Nalini Center

28/08/2026

Ik postte recent over Lu Jong Yoga. En ontving daarop enkele berichtjes met de vraag:
𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗟𝘂 𝗝𝗼𝗻𝗴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸?

𝗩𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗼𝗺 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘇𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻? (Nee)
𝗭𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗳 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻? (Nee)
𝗜𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝘁𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗶? Nee, niet echt.

𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻. 𝗜𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷? Ja. Lu Jong is een heel toegankelijke vorm van yoga en de bewegingen kunnen aangepast worden aan wat voor jouw lichaam mogelijk is.

𝗟𝘂 𝗝𝗼𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗮𝗻𝘀𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 die naar het Westen werd gebracht door de Tibetaanse boeddhistische Meester en 𝗔𝗿𝘁𝘀 – 𝗧𝘂𝗹𝗸𝘂 𝗟𝗼𝗯𝘀𝗮𝗻𝗴 – om ook ons hier te helpen onze gezondheid en ons welzijn te verbeteren en te ondersteunen.

Lu Jong bestaat uit een reeks heel specifieke, eenvoudige en vloeiende bewegingen.

Geen moeilijke houdingen waarin je lang moet blijven zitten, geen diepe stretches en geen complexe yoga-oefeningen.

𝗗𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝗶𝘁𝗲𝗹𝗼𝗼𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺, 𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷𝗻𝗮 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱.
Weer een beetje meer thuiskomen, in verbinding met jezelf.

𝗘𝗻 𝗻𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗲𝗽 𝗶𝗻.

Binnen de Tibetaanse geneeskunde zijn onder andere onze wervelkolom, onze ademhaling en onze aandacht één van de belangrijkste sleutels tot onze gezondheid.

𝗝𝗲 𝘇𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷𝗻𝗮 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲.
In je wervelkolom, nek, je middenrif, al je gewrichten, je spieren; klein en groot, en zoveel meer.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗿𝗲𝗶𝗸𝘁 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹 𝗼𝗻𝘀 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺.

Ook emotionele spanningen en wat vastzittende emoties kunnen hierdoor losser worden en weer meer ruimte krijgen om te bewegen en te stromen. Zodat we ons elke keer weer een beetje meer in harmonie en balans kunnen voelen.

Lu Jong werkt zo niet alleen op ons fysieke lichaam, maar ook op ons mentale en emotionele welzijn.

In Tibet wordt Lu Jong daarom ook wel 𝗧𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝗴𝗮 genoemd.

En daarmee wordt helemaal niet iets zweverigs bedoeld.
𝗪𝗲𝗹 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺, 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗹𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱.

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝗼𝗸 𝘄𝗮𝘁 𝗟𝘂 𝗝𝗼𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷 𝘇𝗼 𝗯𝗶𝗷𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁.

𝗗𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱𝗶𝗴, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝘇𝗲 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗿.

Achter die ogenschijnlijk eenvoudige oefeningen zit een hele Tibetaanse bewegings- en gezondheidsleer.

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗵𝗼𝗲 𝗟𝘂 𝗝𝗼𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁?
𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻.

Lu Jong lessen in Peer

Maandagochtend · maandagavond · donderdagavond

09/08/2026

Morning walk with my oldest & my youngest 🐴🐾🤍
Enjoying freedom, play & togetherness.

08/08/2026

Voel je vaak stijf, gespannen of vermoeid?

Ontdek hoe de vloeiende bewegingen van Lu Jong Yoga meer ruimte brengen in je lichaam en rust in je hoofd.

𝗜𝗻 𝟭𝘂𝟭𝟱:
↳ laat je vastzittende spanning op een natuurlijke manier los
↳ help je rug-, spier- en gewrichtsklachten te verlichten
↳ kom je weer meer in contact met je adem, je lichaam en jezelf
↳ vertrek je met meer energie dan waarmee je kwam — en een lichaam dat zegt: “dankjewel”

Toegankelijk voor elk lichaam — geen ervaring nodig.

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗥𝗘𝗘𝗞𝗦 𝗩𝗔𝗡𝗔𝗙 𝗕𝗘𝗚𝗜𝗡 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗘𝗠𝗕𝗘𝗥

📍 Nalini Center, Peer

Ben je er graag bij?
Stuur een mailtje naar [email protected]

Meer info hier:
https://www.nalinicenter.be/nl/lu-jong-yoga/lu-jong-yoga-groeps-priv-lessen

03/08/2026

☀️ 𝗛𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘂𝗶𝘁𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻.

𝗜𝗻 𝟭:𝟭𝟱 𝘁𝗶𝗷𝗱:

↳ los je vastzittende spanning op een natuurlijke manier

↳ verlicht je rug-, spier- en gewrichtsklachten

↳ kom je weer meer in contact met je adem, je lichaam, jezelf

↳ vertrek je met meer energie dan waarmee je kwam en een lichaam dat zegt: “dankjewel”

We starten met een nieuwe reeks—begin september.

📍 Nalini Center, Peer (binnen in de gezellige studio of bij mooi weer buiten in de natuur)

Lessen op:
☀️ Maandagochtend 9u
🌙 Maandagavond 19u15
🌙 Donderdagavond 19u30

Inbegrepen: yogamat, kussen, thee & water.

Ben je er graag bij?
👉 Stuur een mailtje naar [email protected]

Liever eerst een proefles? Dat kan ook.

📧 [email protected]
🔗 https://www.nalinicenter.be/nl/lu-jong-yoga/lu-jong-yoga-groeps-priv-lessen

23/07/2026

☀️ 𝗛𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘂𝗶𝘁𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻.

𝗜𝗻 𝟭:𝟭𝟱 𝘁𝗶𝗷𝗱:�↳ los je vastzittende spanning op een natuurlijke manier�↳ verlicht je rug-, spier- en gewrichtsklachten�↳ kom je weer meer in contact met je adem, je lichaam, jezelf�↳ vertrek je met meer energie dan waarmee je kwam en een lichaam dat zegt: “dankjewel”

We starten met een nieuwe reeks—begin september.

📍 Nalini Center, Peer (binnen in de gezellige studio of bij mooi weer buiten in de natuur)

Lessen op:�☀️ Maandagochtend 9u�🌙 Maandagavond 19u15�🌙 Donderdagavond 19u30

Inbegrepen: yogamat, kussen, thee & water.�Jij hoeft enkel zelf te komen.
Ben je er graag bij?
�👉 Stuur een mailtje naar [email protected]�Ik bezorg je graag alle details.
Liever eerst een proefles? Dat kan ook.
�👉 Laat het weten via mail, dan zoeken we samen het moment dat het best past.

Plekken zijn beperkt — wacht niet te lang als je erbij wil zijn.
📧 [email protected]�🔗 https://www.nalinicenter.be/nl/lu-jong-yoga/lu-jong-yoga-groeps-priv-lessen

20/07/2026

☀️ Buiten yoga geven, met dit uitzicht… ik kan me geen mooiere start van de dag wensen. 🧘‍♀️💛

19/07/2026

Sister love.

19/07/2026

Een kleine indruk van Lu Jong Yoga tussen de blauwe bessen deze ochtend. 💙🫐

Een heerlijke zomerochtend waarin we samen bewogen, ademhaalden en helemaal mochten landen in de rust van de natuur.

Met een opgeladen lichaam trokken we daarna tussen de struiken om zelf van de heerlijke blauwe bessen te plukken.

Deze zomer is er nog één kans om dit mee te beleven:

🌅 Woensdag 29 juli · 19.30 tot 21.30 uur

Deze keer tijdens een heerlijke zomeravond, terwijl de zon langzaam ondergaat.

Voel je welkom om de volgende keer mee te genieten. 💙 #

19/07/2026