MassageSportifs

07/04/2025

18/01/2022

Ces points musculaires douloureux, quelle sensation désagréable !

Voici un petit schéma explicatif de ce phénomène !

Rien de tel qu'un bon massage en profondeur pour soulager ces points de tension 💪🦵🤲

À très vite !

Raphaël MassageSportifs 🖐️

Source :

https://www.dgs-academy.com/fr/therapie-des-points-trigger/therapie-des-points-trigger/ #:~:text=Les%20points%20triggers%20myofasciaux%20sont,mouvement%20au%20niveau%20du%20muscle.

18/01/2022

Tarifs et compléments d'informations concernant les massages sportifs.

08/03/2021

MAL DE DOS / JAMBES LOURDES / DOULEURS ARTICULAIRES / RAIDEURS MUSCULAIRES…

Ce sont des maux qui peuvent être engendrés par la généralisation du télétravail, l'augmentation du stress et l'accentuation de l'incertitude ambiante !

Les massages sportifs/profonds que je propose peuvent vous aider et vous soulager !

En plus, je me déplace à domicile :-)

Venez visiter ma page et prenez contact avec moi pour obtenir plus d'informations !

A bientôt,

Raphaël de MassageSportifs

08/03/2021

Je vous propose des massages sportifs/massages profonds à votre domicile.

Prise de rendez-vous UNIQUEMENT par téléphone

Tarifs des massages :

45 min = 50€
60 min = 65 €
75 min = 75 €
90 min = 85 €

Je me déplace à proximité des communes de PERWEZ / JODOIGNE / EGHEZEE / GEMBLOUX / LOUVAIN-LA-NEUVE / MONT-SAINT-GUIBERT / WALHAIN / COURT-SAINT-ETIENNE / WAVRE / BRAINE L'ALLEUD / WATERLOO / LASNE

►Forfait pour les frais de déplacement : 10€ (

09/10/2020

Voici quelques extraits d'une r***e de littérature qui s'attarde sur les effets bénéfiques du massage sur l'ensemble du corps :

"Effets sur la peau :
Sur le plan clinique, le massage provoquerait un assouplissement de la peau et une diminution des adhérences cutanées. Il augmenterait la mobilité tissulaire et par conséquent diminuerait l'adhérence cicatricielle."

"Effets sur le système musculosquelettique :
Le massage aurait un rôle dans la modération de l'inflammation, serait susceptible de favoriser la contraction des muscles, d'agir sur leur force et ainsi de lutter contre l'amyotrophie, il pourrait être décontracturant, relaxant ou permettrait d'augmenter l'extensibilité (en fonction du type de massage) et diminuer la raideur musculaire, mais provoquerait aussi un apport sanguin local. "

"Au niveau de la récupération, dans les ouvrages récents, nous pouvons mettre en évidence une réduction des blessures musculaires post-exercice, une meilleure cicatrisation musculaire suite à un massage, ainsi qu'un maintien de la nutrition, flexibilité et vitalité après un traumatisme musculaire. Mais le point commun qui apparaît est une diminution de l'inflammation musculaire."

"Effets sur l'anxiété et le stress :
L'effet relaxant du massage est un effet très souvent mis en avant par les patients et son action sur le stress rarement remis en cause par ceux-ci. Dans la littérature, il ressort que le massage permet une diminution de l'anxiété, des tensions et du stress."

Retrouvez la r***e complète en suivant ce lien :
http://memoires.kine-nancy.eu/2182humbert.pdf.

Bonne lecture et n'oubliez pas de réserver votre massage sportif :-)

04/10/2020

Que ce soit pour améliorer vos performances sportives, optimiser votre récupération post-entraînement ou tout simplement réduire vos douleurs et vos tensions musculaires, prenez rendez-vous avec moi pour un massage sportif ! Et surtout, n'hésitez pas à partager ;)

Vous trouverez toutes les informations utiles sur ma page ;) !

À tout bientôt.

Raphaël.

27/08/2020

Article très intéressant sur les effets du massage sportif venant en complément de la pratique sportive.

Introduction Les massages sont pratiqués depuis l'Antiquité et, en agissant sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments, ils contribuent au bien-être des personnes. On leur alloue de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique (circulation sanguine, système musculo-tendineux, douleu...