Teresa Gayo Yoga

30/08/2026

✨ Une grande première
Je réunis deux de mes pratiques préférées : la voix et les sons.
D’abord, chanter. Vibrer ensemble.
Puis s’allonger, fermer les yeux et recevoir.
Du Bhakti Yoga au voyage sonore. De la voix au silence.
🍂 Et tout cela le jour de l’équinoxe d’automne.
📅 23 septembre • 19h30–21h30
📍 Rebecq et environs

Pas besoin de savoir chanter. Juste l’envie de vivre l’expérience.

👉 Toutes les infos sur mon site www.gayo-yoga.be

28/08/2026

Ce soir, c’est la pleine lune. 🌕
J’adore les pleines lunes.
Déjà parce que c’est beau. Et puis parce que, quand je regarde le ciel… my God. 😅
Je me sens tellement insignifiante.
Et j’adore ça 🤟
Ça remet les choses à leur place.

Quand mon mari ou mes enfants me confient leurs angoisses, leurs pressions, leurs inquiétudes, je leur dis souvent :
« Regarde le ciel…
Est-ce que c’est vraiment si important ? Ok, ça paie pas les factures 😅mais est-ce si essentiel, là, maintenant ? »

Il y a quelques jours, nous avons perdu un ami.
Et face à la fragilité de la vie, cette question résonne forcément autrement.

Qu’est-ce qui est essentiel ?
À la fin, je crois qu’il ne reste que l’amour.
L’amour que l’on a porté aux autres.
Celui que l’on s’est porté à soi-même.
Et celui que l’on a reçu.
Il ne reste que ça.

Alors cette perte, aussi triste soit-elle, renforce encore un peu plus la manière dont j’ai envie de vivre ma vie :
Aimer à fond.

"Aimer quelqu'un, c est lui dire: tu ne mourras pas."
Gabriel Marcel

17/08/2026

Il reste la dernière la place 🍀
--> 0479 519 966

🌙 VOYAGE SONORE — ENTRE DEUX MONDES

Un voyage sonore, ce n’est pas seulement « prendre une heure pour soi ».

C’est aussi expérimenter le lâcher-prise… et apprendre doucement à le ramener dans notre quotidien.

Si ton mental analyse, anticipe, critique beaucoup… Si tu ressens souvent le besoin de contrôler… Si fermer les yeux, laisser venir les sensations, l’imaginaire ou simplement ne rien faire n’est pas si évident pour toi…

Alors cette expérience pourrait bien te surprendre. ✨

Pendant une heure, tu n’as rien à réussir. Rien à comprendre. Rien à contrôler.

Tu t’allonges. Tu fermes les yeux. Et tu te laisses traverser par les sons, les vibrations, les silences et la voix.

Personnellement, ces pratiques m’aident énormément à être plus détendue, plus détachée et plus sereine face aux petites et grandes frustrations du quotidien.

Et c’est là, pour moi, que le voyage devient vraiment intéressant :

quand ce qui se passe les yeux fermés commence doucement à transformer notre manière de vivre les yeux ouverts. 🤍

🌙 Mercredi 26 août • 20h à 21h
📍 Studio Gayo — Quenast (Rebecq)
💫 20 € — 7 places maximum
📞 Inscription : 0479 519 966

Tapis et couvertures disponibles sur place. Tu peux bien sûr apporter ton coussin, une couverture supplémentaire si tu es frileux·se ou ton propre tapis pour être installé·e comme dans un petit cocon.

Aucune expérience nécessaire. Juste venir… et expérimenter 😉🫶

16/08/2026

🌙 VOYAGE SONORE — ENTRE DEUX MONDES

Un voyage sonore, ce n’est pas seulement « prendre une heure pour soi ».

C’est aussi expérimenter le lâcher-prise… et apprendre doucement à le ramener dans notre quotidien.

Si ton mental analyse, anticipe, critique beaucoup… Si tu ressens souvent le besoin de contrôler… Si fermer les yeux, laisser venir les sensations, l’imaginaire ou simplement ne rien faire n’est pas si évident pour toi…

Alors cette expérience pourrait bien te surprendre. ✨

Pendant une heure, tu n’as rien à réussir. Rien à comprendre. Rien à contrôler.

Tu t’allonges. Tu fermes les yeux. Et tu te laisses traverser par les sons, les vibrations, les silences et la voix.

Personnellement, ces pratiques m’aident énormément à être plus détendue, plus détachée et plus sereine face aux petites et grandes frustrations du quotidien.

Et c’est là, pour moi, que le voyage devient vraiment intéressant :

quand ce qui se passe les yeux fermés commence doucement à transformer notre manière de vivre les yeux ouverts. 🤍

🌙 Mercredi 26 août • 20h à 21h
📍 Studio Gayo — Quenast (Rebecq)
💫 20 € — 7 places maximum
📞 Inscription : 0479 519 966

Tapis et couvertures disponibles sur place. Tu peux bien sûr apporter ton coussin, une couverture supplémentaire si tu es frileux·se ou ton propre tapis pour être installé·e comme dans un petit cocon.

Aucune expérience nécessaire. Juste venir… et expérimenter 😉🫶

12/08/2026

C est toujours d actualité 🌞👋

10/08/2026

Quand différents langages se rencontrent pour tenter de rendre sensible ce qui ne se voit pas.

Peinture. Sculpture. Nature. Corps. Son. Voix.

Ce week-end, j'ai eu le privilège d'apporter mon univers à celui de Fabien, à travers un voyage sonore au cœur de son exposition.

Et quel univers…

Dans ses œuvres, des corps et des visages semblent émerger de la matière puis s'y fondre à nouveau. On y croise l'eau, le feu, des formes animales, humaines, presque mythologiques… Des mondes entre terre et cosmos, entre ce que l'on reconnaît et ce qui nous échappe.

C'est en tout cas ce que j'y ai ressenti.

Fabien peint et sculpte depuis 45 ans autour de cette recherche : rendre perceptible quelque chose qui ne se donne pas immédiatement à voir. Et découvrir son travail, puis l'entendre raconter ce qui habite chacune de ses œuvres, a été assez FASCINANT.

Et ce jour-là, plusieurs langages se sont rencontrés.
Lui à travers la peinture et la sculpture.
Sophie à travers la nature et le vivant.
Moi à travers le corps, le son, la vibration et la voix.

Des chemins différents qui, quelque part, semblent poser la même question :
et s'il y avait davantage à ressentir que ce que nos yeux peuvent voir ?

Et je crois que c'est ça qui m'a le plus touchée.

Parce qu'il y a cette part de moi profondément sensible, intuitive, un peu mystique aussi 😅, que je ne sais pas toujours où mettre.

Je la questionne. Je la retiens parfois. Je la trouve parfois trop étrange, trop perchée… Alors je la secoue un peu pour qu'elle se tienne tranquille. 😅

Et puis il y a ces rencontres.
Des personnes qui, chacune à leur manière, semblent regarder le monde depuis cet endroit-là elles aussi.

Et d un coup, on se sent un peu moins seule.

Pas parce qu'on pense détenir une vérité. Mais parce qu'on reconnaît chez l'autre cette même curiosité, cette même sensibilité, cette envie de laisser une place au mystère.

Et ça fait un bien fou!!
Ça donne même un peu de courage pour continuer à laisser vivre cette part de soi. 🤍

Merci Sophie et Fabien pour votre confiance, pour cette rencontre et pour ce magnifique espace de liberté.
Quand les âmes sensibles se rencontrent... ça fait chaud au coeur. 🥹

30/07/2026

Petit rappel : les cours reprennent mardi ! 🧘‍♀️
Il reste encore de la place pour cette semaine — mardi 19h30, jeudi 19h30, dimanche 10h.
Réservez votre séance au 0479 519 966 📲
À très vite 🤍

☮️ Teresa

27/07/2026

Depuis que le yoga est entré dans ma vie, quelque chose a changé de posture. Je remets tout en question — le travail, la réussite, ce qu'on nous vend comme "avoir un but". Et ça me perd, souvent, entre faire et être.

Et si celui qui n'avait plus besoin d'un but était, parfois, un peu plus 'éveillé' que celui qui croit en avoir un ?

Alors je flotte, je barbote...

Je fais confiance à mes élans qui viennent par vagues, pas par plan.

Les cours reprennent à partir du mardi 4 août 🧘‍♀️🙏
Les ateliers aussi, je l' espère — yoga, mythologie, astrologie, philosophie, expression créative tout ce qui aide à se rencontrer, à se dire, à se raconter autrement.

Je ne sais pas toujours si je fais ou si je suis.

Mais cette nuit, dans l'eau noire, j'étais.

♡________________________________♡
Si ces questions résonnent en toi, peut-être qu'on se croisera sur un tapis, un dimanche matin, autour d'un mythe, d'une planète ou d'une couleur...😊