Mindful Run Oudenaarde

07/12/2019

Een nee heb je, een ja kan je krijgen! 🤔

29/11/2019

23/07/2019

Lopen bij warm weer?!

De zon maakt overuren. Ga je trainen of loop je een wedstrijd? Hou dan zeker rekening met deze tips!

15/06/2019

Soorten lopers

Begon je recent te lopen of begin je er weldra mee? Dan kom je sowieso onderstaande soorten lopers tegen.

08/06/2019

Is er verschil? 😉🤔

Loop jij soms ook eens rond als een kip zonder kop? Dat kan je makkelijk verhelpen door te mediteren, of was het nu door een cursus mindfulness te ...

04/06/2019

Beter "herstellen" na het sporten.

6 methodes om te recupereren: welke werkt het best voor jou? Posted by Rudi Stroobants | mei 24, 2019 | sportvoeding, trainingsleer | 0 | Trainen neemt tijd in beslag, zoals we allemaal weten. Sporters hebben het vaak zo druk met hun werk en/of gezin, dat ze na de training niet voldoende tijd uittre...

28/05/2019

Wat is Mindful Running?

Mindful running, dat klinkt heel zweverig. Onze man ging na of dat klopte en kwam veel te weten over ademhaling, looptechniek en ... zichzelf!

27/05/2019

Rompstabilisatie is goed voor het lichaam 😉

Lopen is je favoriete sport, we know. Het liefst van al zou je altijd gaan lopen. Toch is het belangrijk om je volledige lichaam te trainen en ook regelmatig core stability oefeningen te doen.

17/05/2019

Variatie in de trainingen

De duurloop is de hoeksteen van je training. Maar maak het niet te eenzijdig durf te variëren.