ShaLasne by Sylviane

30/08/2026

🧘‍♀️ 𝐈𝐥 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝟐 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐧𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 ✨

Regardez bien cette photo. C’est exactement ici que l'on se retrouve 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 pour relâcher la pression, s'étirer en douceur et partager de jolis moments de détente.
L'ambiance est chaleureuse, il ne manque plus que vous !

Pour ce cours de 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐱, il me reste précisément 𝟐 𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 :

☀️ 𝟏𝟒𝐡𝟑𝟎 : Pour une pause douceur au milieu de la journée. [𝟏 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄]
🌙 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎 : Pour évacuer le stress et s'offrir une soirée sereine. [𝟏 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄]

Pas de compétition, pas de niveau requis, juste du bien-être et de la bonne humeur.

C'est l'occasion idéale pour venir faire un 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 sans aucun complexe.
👉𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐥𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞.

19/08/2026

SECRET #07 | Les 12 secrets du yoga
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ?

Le développement, la maîtrise et la conscience de la respiration sont le socle du yoga. Les yogis le savent depuis toujours : la paix du corps, du cœur et de l'esprit se trouve dans le souffle.

Dans la tradition yogique, le souffle est bien plus qu'un échange d'air. Il transporte le prana, l'énergie vitale, qui circule dans tout le corps à travers les nadi, ces milliers de canaux subtils. C'est pourquoi le yoga parle moins de respiration que de pranayama, l'art de développer et d'orienter le souffle.

Apprendre à respirer, c'est apprendre à être pleinement présent. Car lorsque le souffle s'apaise, le corps et le mental trouvent eux aussi un nouvel équilibre.

📩 Esprit Yoga vous aide à mieux comprendre les origines, les textes et la philosophie du yoga. Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter depuis notre site internet : www.esprityoga.fr

15/02/2026

Imaginez un week-end de 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 et de 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 dans un 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐢𝐝𝐲𝐥𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 où le corps, l'esprit et la nature s'harmonisent.

📅 10-12 avril 2026
🏡 Naninne, près de Namur
3️⃣ intervenantes:
🧘‍♀️ Sylviane-yoga pour le yoga,
🌳 Sophie de Shinrin-yoku Namur
🥕 Nathalie pour la cuisine végétarienne
✴️ prix en 𝐞𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝟐𝟖 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔

Plus d'informations et de photos sur :
https://shalasne.be/voyages-yoga/naninne-2026

22/02/2025

Bonjour à toutes et tous,

La Pensée Positive du Samedi 22 Février 2025.

Passez un agréable week-end et une bonne journée 🌸🌺

22/12/2024

Merci à tous les élèves, les gérants, les coachs et mes collègues de Kineo Limelette, Kineo Nivelles, Fitness club du parc, Martin's City Spa & Fitness Louvain-la-Neuve, , Play2Move et ShaLasne by Sylviane pour cette magnifique année 🙏.
Et passez de merveilleuses fêtes ✨.
On se retrouve sur les tapis dès le 6 janvier 2025 🧘‍♀️.

02/09/2024

☀️ L'été vous a donné envie de vous (re)mettre au yoga ?
Il reste seulement quelques places à ShaLasne à Plancenoit (Lasne) au cours des 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟒𝐡𝟑𝟎 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎.

🧘‍♀️ Les cours sont donnés en petits-groupes semi-privés. Accessibles à tous. Un moment plein de douceur et de retour à un calme intérieur pour vous ressourcer et qui sera rien que pour vous.

✍️ Inscription à un cours d'essai à 10€ (un par personne) : https://shalasne.reservio.com/

(Cours privés, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations: www.shalasne.be

Cours de Yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, ateliers

14/08/2024

Bonjour à toutes et tous,

La Pensée Positive du Mercredi 14 Août 2024.

Passez une bonne journée 🌹

30/11/2023

𝘗𝑎𝘳𝑙𝘰𝑛𝘴 𝘺𝑜𝘨𝑎

Venez suivre un cours d'essai à ShaLasne ce 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟑 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡.
𝐼𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒 2 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠

Inscription via: https://shalasne.reservio.com/

25/08/2023

Pendant que certains font leur retour sur les bancs de l'école👧, les élèves de ShaLasne font leur retour sur leur tapis ce mardi 29 août 2023 🧘‍♀️.

Pour le cours du mardi à 14h30, il reste une place fixe.
Pour le cours du mardi à 18h30, il reste deux places fixes.

➡️Ne tardez pas à réserver votre cours d'essai : https://shalasne.reservio.com/

(Cours privés, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations: www.shalasne.be

Cours de yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, Coaching Santé & Bien-être, ateliers

22/08/2023

La rentrée se prépare avec joie avec de nouveaux cours et des nouvelles salles 😃
Hâte de tous vous retrouver sur les tapis 🧘‍♀️

🧘‍♀️ Découvrez le Yoga avec Sylviane au Fitness Club du Parc ! 🧘‍♀️

Nous vous présentons Sylviane, notre nouvelle instructrice de yoga qui apporte à nos cours une touche unique et inspirante. 💫

Sylviane a embrassé le yoga après des événements qui ont profondément marqué sa vie. La méditation et le yoga ont été ses compagnons de transformation, lui apportant bien-être et équilibre tant sur le plan physique que mental. Animée par la passion de partager ces bienfaits, elle a entrepris un voyage de formation à travers le monde, de l'Inde à Bali, en passant par la Grèce et bien d'autres destinations.

Ses cours sont imprégnés de l'influence de ses voyages et de la richesse des enseignements qu'elle a reçus. Elle propose un yoga doux, alliant le Hatha et le Vinyasa, avec des enchaînements fluides de postures. Chaque séance se déroule dans une atmosphère de bienveillance et de sourires partagés, où chaque élève peut se détendre et se connecter à son corps et à son esprit.

Rejoignez Sylviane un cours de yoga unique qui vous guidera vers l'harmonie intérieure et le bien-être global. 🌟🙏