Je cours pour ma forme Plombières

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Je cours pour ma forme Plombières

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07/03/2026

Francis et Jean-Michel, les deux plus anciens animateurs de JCPMF Plombières, vont entamer leur 7ème session de printemps avec toujours le même enthousiasme et la même bienveillance.

Ils vous attendent avec toute leur équipe, le samedi 14 mars à 10h00, au parking du site minier.
Venez nous rejoindre, il reste des places

Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAKTLXFxURUM2Tlo2TTdBR1hNUUZRRVBXNVY1RUc1Ni4u

Petite précision, si un entraînement spécifique sera donné le jeudi pour les coureurs expérimentés (10+), ce groupe se réunira également le samedi et le lundi aux heures habituelles.

20/02/2026

Le moment tant attendu approche !!!

« Je cours pour ma forme » et « Je marche pour ma forme » reviennent à Plombières pour 12 semaines.

Venez retrouvez la forme et la santé
Nous vous promettons une ambiance conviviale et des parcours attrayants.

La nouvelle session commencera :
- le samedi 14 mars à 10h00 pour les programmes « je cours pour ma forme »
- le mercredi 18 mars à 19h00 pour « je marche pour ma forme »
- le jeudi 19 mars à 19h00 pour le programme « je cours pour ma forme 10 + »
6 programmes seront proposés :
- « Je marche pour ma forme : petit parcours », niveau débutant ;
- « Je marche pour ma forme : grand parcours », niveau intermédiaire et confirmé ;
- Le traditionnel 0-5 km, niveau débutant ;
- Le 3-8 km, niveau débutant ;
- Le 5-10 km, niveau intermédiaire ;
- Le 10 +, niveau expérimenté.

Pour rappel :
- Lieu : Départ du site minier (parking dit de « délestage ») ;
- Horaire :
o Tous les samedis à 10h00 et tous les lundis à 19h00 pour les groupes 0-5km, 3-8 km et 5-10 km ;
o Tous les mercredis à 19h00 pour « Je marche pour ma forme »
o Tous les jeudis à 19h00 pour le 10 +.
- Encadrement : séances dispensées par des Moniteurs agréés ;
- Prix : 40 euros (possibilité de remboursement intégral en fonction de votre mutuelle) ;
- Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à contacter :

Nos 5 animateurs « je cours pour ma forme » :
Francis ROGISTER (0496/63.83.42), Jean-Michel CORNETTE (0476/22.70.05), Laetitia VANCAUWENBERGHE (0479/89.27.62), Philippe BONNI (0498/84.47.71) et Carine MICHEL (0475/53.52.91)

Nos 4 animateurs « je marche pour ma forme » :
Colette HENDRICKS (0479/64.50.33), Gaëlle WARDENBACH (0498/11.27.11), Monique MULLENDER (0471/78.51.52) et Laurence HOGGE (+31/6 53.35.16.69)

Notre secrétaire :
Nadine NYSSEN (0498/79.15.74)

Notre président :
Hubert AUSSEMS (0495/59.00.62)

Lien d'inscription :
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAKTLXFxURUM2Tlo2TTdBR1hNUUZRRVBXNVY1RUc1Ni4u

06/01/2026

Chers amis joggeurs, comme chaque année après les fêtes de fin d’année, place au « Périple des clochers ».

Nous avons choisi la date du samedi 17 janvier 2026 pour organiser sa 6ème édition.

Pas de grand bouleversement, on ne change pas une formule qui gagne.
Pour rappel, il s’agit d’une balade dans l’esprit « Je cours pour ma forme » parcourue à un petit rythme (non chronométré) qui nous mènera à travers l’ensemble du territoire communal. Aucun frais de participation ne sera demandé, cette promenade est gratuite.
Les joggeurs extérieurs à « JCPMF Plombières » seront les bienvenus.

Le parcours de 25 km sera le suivant : église de Plombières, église de Gemmenich, chapelle de Moresnet, église de Moresnet village, église de Montzen, chapelle de Montzen-Gare, église de Hombourg, église de Sippenaeken, retour Plombières.
Le départ se fera à 9h00 devant l’église de Plombières.

Les participants peuvent nous accompagner sur une, plusieurs ou toutes les étapes. Quelques voitures nous suivront afin de nous ravitailler et de reconduire les coureurs qui préfèreront s’arrêter avant le terme.

Arrivée vers 12h30, puis RDV dans la salle M&T (en face de l’église de Plombières) pour un moment convivial. Vous serez accueillis par une petite soupe bien chaude et artisanale ainsi qu’un verre de l’amitié offerts par le comité de JCPMF/JMPMF. Une restauration sera également possible (Hot-dog 6,00 € et Hamburger 7,50 €) mais dans ce cas une réservation sera nécessaire (contact Nadine NYSSEN : 0498/791574).

Une marche sera organisée en parallèle à cet évènement par les animateurs de JMPMF (contact Colette HENDRICKS 0479/645033). Les détails (distances, itinéraires, lieux de départ, ….) vous seront communiqués très prochainement.

19/10/2025

Le dimanche 5 octobre à Cologne, Philippe et Sophie ont écrit une magnifique page de l’histoire de JCPMF Plombières.

Après un effort de 4h23’ 42’’, Ils ont été les premiers parmi nos membres à boucler un marathon.

Ils n’étaient pas seuls, une belle délégation de supporters Plombimontois s’étaient déplacés pour les soutenir tout au long du parcours.

16/09/2025

La session d’Automne « je cours pour ma forme Plombières » commence ce samedi 20 septembre.

Vos animateurs attitrés Jean-Michel, Christine, Laetitia, Philippe et Carine sont dans les starting-blocks. Ils se réjouissent de vous encadrer pendant 12 semaines et de vous faire passer un bon moment.

Francis quant à lui sera déjà en activité dès ce jeudi 18 septembre avec le groupe du « 10km+ long ».
Ce programme permet aux plus aguerris d’entre nous de se perfectionner.

Les bons résultats de nos membres dans les joggings de la région ont confirmé l’efficacité de ces séances.

Si vous êtes un joggeur ou une joggeuse d’expérience, venez rejoindre ce groupe d’anciens qui outre le jeudi s’entraîne également le samedi matin et le lundi soir.

Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.
https://forms.office.com/r/EMeaN5jiw5?origin=lprLink

16/09/2025

Après une session de printemps qui a connu un franc succès, « je marche pour ma forme » revient ce mercredi 17 septembre.

Pour mieux vous servir, l’équipe s’est renforcée autour de Colette.
Ce 13 septembre Gaëlle et Monique sont devenues animatrice « je marche pour ma forme ».
Elles ont suivi une formation leur permettant d’encadrer le niveau 1 « petits parcours » et le niveau 2 « grands parcours ».

N’hésitez pas à nous rejoindre, il reste encore des places dans les deux catégories.

Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.
https://forms.office.com/r/EMeaN5jiw5?origin=lprLink

Petite précision pour des raisons d’assurance et d’organisation, il ne vous sera pas autorisé d’emmener votre animal de compagnie lors des séances d’entraînement. Merci d’avance pour votre compréhension.

13/09/2025

Dans l’organisation d’une session JCPMF, Le programme 0-5 km destiné aux débutants est la pierre angulaire.

« Ne jamais négliger le 0-5 km » comme aime à nous le répéter, Hubert notre président.

La session du printemps 2025 est venue confirmer cet adage.
En effet, Leslie, Stéphanie, Kibou, Justine, Michelle, Céline, Amélie et Dany, présents sur ces 2 photos prises ce samedi matin, étaient tous néophytes en ce qui concerne la pratique de la course à pied.
Début mars, courir 5 km après 12 semaines d’entraînement leur paraissait illusoire.

Pourtant grâce à la dynamique du groupe, à des entrainements réguliers et à l’encadrement des animateurs, ils parcourent maintenant cette distance sans difficulté.
Mieux, ils ont pris goût au jogging et ont tous décidé de franchir une étape en participant au programme 3-8km de cette saison d’Automne 2025.

Venez également tenter l’expérience du programme 0-5 km, les bienfaits physiques et mentaux sur votre organisme vous surprendront.

La saison commence samedi prochain, le 20 septembre.
Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.
https://forms.office.com/r/EMeaN5jiw5?origin=lprLink

27/08/2025

« Je cours pour ma forme » et « Je marche pour ma forme » reviennent à Plombières pour 12 semaines, la session d’automne commencera :
- le mercredi 17 septembre à 19h00 pour « je marche pour ma forme »
- le jeudi 18 septembre à 19h00 pour le programme « je cours pour ma forme 10 + »
- le samedi 20 septembre à 10h00 pour les autres programmes « je cours pour ma forme »

Pour cette nouvelle session, nous sommes dorénavant en mesure de vous proposer 6 programmes :
- « Je marche pour ma forme : petit parcours », niveau débutant;
- « Je marche pour ma forme : grand parcours », niveau intermédiaire et confirmé ;
- Le traditionnel 0-5 km, niveau débutant ;
- Le 3-8 km, niveau débutant ;
- Le 5-10 km, niveau intermédiaire ;
- Le 10 +, niveau expérimenté.

Retrouvez la forme et la santé.
Venez nous rejoindre, l’ambiance est conviviale et les parcours attrayants.

Pour rappel :
- Lieu : Départ du site minier (parking dit de « délestage ») ;
- Horaire :
o Tous les samedis à 10h00 et tous les lundis à 19h00 pour les groupes 0-5km, 3-8 km et 5-10 km ;
o Tous les mercredis à 19h00 pour « Je marche pour ma forme »
o Tous les jeudis à 19h00 pour le 10 +.
- Encadrement : séances dispensées par des Moniteurs agréés ;
- Prix : 40 euros (possibilité de remboursement intégral en fonction de votre mutuelle) ;
- Inscription : en ligne via le lien ou sur place, le jour du démarrage.
https://forms.office.com/r/EMeaN5jiw5?origin=lprLink

Si vous avez des questions n’hésitez pas à contacter les organisateurs : Francis ROGISTER (0496/63.83.42) ou Jean-Michel CORNETTE (0476/22.70.05)

28/06/2025

Notre session du printemps 2025 s’est achevée en apothéose par la remise des diplômes qui a eu lieu lors de notre barbecue annuel.

Cette session a été celle de tous les records en nombre de fréquentation (135 inscrits).
Et que dire du succès incroyable et inattendu rencontré avec « je marche pour ma forme ». En l’organisant, nous avons visiblement répondu à une attente des habitants de Plombières et des environs.

Ce résultat a été obtenu grâce à une superbe météo et une excellente équipe organisatrice.

Comme d’habitude les 12 semaines ont passés très vite tant cette session s’est déroulée dans joie et la bonne humeur.

Merci à tous d’avoir rendu cette saison mémorable.
Vivement la reprise en automne.

05/03/2025

Petit rappel:

Le lieu de rendez-vous des séances de "Je cours pour ma forme" et de "Je marche pour ma forme" auront lieu au parking du Site Minier.

Les horaires sont les suivants :

Je marche pour ma forme :
Mercredi 19h00.

Je cours pour ma forme :
0 - 5 km : Samedi 10h00 et/ou Lundi 19h00;
3 - 8 km : Samedi 10h00 et/ou Lundi 19h00;
5 - 10 km : Samedi 10h00 et/ou Lundi 19h00;
10 km + : Jeudi 19h00

L'inscription est de 40,00 € pour les 12 semaines.

Lien d'inscription : https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAKTLXFxUM1RMTDk0TjJUTkpZSDk0RjdFUzE5WFZNQy4u&fbclid=IwY2xjawI1iPVleHRuA2FlbQIxMAABHd9Bqi9wllWvkRM8HdS93hBqGdyBI7sGBED1TNBGtMqKcM7igLIZS9C6MQ_aem_2CrxdjXSiC4YCJv1q7_t9Q

04/03/2025

Cette année grande nouveauté pour Plombières, notre club sportif va lancer le mercredi 19 mars, la 1ère session « je marche pour ma forme ».

Ce programme s’adresse à des marcheurs, à des personnes non ou peu sportives souhaitant améliorer leur condition physique.
Le cycle est organisé sur 12 semaines.

Les séances seront animées par Colette HENDRICKS.

Colette est une ancienne joggeuse de « Je cours pour la forme » qui, pour des problèmes de genou, s’est orientée vers la marche à pied.

Elle mettra toute son expérience et sa bonne humeur à votre service.

N’hésitez pas à nous rejoindre.

Lien d'inscription :
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAKTLXFxUM1RMTDk0TjJUTkpZSDk0RjdFUzE5WFZNQy4u&fbclid=IwY2xjawI0EZdleHRuA2FlbQIxMAABHdorrQV5mn9Ud0yqbrZUxGjUYe-fkXIzoUTt-y56TFcW88MTEpViyyO6ZQ_aem_WbEbafrKwImUbVaXGLVuIw

Adres

Site Minier
Plombières

Telefoon

+32476227005

Website

http://www.jecourspourmaforme.com/fr/

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