne d'arrivée érinté, et je vois 16'54'' comme chrono sur ma montre GPS : objectif atteint !
Daniel L. (mon entraîneur) vient me voir à la tribune et discute avec moi de ma course).

Et dépasser ma timidité et taciturne 🤐 pour aller où se trouvaient les autres coureurs et mon entraîneur au meeting...😣

''Never give up''✅✊

Prochain grand objectif : Le championnat de Belgique 🇧🇪 de 10km prochain à Lokeren que j'aimerais bouclés dans les 34min avec une préparation spécifique de deux mois d'ici le 6 août prochain ✊👊🏻

©️ Nicole Désille photos
©️USBW

21/05/2022

Un p'tit jogging entre les compets piste ça ne fait pas de tort surtout quand on ramène la coupe à la maison. (Course la plus rapide du BW annulée...)

Chouette course Jogging de la maison croix « la Mehaigne » Temploux de 5,2km champêtre dans le Namurois.

📍5,2km ⌛17'53" 🏃💨17,4km/h🥇er au podium scratch et senior H.

Parti vite (3'18"/km) en suivant les deux premiers puis ça s'est étalé et je tourne à 17km/hm seul en tête derrière le cycliste ouvreur dans les petites côtes et faux plats.

Sympathique jogging avec Pierre F. (🥇er V3 9e à 14,1km/h) et revu Sébastien Mahia 🤗💥🔥.

🆕🔜 Prochaine compétition : 5000m piste à l'USBW le 12 juin prochain dans l'après-midi en espérant pas une météo trop chaude...et passer sous les 17'.

16/05/2022

Meeting Mémorial Pierre Ninforge à Andenne -15 mai 2022- :

📍2000m ⏳6'19'' 🏃💨 19km/h (3'10"/km) 🥇er sur 10

C'est sous cette chaleur (27°C) 🥵et la gorge en feu 🔥 que je boucle ce beau 2000m où j'augmente ma VMA de 0,5km/h ->19km/h 💥💪🏻.

Départ foireux le premier 100m où je n'ai pas l'habitude d'être premier sur la ligne et où j'aurais dû prendre les devants dès le début. Mais après ce premier 100m en 19sec, je détale et prend la tête en laissant les concurrents derrière moi. Passage parfait en 1'16" au 400m, 2'32'' au 800m.... Le speaker décrit la course et les tours défilent bien.
Je termine pile le temps que je voulais 🤗😉.

▶️🔜 Prochaine course dimanche 22 mai prochain à Ramillies : le 10km de la course la plus rapide du BW 🆕 où j'aimerais passer sous les 35min (3'28"/km - 17,2km/h).

24/04/2022

Championnats provinciaux du BW à domicile au Riwa 💚💙 🏟️ -23 avril 2022- :

📌3000m ⌛9'39".72 🏃🏻💨18,65km/h - 4e/11

Parti vite au début et passage en 3'11 au premier km. Plus les tours passent plus ça devient dur et je souffre. 3'13 au deuxième km. Plus que 800m et là il faut tenir. 3'15 au troisième km. Je termine sur un beau chrono inespéré de 9'39".72 avec un RP de 8sec 🔥🎉🏟️ et 18sec du 3000m au smac samedi dernier qui m'a bien mis en jambes pour hier.

J'ai reçu des félicitations de mes coéquipiers du Riwa et mon entraîneur était tout content 🤗🏟️.

🔜Prochaine compétition : 2000m à la piste d'Andenne Arena le 15 mai prochain 🏟️

16/04/2022

Meeting de printemps 🌷🐣 à Jambes.

📌3000m ⌛9'57".75🏃🏻💨18,1km/h (à 10sec de mon RP) 4e/6
Sous une météo presque estivale ☀️☀️☀️🥵(j'appréhendais la chaleur mais avec un vent de face au 100m et partie ombragée ça passait crème), j'ai pris part cette après-midi à un 3000m piste à Jambes au club d'athlétisme du SMAC. Après 35min de re**rd (ça nous demotivait à courir) le pistolet retenti et j'ai pu partir à un bon rythme.

Ce fut une belle mise en jambes pour démarrer la saison de piste 🏟️ et avec Pierre qui a très bien couru à 4'03/km en master 65ans.

Prochaine compétition : samedi 23 avril prochain aux championnats provinciaux du BW à la piste d'athlétisme du Riwa de mon club ✔️🤗 - 1500m où 3000m encore à décider

11/04/2022

🇳🇱🏃‍♀️🏃 (Her)beleef dit gave gevoel 🥰 Doe mee! 🌞 De Halve Marathon Rotterdam is dit jaar dé Summer Run van Nederland. 🏃‍♀️ Een onbetreden parcours met de geweldige ambiance en sfeer waarbij lopers gedragen worden door het publiek naar de finish toe op de iconische Coolsingel. ❤️🙌

🏃‍♀️🏃 Join the Summer Run of The Netherlands: Halve Marathon Rotterdam 2022. 👉 Check the link in the bio.

📆 Zondag 31 juli 2022
♾️ https://www.halfmarathonrotterdam.nl/

09/04/2022

Magnifique course (j'ai suivi le live stream direct vidéo) en solitaire de Jimmy Gressier ce soir à domicile à Boulogne au championnat de France 🇨🇵 de 10km : en 27'40'' 🤯😯😤🏃🏻💨.

Si je pouvais avoir sa foulée dans 1 mois au 10km du Blanc Gilet Running Tour avec un dénivelé négatif de 63m ! Mais il fera déjà chaud à cette période 🥺☀️

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