Iris Lemmens - coaching en massage

Startpagina
België
Oudsbergen
Iris Lemmens - coaching en massage

Lichaamsgerichte traumatherapie Heb jij vaker last van de volgende problemen? maag- en darmklachten, nek- en rugklachten, migraine, infecties, etc.

Je voelt je angstig en gespannen, weinig energie
Je hebt slaapproblemen en bent continu vermoeid
Je hebt fysieke klachten die je maar moeilijk kan verklaren
bijv. Je ervaart depressieve gevoelens en/of hebt een burn-out
Vaak zijn deze klachten een manier van je lichaam en geest om aan te geven dat je over je grens heen gaat. Samen gaan we ons verdiepen in jouw persoonlijke situatie en een stappenplan opstellen dat zal leiden tot een totaal, holistisch herstel. We kijken namelijk naar mentale-, fysieke-, emotionele- en omgevingsaspecten. Het is een interactief leerproces waarbij rekening gehouden wordt met jouw behoeften en wensen. Zo kan je je veerkracht weer vergroten en weer in je kracht komen te staan.

09/06/2026

✨ IT'S MY BIRTHDAY ✨

Vandaag vier ik niet alleen mijn verjaardag.

Ik vier ook een jaar vol groei, voelen, loslaten, vertrouwen en telkens opnieuw thuiskomen bij mezelf.

En omdat ik dankbaar ben voor iedereen die mij volgt, steunt, inspireert of al een stukje van zijn of haar pad met mij heeft gedeeld, wil ik graag iets teruggeven. ❤️

🎁 Daarom heb ik een klein cadeau voor jou gemaakt.

✨ Een begeleide audio die je helpt om even te vertragen, uit je hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Wil je de audio ontvangen?

Laat hieronder een reactie achter met het antwoord op deze vraag:

💫 Wat gun jij jezelf voor het komende jaar?

Ik stuur je vervolgens persoonlijk de audio toe.

20/05/2026

Wanneer we kijken naar het dierenrijk is het eigenlijk heel eenvoudig.

Wanneer er gevaar dreigt, schiet het sympathisch zenuwstelsel aan waardoor er gevlucht, gevochten of bevroren kan worden. Dit vergroot de kans op overleving.

Dieren volgen dit instinctief en maken die stressreactie meestal volledig af. Daarna keert hun lichaam terug naar rust.

--------

Bij ons als mens zit daar vaak nog iets tussen: ons hoofd.

We denken over onze reacties heen. We houden ons groot, slikken emoties in, passen ons aan of bevriezen terwijl ons lichaam eigenlijk iets anders wil doen.

Daardoor wordt de stressreactie vaak niet volledig afgewerkt en blijft spanning opgeslagen in het lichaam. Op lange termijn beïnvloedt dit onze fysieke gezondheid en ons emotioneel en mentaal welzijn.

Een deel van ons blijft reageren vanuit die oude situatie, alsof het gevaar er nog steeds is. Dit komt doordat omdat ons zenuwstelsel ooit heeft geleerd dat dit nodig was om te overleven.

-------

Terwijl dat vandaag vaak helemaal niet meer nodig is.
Hierdoor beperken we onszelf onbewust in onze vrijheid, verbinding en ons geluk.

Het lichaam vergeet niet wat het hoofd probeert te onderdrukken.

En precies daarom is lichaamsgericht werken zo krachtig. Niet om eindeloos te praten over wat er gebeurd is, maar om het zenuwstelsel alsnog de kans te geven af te maken wat ooit vast is komen te zitten.

Pas dan kan er echte ontspanning ontstaan.

Dan hoef je niet langer alleen maar te overleven, maar ontstaat er ruimte om echt te leven.

18/05/2026

Ik dacht dat ik ooit zou arriveren

Als kind word je volwassen. Van school ga je werken. Je vindt een partner. Je gaat trouwen, koopt een huis. Dan krijg je kinderen en die kinderen worden ook weer groter. Volgens verlaten ze het huis en word je samen oud met je partner. Je gaat met pensioen.

En gek genoeg heb ik altijd de overtuiging gehad dat wanneer ik dit allemaal zo zou beleven, ik 'gearriveerd' zou zijn. Dat ik dan volledig gelukkig kon en mocht zijn.

---------

Hoe vaak ik mezelf de afgelopen 10 jaar wel niet de vraag heb gesteld of 'dit het dan mag zijn'. Of mijn volgende passie mij dat gevoel van arriveren zou kunnen bezorgen, dat ik dan gewoon rust en plezier zou mogen hebben de rest van mijn leven.

En telkens bleek het niet het geval. Want er kwam weer een volgende passie waar ik enorm gelukkig van werd, maar waar ook weer onzekerheden bij kwamen kijken. En dan opnieuw, en opnieuw...

--------

En de enige conclusie die ik kon trekken was dat het grootste geluk vooral zit in jezelf toestaan te mogen veranderen. De weerstand en onzekerheden die daarbij horen, te mogen doorvoelen. Jezelf steeds opnieuw uit te vinden en toestaan opnieuw te kiezen voor iets dat op dat moment in lijn ligt met wie je bent.

Misschien zijn we zo vaak bezig met ergens aankomen, dat we vergeten te voelen waar we nu eigenlijk zijn.

Er is geen tijdlijn met een begin en een eind. De enige plek waar we kunnen arriveren is in het huidige moment, in je lijf, in je voelen.

En misschien is dat wel het echte arriveren.

05/05/2026

Je bent je eigen medicijn 💊

Make it fun! 🥳

03/05/2026

... is het moment dat het lichaam eindelijk ruimte krijgt om te spreken 🌱🌺🌻

26/04/2026

En wij maar denken dat het kwam van teveel zitten...

Vaak wanneer een klacht aanwezig blijft en scans of onderzoeken niks kunnen aantonen, ligt de oorzaak in verband met stress en emoties die het lichaam vasthoudt op die plek.

Door bewuste aandacht, een gevoel van veiligheid en een juiste ademhaling, krijg dat lichaam de mogelijkheid om deze vastzittende emoties in beweging te zetten. Een gevolg is dan vaak dat de chronische klacht afneemt in intensiteit of volledig verdwijnt.

Adres

Oudsbergen

Telefoon

+32491912410

Website

http://www.irislemmens.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iris Lemmens - coaching en massage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.