Cotex Gym

29/07/2024

🚨 BIG NEWS 🚨

Après l'ouverture des Barbell Class, une nouvelle section fera son arrivée en septembre à Cotex gym: les Fitness Class !

Au programme: 2 sessions par semaine de 1h30 afin de développer ton fitness.

Aucun pré-requis nécessaire, cours encadré de 8 personnes maximum pour débutant et intermédiaire.

Envie de rejoindre le Cotex crew ? www.cotex-gym.be pour en savoir plus...

05/07/2024

AREA Throwdown 3rd edition ! Une année particulière car mes Fry n'ont pu être présents MAIS toujours un plaisir d'être dans les coulisses de cette magnifique compétition.

Bravo à CrossFit XIX Area, Enrique Aurélie Honoré ce que vous avez mis en place est tout bonnement exceptionnel et force le respect.

Merci de nous accorder votre confiance et de nous offrir cette opportunité 🔥

Area x Cotex connection 🤝

11/06/2024

Les prochains séminaires Cotex:

📅 15 juin 2024: Bar Muscles-up (complet)
📅 22 juin 2024: Handstand Walk (2 places restantes)

Infos et réservation: www.cotex-gym.be

24/03/2024

Petit passage chez mon pote Renaud Delvallée pour son nouveau Podcast "Stories" l'occasion de parler CrossFit, de Cotex gym et de bien d'autres sujets que vous pouvez découvrir ici ⤵️

Également dispo sur Spotify ➡️
https://open.spotify.com/episode/3iDToC6XfxjpqSOwrKL3k2?si=BW3NgBASRa6hA7YdvmfNrw

Bienvenue dans ce troisième épisode de Stories, le podcast rempli d'histoires captivantes de passionnés, entrepreneurs, voyageurs et sportifs.Aujourd'hui j'a...

03/03/2024

Tu désires apprendre ou améliorer ton haltérophilie ? Tu souhaites être plus confiant avec les charges ou encore améliorer ton barbell cycling durant les WOD ?

Alors les sessions d'haltérophilie de Cotex sont faites pour toi ! Ces cours ont pour but de te familiariser avec les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie mais aussi les mouvements utilisés durant les WOD.

🔸 Niveaux : débutants / intermédiaires
🔸 Tous les mardis de 18h30 à 20h00
🔸 Début des cours le mardi 2 avril 2024

Intéressé ? Contacte-moi par message privé pour en savoir plus...

14/10/2023

Prochaines dates:

🗓️ 18 novembre 2023: Ring muscles-up, partie II

🗓️ 2 décembre 2023: Squat Sn**ch

Infos et inscriptions: www.cotex-gym.be

17/09/2023

🚨 Du nouveau au Cotex Gym 🚨

Tu désires reprendre le sport mais tu as peur de franchir le pas de la salle ?

Tu souhaites être encadré pour reprendre dans les meilleures conditions ?

Alors ces 2 sessions par semaine sont faites pour toi !

Un travail adapté et encadré pour reprendre dans les meilleures conditions.

🟢 6 places disponibles
🟢 lundi & vendredi 8h30 - 9h20
🟢 début des cours le vendredi 8 octobre 2023.

Si tu es intéressé ou connais quelqu'un qui pourrait l'être, contacte-moi via Instagram pour en savoir plus.

21/08/2023

🏴‍☠️ Cotex Gym 🏴‍☠️

15/07/2023

Ce genre de moments 🔥🎉

04/03/2023

Open 23.3 ✅

Fin de cette nouvelle saison des CrossFit Games Open 2023, les deuxièmes de Cotex Gym 🔥

Encore bravo à toutes et tous, vous avez envoyé durant 3 semaines et pouvez être fiers de vous.

Un merci tout particulier à juge indéfectible durant les 3 semaines.

d'être venus donner de la voix

🥘 .be qui a ravitaillé le crew avec ces plats sains et délicieux 🫶

d'avoir imortalisé cette journée

L'évolution au cours de l'année est juste incroyable. Très fier de cette équipe 😍

12/02/2023

1er Stage de préparation à la compétition ✅

Bravo à toutes et tous pour ces 2 jours. L'investissement était parfait.

Il ne reste plus qu'à mettre en pratique ⚡

À très vite sur un floor de compétition 💪🤙

Merci à pour l'accueil