The Flow

23/10/2025

10/03/2025

Yeah buddy! 💪📝

16/01/2025

🎉 Nieuw bij ons: HYROX vanaf 4 februari! 🏋️‍♂️🏃‍♀️

We zijn super enthousiast om aan te kondigen dat we vanaf 4 februari HYROX aanbieden! HYROX is een uitdagende combinatie van fitness en endurance, waarbij je 8 keer 1 km hardlopen afwisselt met 8 verschillende functionele workouts. Het is dé perfecte manier om je kracht en uithoudingsvermogen te testen en te verbeteren.

Wij starten 🤩 met deze lessen op 4 februari, telkens op dinsdag en donderdag 19u00 tot 20u00. Heb je interesse in de lessen of wil je weten wat Hyrox precies is? https://hyrox.com/

Je kan de lessen inplannen om fitter te worden of je kan ook trainen in functie van een wedstrijd. Toevallig is er eentje in Nederland op 9-11 mei 2025. Dit is exact 12 weken dat je kan trainen voor dit event!👊💥🔥

Heb je interesse in een deelname aan de trainingen of wedstrijd? www.theflowfitness.be

Met vier verschillende categorieën om uit te kiezen, is HYROX de sport voor iedereen.
Women-Men-Age classes-Women's double
Men's double-Mixed double

Of je nu HYROX alleen wilt aangaan in onze Open of Pro categorie, de ervaring wilt delen met een teamgenoot in de Dubbel Categorieën, of HYROX in vieren wilt splitsen in onze Team Relay categorie, we hebben een race voor iedereen.

Er zijn tevens verschillende leeftijdsgroepen voorzien. Bekijk onderstaande afbeeldingen voor een impressie van een Hyrox competitie.

17/11/2024

📅 Groepslessen bij The Flow Fitness!

Kom en doe mee met onze energieke en gevarieerde groepslessen! Hier is ons rooster voor de komende week:
Maandag:
18:30 Core Stability
19:00 Swissjump & Pilates
20:00 Fight Class
Dinsdag:
19:00 BBB (Buik, Billen, Benen)
20:00 Spinning & Full Body Flow
Woensdag:
18:30 Core Stability
19:00 Pilates
Donderdag:
19:00 Spinning & Full Body Flow
20:00 Fight Class
Zondag:
11:00 Abs & B***y
Kom langs en ervaar de energie en motivatie van onze groepslessen. Iedereen is welkom, ongeacht je fitnessniveau. Tot snel bij The Flow Fitness! 🌟