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🌟 Coach & Formatrice 🌟
Boulimique de la vie | Optimiste contagieuse
J’accompagne ados & adultes vers leur épanouissement
Formatrice principale passionnée @ IFAPME Verviers
💌 DM pour en savoir plus

04/01/2026

𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒇𝒓𝒐𝒊𝒅 𝒂𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒓, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕, 𝒖𝒏𝒆 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏'𝒂 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒂𝒓𝒖. 🔆🌞

En ce début d'année 2026, nous ouvrons une nouvelle porte... Il est temps de poser ses intentions.

J'aime toujours me poser quelques minutes et faire un mini recap de mon année 2025:

➡️Qu'est-ce qui m'a nourri durant cette année ?
➡️Qu'est-ce qui m'a vidé ?
➡️Qu'est-ce qui m'a transformé sans que je m'en rende compte avant aujourd'hui ?

Ensuite, je vais choisir...

🫶Ce que je continue
🫶Ce que je relâche
🫶Ce que je vais créer

Non, une nouvelle année, ce n'est pas recommencer à zéro. C'est adapter, ajuster, affiner. 🍀

Je fais le tri pour me rapporcher de ce qui fais écho à celle que je suis en laissant de côté ce que les autres veulent de moi.

Alors ? Et toi ? Que vas-tu créer, continuer ou relâcher en ce début d'année 2026 ?

La bise,

Geneviève🌸

01/01/2026

✨ Tu as pris une bonne résolution pour 2026 ?

✅ L’organisation est la clé pour passer de l’envie à l’action !
📅 Je t’aide à démarrer : contacte-moi en privé pour recevoir mon planning de janvier et structurer ton mois avec clarté, énergie et confiance.

Ce que tu trouveras :

💟Un planning mensuel pour une vision globale du mois
💟Ta TO-DO List pour t'aider à ne rien oublier
💟4 semainiers pour planifier

Ne laisse pas tes résolutions s’effacer : transformons-les en habitudes durables ! 💪
💬 Envoie-moi un message et je t’envoie directement le planning pour bien commencer l’année.

01/01/2026

🌟 Mes vœux pour 2026 🌟

2025… quelle année ! Elle a été intense, parfois bousculante, remplie de questionnements indispensables. Mais ces remises en question ont été le moteur d’une évolution profonde. J’ai appris, grandi, et surtout, j’ai confirmé à quel point accompagner les ados et les adultes dans leurs défis est ma mission de cœur. Cette mission, j'ai la chance de la concrétiser dans mon rôle de formatrice principale au centre IFAPME de Verviers mais aussi en vous accompagnant en tant que coach.

Pour 2026, je vous souhaite :
💫 De vous écouter vraiment, même quand le bruit autour est fort.
💫 De transformer vos doutes en tremplins.
💫 De vous autoriser à rêver grand et à avancer pas à pas.

Que cette année soit celle où vous vous choisissez, où vous osez être pleinement vous-même, avec vos forces, vos fragilités et vos ambitions.

Je serai là, à vos côtés, pour vous aider à franchir ces étapes avec confiance et sérénité.

Bonne année 2026 ! ✨ Prenez soin de vous… et osez !

Geneviève💟

23/12/2025

🌲🎅✨ 𝓔𝓽 𝓼𝓲 𝓳’é𝓽𝓪𝓲𝓼… ?✨ 🎄🤶

Prendre un moment pour se poser, réfléchir autrement et sourire…

Le mardi, je vous invite à explorer votre imagination avec une question décalée et poétique.

Cette question n'est pas là pour trouver « la bonne réponse », mais pour ouvrir des portes, réveiller la créativité et reconnecter avec soi. 🌿

💡 Astuce coaching : Prenez 5 minutes, choisissez une question et laissez vos pensées vagabonder. Vous serez surpris(e) de ce que cela révèle sur vos envies du moment.

Et vous, si vous étiez un mot doux à offrir aujourd'hui, lequel seriez-vous ? 💟
Partagez en commentaire, j’ai hâte de vous lire ! 💬

17/12/2025

🎭𝗘𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗼𝘂 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶 ? 💟

On dit souvent que "𝙩𝙧𝙤𝙥, 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙥". Qu'en faire trop, c'est vouloir prouver, compenser, masquer. Et parfois, c'est vrai : on s'agite, on s'épuise, on s'oublie.

Mais si "en faire trop", c'était aussi 𝙤𝙨𝙚𝙧 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙞 ?

Trop sensible, trop passionnée, trop intense, trop ambitieuse... Et si mon trop était simplement l'𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙗𝙧𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙢𝙖 𝙫𝙚́𝙧𝙞𝙩𝙚́ ? 🙏

Et si, ce que le monde appelle trop, c'était justement 𝙢𝙖 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙨𝙪𝙧𝙚 ? 🫶

➡ Le vrai défi, ce n'est pas de faire moins. C'est de faire juste, aligné, conscient. Pas pour plaire, pas pour fuir mais pour incarner.

💬Et toi ? Dans quel domaine de ta vie as-tu peur d'en faire trop ? Et si c'était là que se cachait ta puisance ?

16/12/2025

✨ 𝓔𝓽 𝓼𝓲 𝓳’é𝓽𝓪𝓲𝓼… ? ✨

Prendre un moment pour se poser, réfléchir autrement et sourire…

Le mardi, je vous invite à explorer votre imagination avec une question décalée et poétique.

Cette question n'est pas là pour trouver « la bonne réponse », mais pour ouvrir des portes, réveiller la créativité et reconnecter avec soi. 🌿

💡 Astuce coaching : Prenez 5 minutes, choisissez une question et laissez vos pensées vagabonder. Vous serez surpris(e) de ce que cela révèle sur vos envies du moment.

Et vous, si vous étiez un mot doux à offrir aujourd'hui, lequel seriez-vous ? 💟
Partagez en commentaire, j’ai hâte de vous lire ! 💬

14/12/2025

🔥 Tu as des projets… mais tu ne sais pas par où commencer ?
Un examen à préparer ? Un rêve à réaliser ? Une envie de t’organiser mieux ?

👉 Bonne nouvelle : en 1 séance, on peut transformer ton idée en un objectif clair et motivant !

Comment ? Avec une méthode simple :
✅ On discute de ce que tu veux vraiment
✅ On trouve ce qui bloque
✅ On crée ton objectif
✅ Et tu repars avec un plan d’action concret 💪

🎯 Pourquoi faire ça ?
Parce que quand tu sais où tu vas… tu avances plus vite et tu réussis mieux !

📩 Envie d’essayer ?
Envoie-moi un message et on fixe ta première séance !

11/12/2025

🔍 𝗘𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝗼𝗻 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗮𝗴𝗶𝗿…

Ces petites voix intérieures, appelées drivers, influencent nos choix et nos comportements.

👉 Sois parfait, Fais plaisir, Sois fort, Dépêche-toi, Fais des efforts…
Ces messages nous donnent de la force, mais parfois ils nous mettent aussi la pression.

💡 Pourquoi les identifier ?
Parce qu’en prendre conscience, c’est apprendre à mieux se connaître, à équilibrer ses forces et à se libérer des contraintes inutiles.

✨ En séance, nous découvrons ensemble tes drivers et leurs antidotes pour t’aider à avancer avec plus de sérénité et de confiance.

➡ Et toi, quel driver te parle le plus ?
Commente ci-dessous 👇

10/12/2025

🌱 𝗧𝘂 𝘁'𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 ? 𝗙𝗲́𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 💟💝🫶

Oui, vous avez bien lu : félicitations. Parce que se planter, c’est la preuve qu’on a osé.
La plupart des gens n’essaient même pas. Ils restent dans leur zone de confort, là où il n’y a ni échec… ni apprentissage.

Chaque erreur est une graine : elle prépare le terrain pour vos réussites futures.
Alors, félicitations à tous ceux qui ont tenté, qui ont appris, qui ont grandi.

2026 arrive… et vous êtes déjà plus forts. 💪

👉 Et vous, quel projet avez-vous osé lancer cette année ? Partagez-le en commentaire !

09/12/2025

✨ 𝓔𝓽 𝓼𝓲 𝓳’é𝓽𝓪𝓲𝓼… ? ✨

Prendre un moment pour se poser, réfléchir autrement et sourire…

Comme souvent le mardi, je vous invite à explorer votre imagination avec une question décalée et poétique.

Cette question n'est pas là pour trouver « la bonne réponse », mais pour ouvrir des portes, réveiller la créativité et reconnecter avec soi. 🌿

💡 Astuce coaching : Prenez 5 minutes, choisissez une question et laissez vos pensées vagabonder. Vous serez surpris(e) de ce que cela révèle sur vos envies du moment.

Et vous, si vous étiez un mot doux à offrir aujourd'hui, lequel seriez-vous ? 💟

Partagez en commentaire, j’ai hâte de vous lire ! 💬

06/12/2025

🎅🌲𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 ? 🔮🧙‍♂️

✨ Gratitude, bienveillance, confiance, harmonie… autant de mots qui nous inspirent pour avancer sereinement.

📚 Dans mes ateliers, j’aime mêler réflexion personnelle et créativité : aujourd’hui, nous avons créé un mots fléchés spécial “Décembre & Développement personnel” pour apprendre en s’amusant et cultiver des valeurs positives.

👉 Et vous, quel mot vous inspire le plus en cette fin d’année ?
💬 Partagez-le en commentaire !

04/12/2025

🌟ᙏOTS ᙏᗩᘜIᑫᙀᙓ 🌟

👉 sᴀᴠᴀɪs-ᴛᴜ ǫᴜᴇ "ᴀʙʀᴀᴄᴀᴅᴀʙʀᴀ" ᴇsᴛ ᴜɴ ᴍᴏᴛ ᴛʀès ᴀɴᴄɪᴇɴ ǫᴜɪ sɪɢɴɪғɪᴇ "ǫᴜᴇ ʟᴀ ᴄʜᴏsᴇ sᴏɪᴛ ᴄʀééᴇ à ᴍᴇsᴜʀᴇ ǫᴜᴇ ᴊᴇ ᴘᴀʀʟᴇ".

C'est une formule magique qui illustre le pouvoir des mots : ce que nous disons influence ce que nous faisons et ce que nous croyons.

Lady Gaga, dans sa chanson du même titre, passe ce message de liberté d'être soi-même, de transformation et d'affirmation de soi.

"Abracadabra" est une ᴍéᴛᴀᴘʜᴏʀᴇ ᴘᴜɪssᴀɴᴛᴇ en développement personnel :

➡️ɴᴏs ᴘᴀʀᴏʟᴇs ғᴀçᴏɴɴᴇɴᴛ ɴᴏᴛʀᴇ ʀéᴀʟɪᴛé : ce que nous affirmons (positivement ou négativement influence notre mental et nos actions.

➡️ʟ'ɪɴᴛᴇɴᴛɪᴏɴ & ʟᴀ ᴠɪsᴜᴀʟɪsᴀᴛɪᴏɴ : dire "je vais réussir" ou "je suis capable" est comme prononcer une fomule magique qui active notre cerveau pour trouver des solutions.

➡️ᴏsᴇʀ êᴛʀᴇ sᴏɪ-ᴍêᴍᴇ: créer son univers est une forme de magie personnelle

Merci à Lady Gaga de nous le rappeler 💟💟🫶

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Telefoon

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