AAV Opwijk

19/08/2026

Bart en Koen presteren uitstekend in corrida Merchtem
18 augustus 2026 – Bart Vanderstraeten en Koen Michiels bewezen in de corrida van Merchtem van vrijdag 13 augustus hittebestendig te zijn. Op de warmste dag van het jaar zorgden beiden voor een opmerkelijke prestatie. Bart mocht de spits afbijten in de 6km, die gewonnen werd door een voor ons onbekende Kevin Sas, die amper 18’17” nodig had voor de afstand. Bart sleepte de veertiende plaats uit de brand in 24’02” of tegen een gemiddelde van vijftien kilometer per uur. Bij ons weten liep Bart nooit eerder zo snel!
Traditioneel neemt Koen de dubbele afstand voor zijn rekening. Er waren misschien wat minder deelnemers dan anders (wat gezien de extreme weersomstandigheden begrijpelijk is), maar de kwaliteit was wel voorhanden. De uitgeweken West-Vlaming Simon D’hooghe ontwikkelde een snelheid van 19 km per uur om met groot overwicht in 37’54” te winnen van Lander Van Droogenbroeck (39’51”) en gewezen Olympiër Willem Van Schuerbeeck (40’11”). Marathonloopster Amber Teugels (ex-AAV) werd afgetekend eerste vrouw als twaalfde in 43’40”. Twee plaatsen verder vinden we Piet De Pauw (ex-AAV) op plaats veertien in 45’17”. Onze Koen stemde zijn wedstrijd af op twee andere vrouwen, ook niet van de minsten: Mariska Tjeerdsma en Astrid Verhoeven. In het zicht van de haven liet hij ze achter zich als achttiende in 45’58” of tegen een gemiddelde snelheid van 15,7km per uur. Ook hij liep - in Mechtem - nog nooit zo snel.

27/06/2023

OOK TIJDENS DE GROTE VAKANTIE VINDEN DE (JEUGD)TRAININGEN PLAATS elke dinsdag en donderdag van 18:00 tot 19.15 uur op het atletiekterrein aan het Heiveld.
Je vindt ons in het chalet aan de voetweg van/naar de Klaarstraat. Elke training levert een bonnetje op voor de kinderen van 6 tot 13 jaar. Heb je er TIEN, dan mag je een prijs gaan uitkiezen in onze prijzendoos!
Ouderen (aankomende jeugd en ouder, ook oudgedienden) zijn evenzeer welkom. Kan je een tempo van 11km per uur aanhouden? Binnen het jaar zal je bij ons 12 km en meer kunnen lopen.
Nieuwelingen van 6 tot 13 jaar kunnen 2x komen proefstomen. Daarna kunnen ze eventueel lid worden en zijn ze verzekerd tegen gebeurlijke ongevallen. Onze overkoepelende federatie is SPORTA.
Lidgeld: 60 euro per jaar, het tweede lid uit zelfde gezin 50 euro, Vanaf derde lid: 40 euro (t' is geen geld). De meeste ziekenfondsen zorgen voor een tussenkomst van 25 tot 40 euro. Attesten bij ons te verkrijgen.
DUS: VRAAG JE NIET LANGER AF/ ZOU HET VANDAAG WEL TRAINING ZIJN? Julie, Kiana of Mariken wachten op je!
Info bij Caroline Arijs.

Erik (0477-612.891) begeleidt de ouderen.
Info op onze website: www.aavopwijk.be
AAVOPWIJK.BE
www.aavopwijk.be

Stijn, Koen, James en Bart vlot in de top-10 in de Affligemloop 12 juni. - In een verzengende hitte zorgden Stijn, Koen, James en Bart voor sterke prestaties in de twaalfde Affligemloop. Stijn was...

19/07/2022

GEEN TRAINING VANAVOND & DONDERDAG 19 JULI OM 18 UUR WEGENS DE HITTE. HET IS NIET GEZOND OM BIJ DIE EXTREME WEERSOMSTANDIGHEDEN ZWARE INSPANNINGEN TE LEVEREN. DE GROEP VAN Erik TRAINT IN BUGGENHOUTBOS.

19/07/2022

VANAVOND DINSDAG 19 JULI (18:00) GEEN TRAINING WEGENS DE EXTREME HITTE!

04/04/2022

PAAS-ACTIE BIJ AAV
Bericht aan alle nog f***e oud-AAV'ers, de niet-georganiseerde jeugd die een stukje kan lopen, en de atleten die het niet meer zien zitten in eigen club: kom je herbronnen bij ons: we zijn op zoek naar een aantal gemotiveerde hardlopers die ons groepje kan komen versterken op de kwalitatieve clubtrainingen van dinsdag en donderdag van 18 tot 19.15 uur op het atletiekterrein langs het Heiveld in Opwijk. Opzet: in de kortste keren weer in vorm geraken en in vorm blijven.
"Terugkeerders" en anderen hoeven geen lidgeld te betalen. Je mag gerust proefstomen bij ons totdat het nieuwe atletiekjaar in september een aanvang neemt. Voor wie? Voor meisjes/vrouwen en jongens/mannen vanaf 14 jaar en al wie minstens 10 of 12 km per uur kan lopen. Kom gerust eens langs: we staan je op te wachten aan het chalet, dat het dichtst gelegen is bij de Klaarstraat. Wat heb je nodig: aangepaste loopkledij: om op te warmen, om hard te lopen, om uit te lopen. Altijd een droge t-shirt meebrengen, een handdoek en shampo. Er is een douchemogelijkheid in de sporthal. Meer info bij Erik: 0477-612.891.

21/02/2022

Djemine op één duizendste van brons op BK 60m indoor in Gent
21 februari - Djemine Kudura is op het BK 60m voor cadetten gisteren zondag in Gent vierde geworden op amper één duizendste seconde van de bronzen medaille. Ze verpulverde daarbij haar persoonlijk record met 8/100sten tot 7.87, waarmee ze op een gedeelde derde plaats postvat in de nationale ranglijst samen met Lore Foesters en Jana De Raedt. Ze had haar reeks gewonnen in een nieuw pr van 7.95. Ze was ook het snelst uit de startblokken met een reactievermogen van 0,122. Van alle deelneemsters had ze de tweede snelste tijd. Dat beloofde voor de finale, waarin ze voluit haar kans ging. Kampioen werd Ilona Dhaenens in 7.84 voor Marit Leysen (7.85) die Djemine nog versloeg in haar reeks. Jana De Raedt en Djemine stormden gelijktijdig over de streep in 7.87. De finishfoto moest uitsluitsel geven. Jana De Raedt won het brons met het kleinste verschil, niet door het menselijk oog waar te nemen, Dat is een beetje b***n, maar Djemine was uiterst tevreden met haar gerealiseerde chrono.
Wat voorafging: op het kampioenschap van Vlaanderen vorige maand, eveneens in Gent, was ze ook al vierde, toen in 7.96. Ze liet zich nu meteen inschrijven voor het BK alle categorieën volgende zaterdag in Louvain-la-Neuve. Of ze zal mogen deelnemen, is evenwel nog niet zeker..

07/02/2022

Yannick vierde scholier in Duffel
7 februari. - Het was zondag geen weer om een hond door te jagen. Yannick is geen hond, maar hij durfde het als enige aan om de gure weersomstandigheden te trotseren in de 68ste editie van de Duffelse veldloop. De grote massa is er weggebleven, maar in het totaal daagden toch 520 deelnemers op in en rond het atletiekterrein in Duffel. De scholieren en de masters 50+ lopen gezamenlijk in één reeks, dat is bekend. Opdracht: 4.270m. Yannick snelde na een helse tocht als vijfde over de streep. Hij werd slechts door één veteraan voorafgegaan en dus werd hij vierde in zijn eigen leeftijdscategorie, op 1.09 van de winnaar. Yannick had in de voormiddag nog deelgenomen aan een schaaktornooi in Strombeek-Bever. Zijn concentratie was mogelijk al wat aangetast, vermoeden wij. Maar dat was alvast op het selectieve terrein (veel bergop, evenveel veel bergaf en voldoende stroken modder) niet te zien.

31/01/2022

Yannick en Amber in de top-tien
31 januari. - Op de selectieve, maar droge omloop in het Driefonteinendomein in Vilvoorde vond de VAC-cross plaats. Vilvoorde Ac is onze moederclub, waar wij sinds jaar en dag een kern (afdeling) van zijn. Dit even terzijde. Er mochten opnieuw toeschouwers naar de cross en dat scheelt, wat ambiance betreft, toch een slok op de borrel. Wij keken onze ogen uit voor de prestaties van vier van onze atleten en één ex-atlete, die na ruim een decennium bij ons te hebben doorgebracht en er succesrijk was, nu al een tijdje voor de Lebbeekse atletiekclub uitkomt. Hendrika Kudura kwam het eerst in actie. Als tweedejaars-benjamin zet zij haar eerste stappen in de atletiek. Van de benjamins wordt geen uitslag opgemaakt onder het motto "iedereen kampioen"! Bij de overhandiging van hun startnummer krijgen ze een boekje mee, waarin ze met klevers hun prestaties kunnen optekenen. Mooi initiatief. Te hard trainen op die leeftijd, is zeker uit den boze. Als tweede deed Yannick Vanherck zijn competitiespikes aan. In een gezamenlijke wedstrijd van scholieren en masters 50+ trok hij over een afstand van 4.610m goed zijn streng. Hij liep als tiende en achtste junior in 17'02" over de streep. In de vrouwenwedstrijd over 5.310m zagen we dat Amber Teugels nog weinig of niets van haar klasse heeft ingeboet. Op plaats vijf was ze derde senior op 29" van winnares Mona Rahmé. Jeroen Vanherck ging van start in een sterk bezette wedstrijd van junioren en masters +35 jaar, die 6.585m voor de boeg hadden. Hij legde de afstand af in 26'10" en legde vier collega's over de knie. In de ultra snelle korte cross over 2.765m legde Bart Vanderstraeten beslag op de 21ste plaats. Hij zag nog iemand achter hem aankomen, maar achteraf stond de man niet in de uitslag...

24/01/2022

Het beste moet nog komen voor Koen Michiels
24 januari. - Koen Michiels werd vijftiende op 92 in de 6km van de Dirk Martens Corrida in Aalst. Vorige dinsdag zat zijn moreel nog onder nul. Zijn achillespeesblessure stak weer de kop op. "Wellicht een gevolg van te veel trainen vorige week", doet hij zijn verhaal. "Zes dagen op zeven getraind en op twee dagen nog eens een uur spierversterkende oefeningen gedaan bovenop de looptraining. Dat was duidelijk te veel. Ik vreesde dat ik forfait zou moeten geven. Maar een weekje relatieve rust heeft wonderen gedaan! Net op tijd terug pijnvrij. Nochtans was deze corrida geen doel op zich. Van half december tot na de feestdagen was ik 4 tot 5kg bijgekomen. Ik stond nog één kilo boven mijn ideaal wedstrijdgewicht. Op advies van trainer Erik koos ik voor de kortste afstand (6km). En dit om mijn snelheid te verhogen. En een snelle wedstrijd werd het! Het doel was om minstens 3'55" per km te lopen. De eerste kilometer ging razend snel met 3'39" per kilometer. Uiteraard kon ik dit tempo niet volhouden. Maar al bij al hield ik goed stand. Oud-buurman Erwin zat de hele wedstrijd achter mij. Ik keek niet om, maar ik voelde dat hij het was. De laatste 400m had ik nog een klein 'cartouch' over: ik kon nog wat versnellen. Officieel liep ik zelfs 3'46" per km omdat het slechts 5,7km was, maar de organisatie gaat uit van 6km. Missie geslaagd dus. Ik denk dat ik nog sneller kan met een haas voor mij. Ik voel dat ik dit jaar mijn doel van 15km per uur over 10km ga halen. Ik moet gewoon beter naar mijn lichaam luisteren, mij niet 'overtrainen' en elk jaar sterker worden. Deze wedstrijd was mijn snelste sinds...16 jaar! Ik ben er zeker van: het beste moet nog komen."