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The nordic squad, Petigny (2026)

25/08/2026

Cani-trail du Diamant 2026 💎

Sans conteste, le plus beau à mes yeux.

Beau par son décor, ses paysages montagneux incroyables, immenses, dépaysants.

Beau aussi pour ce qu’il demande sur le plan sportif.

Parce que le Cani-trail du Diamant demande du dépassement.

De lâcher prise dans les descentes.
De dépasser ses peurs.
De faire confiance à son chien.

Il demande d’avancer même quand ça fait mal. De continuer quand les jambes deviennent raides et douloureuses et que le mental commence à flancher.

Il est physiquement éprouvant. Musculairement. Articulairement.

Il faut apprendre à repartir malgré les courbatures, malgré les douleurs, malgré la fatigue.

Il demande du contrôle, de la maîtrise, et surtout des heures d’entraînement, réparties sur des mois… idéalement même sur des années.

Parce que le Diamant, c’est vraiment exigeant.
Il ne fait pas semblant.

Et pouvoir partager un défi comme celui-là avec son chien, c’est une chance.

Une chance que l’on se crée avec beaucoup de patience, de travail et de confiance.
Une chance que l’on construit avec bienveillance, pour soi comme pour son chien.

Et puis, un jour, on se retrouve là.
Au départ.
Avec le cœur qui bat trop vite.
L’excitation. Le doute. L’envie d’y arriver. La peur de ne pas être capable de terminer.

Et puis vient la ligne d’arrivée.
Et là, tout prend son sens.

Les kilomètres.
Les entraînements.
Les difficultés. Les larmes parfois.
Les moments où on a douté.
Les jours où on aurait préféré rester au chaud ou éviter la pluie.

Tout ça valait la peine.

Pour les moments partagés avec les autres passionnés, les sourires, les histoires, l’effort vécu ensemble.

Pour cette complicité qui se construit avec son chien, cette confiance mutuelle, cette sensation incroyable de ne faire plus qu’un et d’avancer en harmonie.

Mais surtout pour cette émotion impossible à expliquer à ceux qui ne la vivent pas.

La fierté.

Celle que l’on ressent au départ, parce qu’on ose se lancer.

Mais surtout celle de l’arrivée.

Celle de regarder son chien et de se dire :
« On l’a fait. Ensemble. »

Peu importe la vitesse.
Peu importe le classement.
Parce qu’au Diamant, terminer est déjà une performance.

Ce n’est pas simplement une course, c’est une aventure que l’on construit pendant des mois,
Une aventure que l’on traverse avec son chien, et que l’on gardera pour toujours en nous.

Canitrail du Diamant

23/08/2026

Finishers du cani diamant 💎

Et quelle challenge incroyable !

✅️12,47km - 826D+
✅️11,53km - 802D+
✅️13,43km - 985D+

Je suis encore toute retournée et mes quadriceps peuvent encore à peine me tenir debout 😅 mais on l'a fait ! Et pour le coup, vraiment bien fait 🔥

Je suis tellement fière de mon binôme Torvi qui a été incroyable 😍

Et pour une fois, et c'est rare, j'ai envie de vous parler résultats : à notre grande surprise, on va chercher la 10ème place au scratch feminin (7ème de cat)😌

Je suis si fière du travail accompli pour en arriver là, si fière de mon chien qui n'a rien lâché, et...je suis fière de moi ! Ca mérite d'être souligné tellement c'est difficile pour moi de le dire !

Je vous parle de tout ça en détails, que ce soit les courses, la préparation ainsi que les petites astuces qui m'ont aidée à "survivre" dans les jours à venir, restez connectés 🤗

📷 Thomas Felber

18/08/2026

Il ne reste plus que quelques jours avant le cani-trail du diamant 💎

Un défi que l'on aurait pu préparer mieux.
En effet, la chaleur, les blessures et une santé mentale fragile n'ont pas été favorables à notre routine sportive 🫣

Néanmoins cette escapade va faire le plus grand bien à toute la team et nous prendrons sans nul doute un max de plaisir sur cette course incroyable 🤩

Suivez-moi sur Instagram pour accéder à mes story 🤗

06/08/2026

Nouvelle ligne déjà reçue 😱

Suite à un accident de ligne de trait 🙄 et à l'approche du canitrail du diamant, je me suis rééquipée avant le départ et c'est comme toujours vers le canishop du Beynert que je me suis tournée.

Le Canishop du Beynert, c'est notre partenaire depuis plusieurs années.
Il propose tout type de matériel utile à nos aventures sportives mais également aux soins des chiens.

Pierre-Yves est compétent, agréable et de bon conseil, en plus d'être professionnel et efficace 🤗

Cela fait longtemps que je ne vous l'ai pas rappelé mais grâce à notre collaboration, vous bénéficiez de 10% sur toutes vos commandes avec le code NORDICSQUAD10 🤑

PS : cette magnifique ligne Non stop couleur aqua est à shopper directement sur leur site www.canishop-beynert.be

04/08/2026

Qu'est-ce que je fais quand la météo ne permet pas de faire du canicross ?

Je cours… avec mes chiens. 😅

La traction est un effort intense qui peut vite devenir problématique lorsqu'il fait chaud.

La température maximale dépend de chaque chien, de sa condition physique, de son acclimatation et de l'intensité qu'il met dans l'effort.

Quand il fait trop chaud pour pratiquer le canicross en traction, mais que les conditions restent encore adaptées à une activité physique légère, je les emmène en footing. 🤗

L'objectif n'est pas de courir malgré la chaleur, mais simplement de retirer la contrainte de la traction. Cela permet d'entretenir leur endurance avec un effort bien moins intense… à condition que les températures restent compatibles avec une sortie sportive.

Comment je m'y prends ?

➡️ J'apprends le footing lorsque le chien maîtrise déjà la traction et qu'il est suffisamment posé pour comprendre la différence.

➡️ J'utilise un matériel différent pour que le contexte soit clair :
➖ Harnais de balade à la place du harnais de traction.
➖ Attache au poitrail ou sur les omoplates.
➖ Pas de baudrier et laisse à la main, ou baudrier avec une longe de 15 m.

➡️ Si le chien tire en bout de laisse, je m'arrête.
Je ne cours qu'en laisse détendue.

➡️ Je félicite dès que j'obtiens le comportement attendu. 🤗

Intégrer des sorties footing n'est pas pertinent avec tous les chiens.

Je pense notamment aux chiens qui ont encore du mal à comprendre la traction, à ceux qui préparent de gros objectifs sportifs ou à ceux qui ne distinguent pas les deux activités et pour qui cela devient confus 🤷🏼‍♀️

Les avantages :

✅ Développer l'endurance.
✅ Travailler la relation.
✅ Maintenir une activité physique lorsque les conditions le permettent.

⚠️ Évidemment, un footing reste une activité sportive et ne rend pas la chaleur sans danger.

Ce n'est PAS une solution pour courir par forte chaleur ou en plein soleil. Si les conditions sont trop chaudes, on renonce tout simplement à courir.

Comme toujours, on privilégie les heures les plus fraîches, les parcours en forêt ou à l'ombre, on prévoit de l'eau (ou des passages à l'eau de bonne qualité) et on évite le macadam brûlant ainsi que le plein cagnard.

🐶 Et quand il fait vraiment trop chaud, la meilleure option reste souvent… de ne pas courir du tout ! Une séance de natation (si le chien l'apprécie et que le lieu est sécurisé) ou une bonne grosse sieste au frais sur le canapé seront toujours de meilleures idées qu'un entraînement dans de mauvaises conditions 😉

30/07/2026

Dès que la météo nous le permet, on participe à des trails pour se challenger un peu.

On a même passé la barre du semi-marathon avec le trail de Dinant et ses 22,5km 🤗

Je suis fière du binôme qu'il devient, de l'équipe que l'on devient 💖

Dans 3 semaines, nous prendrons le départ de notre plus gros challenge commun : le cani-trail du diamant.

C'est là qu'on verra si le travail sur les allures tient la route 😂🤞

Photo : photo sport ardennes

22/07/2026

La bienveillance.

Depuis le début, cette page se veut être un espace bienveillant : un lieu pour informer, partager, réfléchir et échanger.

Pour moi, la bienveillance repose sur plusieurs choses :

✅ L'empathie : comprendre que chaque histoire, chaque contexte et chaque réalité sont différents. Derrière chaque choix, chaque pratique et chaque opinion, il y a une personne avec son vécu, ses connaissances et ses contraintes.

Sur les réseaux sociaux, il est facile d'oublier que nos mots peuvent avoir un impact. Une critique qui nous semble anodine peut être culpabilisante ou blessante pour quelqu'un qui la lit.

✅ La remise en question : personne ne sait tout. Chacun a quelque chose à nous apporter. Il n'existe pas une seule façon de voir les choses, mais autant de réalités qu'il existe d'humains.

Cela ne veut pas dire qu'il faut être d'accord avec tout. Moi-même, je ne suis pas en accord avec certaines pratiques. Mais il y a une différence entre exprimer un désaccord et juger une personne.

✅ La critique constructive : il est normal d'avoir des avis différents. Les échanges sont même essentiels. En revanche, remettre en cause une personne, ses intentions ou ses compétences n'est pas une critique constructive.

La compétence ne se mesure pas uniquement à travers nos propres valeurs ou notre propre manière de faire.

➖️

Depuis des années, je consacre énormément de temps, d'énergie et de connaissances à cette page. Je le fais par envie de transmettre, pas parce que j'ai quelque chose à vendre : aujourd'hui, je ne propose plus de services professionnels.

Mon parcours, mes formations et mon expérience m'ont permis de construire une expertise solide dans le domaine canin.

Cela ne signifie pas que je détiens la vérité absolue et je ne le prétends jamais, mais que ce que je partage est réfléchi et issu d'un réel travail de formation et de terrain.

Aujourd'hui, je ressens parfois de la fatigue. Fatigue de donner beaucoup, et de voir que cette communauté ne grandit pas dans le sens ou j'ai voulu la créer, et que cela ne me nourrit plus de la même manière.

Je continuerai toujours à accepter les échanges, les questions et les désaccords respectueux. En revanche, les jugements, les attaques personnelles ou les commentaires qui ne respectent pas cet espace seront supprimés, sans justification. Si nécessaire, les personnes concernées seront bannies.

Ce n'est pas un refus du débat. C'est un choix de préserver un espace où chacun peut apprendre et échanger sans se sentir attaqué.

Merci à toutes les personnes qui contribuent à faire vivre cette communauté avec respect, ouverture d'esprit et bienveillance ❤️

Parce qu'au-delà des opinions, des méthodes et des connaissances, il y a toujours une personne derrière.

Que ce soit sur cette page, sur n'importe quelle plate-forme ou même dans la vraie vie 🙌 ➡️ BIENVEILLANCE

19/07/2026

POUR OU CONTRE LA CAGE ?

Le fameux et éternel débat. 🤭

La cage est un outil, au même titre que beaucoup d'autres accessoires utilisés avec nos chiens.

Comme tout outil, ce n'est pas son existence qui pose question, mais la manière dont il est utilisé. Ce qui compte avant tout, c'est l'intention derrière son utilisation et le respect du bien-être du chien. 🤗

La discussion ne devrait donc pas porter uniquement sur le fait d'utiliser ou non une cage, mais plutôt sur le contexte dans lequel elle est utilisée.

Car chaque chien est différent, tout comme chaque famille, chaque environnement et chaque situation. 😌

En ce qui me concerne, il m'arrive d'utiliser une cage lorsque le contexte le justifie.

Le fait que mes chiens y entrent et s'y reposent régulièrement d'eux-mêmes me rassure sur le fait qu'ils l'associent à un endroit sécurisant et confortable.

Selon les situations, elle peut être une aide précieuse pour :
➡️ Rassurer et apaiser un chien anxieux.
➡️ Sécuriser les trajets ou certains espaces du logement.
➡️ Protéger un chien qui pourrait se mettre en danger.
➡️ Offrir un espace de calme et de repos.
➡️ Gérer temporairement une situation tendue entre plusieurs chiens.
➡️ Accompagner l'apprentissage de la propreté.
➡️ Préserver un repère rassurant lors d'un déplacement ou d'un changement d'environnement...

La cage doit toujours être présentée comme un cocon : un lieu agréable, sécurisant et choisi, jamais subi.

Sa taille doit être adaptée au chien afin qu'il puisse au minimum se lever, se retourner et s'allonger confortablement.

❌ Elle ne doit jamais être utilisée comme une punition, ni pour y laisser un chien durant des périodes inadaptées à ses besoins.

Comme tout outil, elle ne convient pas forcément à tous les chiens ni à toutes les familles. Son utilisation doit toujours être réfléchie, progressive et adaptée à chaque situation.

En résumé, chacun fait ses choix en fonction de son contexte, des besoins de son chien et des contraintes auxquelles il est confronté, dans le respect de son bien-être et de la réglementation en vigueur.

L'utiliser pour sécuriser, rassurer, accompagner ou faciliter certaines situations : oui. ✅

L'utiliser pour avoir la paix, se débarrasser du chien ou le punir : non. ❌

💧 Mon astuce de pro pour que votre chien ait toujours accès à l'eau ?
Un biberon de lapin, associé à un peu de fromage blanc pour lui apprendre à l'utiliser. 🔥

📝 Et vous, utilisez-vous une cage avec votre chien ? Si oui, dans quel contexte ?

16/07/2026

Les gens qui font une EF à 4:00'km à 190 de pulses.. on vous voit !

Si t'es rouge comme une tomate, totalement à bout de souffle, spoiler : ce n'est pas une EF 😅

C'est quoi EF?
Cela veut dire endurance fondamentale.

En gros, c'est la zone où vous êtes totalement à l'aise et ou vous êtes censé pouvoir tenir longtemps de manière confortable.

Cela correspond à 60% de vos capacités.
Encore faut il connaître son 100%.

Si vous n'avez pas de repère, c'est simple ; vous devez être capable de tenir une conversation 🤗

L'endurance, c'est votre base.
Les fondations.

Et Cela doit représenter environ 80% de votre volume d'entraînement.

Alors je sais, c'est chiant, mais on RALENTIT.

Les personnes que j'ai accompagné pourront en témoigner.. vous me remercierez plus t**d !

PS : sans parler de la diminution du risque de blessures comparé à son risque d'apparition suite à un rythme d'entraînement trop soutenu 🫣

Ci-joint, ma sortie de ce jour avec de vraies stats de sortie endu 🤗

15/07/2026

Comme beaucoup, j'aimais les feux d'artifice.

C'est beau, et ca a ce côté tellement magique.

Je les ai aimé longtemps.
Mais ca c'était avant.

Maintenant que je sais, je ne peux plus les aimer.

Comment l'humain peut être à ce point égoïste?

En sachant que cela désoriente, stresse et tue des milliers d'animaux domestiques et sauvages, comment peut on encore trouver ça joli?

En sachant que cela génère de la pollution aux métaux lourds, des déchets nocifs pour notre environnement et nos poumons, comment peut-on encore trouver ça magique?

Pire encore, et ce plus récemment, alors que les forêts brûlent, que des gens perdent tout, parfois la vie, que des animaux n'ont nulle part ou s'échapper et que l'on n'a pas suffisamment de moyens pour financer une lutte efficace, comment peut on investir des milliers d'euros dans un spectacle éphémère?

Spectacle qui contribue de près ET de loin à l'augmentation de ces mêmes feux de forêts ! 😵‍💫

Je ne comprends pas l'humain.
De moins en moins.

Cette détermination à maintenir la beauté artificielle en détruisant ce que nous avons de plus beau et de plus cher sur terre : la beauté de la nature ⛰️

Il y a des choses que nous ne pouvons pas ou peu contrôler.

Ce n'est pas le cas des feux d'artifice.

Nous pouvons décider de ne pas en programmer.
Et chacun à notre niveau, nous pouvons décider de ne pas les soutenir, ce qui est de plus en plus le cas heureusement 🙌

Ce n'est pas une question d'opinions.

On s'en fout si ca vous rappelle votre enfance, si vous votre chien n'en n'a pas peur ou si ça fait moins de bruit qu'un orage..

C'est un fait.

Ca détruit notre planète.

Foutez nous la paix avec ça.
Foutez lui la paix 🌎

The nordic squad

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