VALénergie

15/06/2026

07/06/2026

Moins d'écran 📵 plus de mouvement 🍃🍃🍃
A demain !

23/05/2026

Il n'y aura pas cours ce lundi...
Profitez bien de ce long week-end 😎☀️

15/05/2026

De retour du voyage rhéto en Espagne 😎 je vous dis à lundi en pleine forme !

30/04/2026

En vacances, je ne vous oublie pas 😉
Échauffement : 10 repets par exercice.
Renfo : 3 x 20 repets de chq côté.
Étirement : 30 sec de chaque côté.
Gardez la forme 💪
Gros bisous de l’île D’Oléron 🌴

12/04/2026

Super formation hier au centre Kiné-Form : abdos normo et hypo-pressifs, protection du dos, rappel des priorités... Merci au formateur Nicolas ADK pour le partage efficace de ses connaissances !

07/04/2026

Les motivées du lundi de Pâques + 1er cours avec échauffement dehors ☺️😎👏

05/04/2026

Il y a bien cours ce lundi de Pâques !
Joyeuse fête à tous 😋

23/11/2025

Même s’il fait déjà noir ⚫️
Vas t'entraîner 🔥