Fit20 Overijse

Fit20 Overijse fit20 is an intensive personal training programme in just 20 minutes a week. With fit20 you always exercise under the guidance of your personal trainer.

Témoignage d'un clientJe ne cache pas que j’étais un peu sceptique lorsque le coach m’a dit que l’on verrait les résulta...
14/09/2022

Témoignage d'un client

Je ne cache pas que j’étais un peu sceptique lorsque le coach m’a dit que l’on verrait les résultats du fit20 après 3 mois.

Quelle surprise et quel plaisir d’observer, qu’en effet, malgré une mobilité déclinante depuis des années, la courbe est repartie vers la hausse avec une nette amélioration de ma mobilité.

Je peux à nouveau monter les escaliers et même les descendre avec plus d’aisance.

Fit20 ne peut pas réparer mes articulations mais en travaillant les bons muscles, la douleur s’est atténuée et le mouvement est devenu plus naturel.

La marche aussi est devenue plus facile grâce à une meilleure posture générale.

Je suis très reconnaissante aux coachs de Fit20 pour leur professionnalisme et pour les résultats évidents qui ont diminué ainsi de manière drastique la douleur qui m’était quotidienne.

A.Morlacci

Genval

🍇 GA VIP NAAR DE DRUIVENFEESTEN 🍇Win 4 VIP bandjes en 10 drankjetons, geldig voor de gehele duur van de feesten 🥳!Wat mo...
16/08/2022

🍇 GA VIP NAAR DE DRUIVENFEESTEN 🍇

Win 4 VIP bandjes en 10 drankjetons, geldig voor de gehele duur van de feesten 🥳!

Wat moet je hiervoor doen:
1. Raad hoeveel personen er wereldwijd wekelijks hun fit20 training volgen

2. Tag de 3 personen met wie je je VIP bandjes zou willen delen.

3. Deel dit bericht op facebook

Reageren kan tot vrijdag 19/8 18u.

Succes!

PS: kleine tip voor deze wedstrijd:
fit20 is een innovatieve en unieke fitness methode. Doorgaans wordt fitness gezien als iets waar we ons toch op zijn minst een paar uur per week voor in het zweet moeten werken. fit20 laat zien dat dit ook anders kan. Bij fit20 train je namelijk maar 20 minuten per week, dus makkelijk als een vast moment in je week te plannen. Je traint altijd onder begeleiding van je Personal Trainer alleen of met twee. Je transpireert niet of nauwelijks omdat je in een koele ruimte traint. Omkleden of naderhand do**hen is daarom niet nodig.
fit20 is een internationaal bedrijf. De eerste fit20 studio opende in 2009 in Nederland. Inmiddels hebben we meer dan 150 studio’s in verschillende landen zoals België, Qatar, de UK, de USA, Nieuw Zeeland, Duitsland, Marokko, Spanje, Zweden, ...

fIt20 proberen? -> www.tryfit20.be

02/02/2022

Sterke vrouwen, sterkte botten
Even een bot feit. Eén op de drie vrouwen van boven de 60 krijgt of heeft last van osteoporose. Broze botten die makkelijk breken. Vanaf 30 jaar heeft iedere vrouw jaarlijks een klein percentage botverlies. Botten bestaan uit levend veranderend weefsel. Bij gezond botweefsel is er een evenwicht tussen de opbouw en de afbraak van botmassa. Als er meer afbraak is dan ontstaat osteoporose: de botdichtheid neemt af. Hoe zorgen we voor onze botten?

Het antwoord komt van onze kanjers, de spieren. Botverlies wordt namelijk altijd voorafgegaan door krachtverlies. Verbetering van botdichtheid wordt voorafgegaan door krachttoename.
Eigenlijk ligt de bakermat van fit20 in het osteoporose onderzoek. In de Verenigde Staten werd een protocol ontwikkeld voor broze vrouwen met osteoporose. Dit protocol bestond uit veilige voorzichtige slow motion krachttraining. Dat bleek een enorm zware training te zijn. De diepe vermoeidheid van de zo getrainde spieren leidde tot zeer goed en veilig resultaat. Niet alleen voor vrouwen met osteoporose. Voor alle mensen, ongeacht leeftijd en fitheidsniveau.

De fit20 training is op dit protocol gebaseerd. Als je fit20 doet praten de spieren tegen je botten. In de spierballentaal van de myokines sporen ze de botten aan tot een grotere botdichtheid. En de botten luisteren daar naar. Sterke vrouwen, sterke botten.

www.tryfit20.be

Dank je wel Eric!
29/12/2021

Dank je wel Eric!

24/12/2021

Ook de kerstmannen hebben hun wekelijkste training nodig 🎅🏻

​Goed nieuws: na slechts 20 minuten komen ze jouw richting uit met hun cadeautjes.

​Samen met de kerstmannen wensen we je prettige feesten en een gezond 2022! 💪

​.
​.
​.




Ga jij mee op zoek naar één van de verrassingskokers die verstopt zijn in onze gemeente? Kom dan tussen 15/12/2021 en 19...
09/12/2021

Ga jij mee op zoek naar één van de verrassingskokers die verstopt zijn in onze gemeente? Kom dan tussen 15/12/2021 en 19/01/2022 zeker eens langs bij jouw lokale handelaars voor een goeie tip. Veel succes met de zoektocht!

06/12/2021
Op zoek naar leuke cadeautjes, een plaats om aan je goede voornemens te beginnen, een nieuwe outfit, een overheerlijk fe...
02/12/2021

Op zoek naar leuke cadeautjes, een plaats om aan je goede voornemens te beginnen, een nieuwe outfit, een overheerlijk feestmenu of een plek waar het gezellig vertoeven is? Spring eens binnen bij je lokale handelaars, we hebben meer te bieden dan je denkt. Bovendien hebben we binnenkort nog een verrassingsactie in petto, haal je speurneus alvast boven!

🍇 GA VIP NAAR DE DRUIVENFEESTEN 🍇Raad hoeveel fit20 studio’s er zijn wereldwijd  en win 4 VIP bandjes, geldig voor de ge...
20/08/2021

🍇 GA VIP NAAR DE DRUIVENFEESTEN 🍇

Raad hoeveel fit20 studio’s er zijn wereldwijd en win 4 VIP bandjes, geldig voor de gehele duur van de feesten 🥳!
Reageren kan tot zaterdag 21/8 12u.

Een onschuldige hand zal tussen degene die het juist hebben een winnaar trekken 😉

Bovendien kan je tijdens de druivenfeesten een gratis lidmaatschap winnen bij fit20, maak een afspraak voor een introductiesessie in Overijse, www.tryfit20.be , en wie weet ben jij de gelukkige winnaar!

Interview avec Gulen Ozkan, membre depuis longtemps chez fit20 et maintenant membre à fit20 Overijse « Des personnes à m...
26/06/2021

Interview avec Gulen Ozkan, membre depuis longtemps chez fit20 et maintenant membre à fit20 Overijse


« Des personnes à mon entourage ont constaté les changements positifs chez moi, et celles qui me connaissent en tant que personne TRES difficile, savent que mon avis sincère a beaucoup d'importance »


Comment avez-vous découvert fit20?
Via une publicité sur Facebook.

Quelle était votre première pensée?
Je me méfie toujours des publicités;
Donc j'ai voulu faire mon propre opinion après enquêtes et analyses... (Comment faire développer les différents muscles, et à quoi cela sert via des sites officielles sur la santé ..)

Et maintenant, après avoir fait fit20 déjà pendant plusieurs mois?
Cela fait plus de 14 mois, et je suis convaincue de son bienfait....déjà d'ailleurs au bout de 2-3 mois, j'ai senti une grande différence.

Pourquoi faites- vous fit20, qu'est-ce que ça vous a apporté?
Je suis diabétique (type 2) depuis 15 ans; mon médecin a vu mon glycémie baisser et se stabiliser ; ma tension artérielle baisser également.
Je me sens rajeunie de plusieurs années.

Pouvez-vous décrire fit20 en 2 phrases?
Liberté d'y aller en vêtements de tous les jours, pas besoin de se changer, pas besoin de prendre une do**he car avec salle climatisée on ne transpire pas; pas de perte de temps...
Une salle avec tous les appareils à ma SEULE disposition et coach personelle pendant 20 minutes


On reçoit beaucoup de questions sur notre concept. Pouvez-vous repondre les questions suivantes:

Pourquoi y a-t-il toujours un coach à coté de vous?
Pour moi, c'est essentielle car il règle l'intensité de chaque appareil à mon besoin et à mon niveau...il sait exactement à quel moment je dois faire tel ou tel mouvement afin de tirer maximum de profit....je ne dois pas regarder ma montre....

Comment ça ce fait qu'on ne transpire pas?
Il n'y a pas de temps de réchauffement comme pour d'autres activités; en plus une salle entièrement climatisée à 18 degrés,
Impossible de transpirer....quand on quitte la salle, personne ne sait que je sors d'une salle de sport !!....je reste coiffée et maquillée comme à l'arrivée !!

Si c'est un rendez-vous fixe par semaine, est-ce que c'est possible de replannifier le rendez-vous car je ne sais pas venir chaque semaine au même jour et heure?
Il m'est arrivé pour différentes raisons de changer, je n'ai jamais eu de problème sans que cela me coute 1 Euro

Comparez avec un fitness classique les prix sont chers. Qu'est ce qui explique ceci?
La qualité des services des professionnelles se paie :
coach qui connait la morphologie humaine, vos points faibles questions et mes commentaires ;
une salle uniquement pour moi, sans qu'aucune personne me regarde; et écoute mes commentaires et questions;
avec des appareils qui coutent très chers, avec entretien et assurances...faut comparer ce qui est comparable.

Y a-t-il vraiment des résultats avec une fois 20 minutes par semaine?
Oui, sinon je ne continuerai pas...

J'ai 68 ans; je n’ai jamais fait de sport dans ma vie ; ma seule " activité " c'était de marcher à pied de ma voiture jusqu'aux Centres Commerciaux...

Désormais je peux monter les escaliers avec mes sacs de provisions sans me tenir aux rampes !!

Des personnes à mon entourage ont constaté les changements positifs chez moi, et celles qui me connaissent en tant que personne TRES difficile, savent que mon avis sincère a beaucoup d'importance...d'ailleurs il y a plusieurs personne qui ont pris un abonnement grâce à moi...

Gulen Ozkan

fit20 nu ook in de Gemeente Overijse!Met veel plezier verwelkomen Mike Dierinck en zijn team u om aan uw gezondheid te w...
23/06/2021

fit20 nu ook in de Gemeente Overijse!

Met veel plezier verwelkomen Mike Dierinck en zijn team u om aan uw gezondheid te werken en dit in slechts 20 minuten per week.

20 minuten per week?
Je leest het goed, hoe dit kan leggen ze je graag uit tijdens een introductietraining -> https://bqbnl.ycb.me

Meer informatie vind je ook op onze site www.fit20.be

Like zeker ook onze facebookpagina: https://www.facebook.com/fit20Overijse

Tot binnenkort

Adres

Gebroeders Danhieuxstraat 5
Overijse
3090

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 19:00

Telefoon

+3228999100

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit20 Overijse nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fit20 Overijse:

Delen